Kif l-istess li jieklu dritt?

Issa hemm daqstant sistemi ta 'enerġija, varjetà ta' dieti, ir-regoli u tips, awtorevoli u biss faċli, spiss ikunu kontradittorji xulxin, li huwa diffiċli ħafna li jinftiehmu dan kollu. Iżda n-nies fir-rigward tal-suāāett jistgħu jinqasmu fi tliet kategoriji:

1) I jieklu kollox. I m'għandhomx bżonn dieta.

2) entrapped f'dan id-data. Imma nixtieq li jiddeċiedi.

3) Jeħel mal-dieta tiegħek jew sistema tal-ikel.

Nixtieq li tgħin lill-poplu tat-tieni kategorija. L-awtur kien wisq "pobarahtatsya" sakemm ikun fehim iktar jew inqas ċar ta 'kif l-istess jieklu kif suppost?

Dan verament għenu Ayurveda. Aħna mhux se ngħid li biżżejjed biex jaqra ktieb dwar is-suġġett, jisimgħu lectures popolari. U kollha f'daqqa isir ċar. Huwa proċess twil. Iżda maż-żmien, tiftaħ il-sempliċità u l-konsistenza tal-xjenza tal-ħajja huwa ferm magħruf qabel huma rranġati "fuq l-ixkafef", li jippermettu raden biss fil-fond u l-uniċità tal-għarfien Vedic qedem.

So. Kun af tip tiegħek ta 'kostituzzjoni, nistgħu diġà jinnavigaw, li huwa tajjeb għalina u dak li mhux. mard eżistenti tagħna jiddettaw wkoll it-tip, il-kwantità, tip, anke it-temperatura tal-teħid ta 'ikel. istat emozzjonali li fih insibu ruħna huwa importanti ħafna. Ta 'importanza kbira huma l-akkoljenza ta' ikel partikolari u proċess ta 'preparazzjoni tagħha. Anki l-preferenzi fit-togħma tista 'tkellem dwar il-bilanċ jew żbilanċ fil-ġisem tagħna. Dan kollu għandu jittieħed in kunsiderazzjoni sabiex jieklu kif suppost.

U dan mhux kollox kriterji kollha tat-għażla tas-sistema ta 'provvista ta' enerġija. Iva ... Jidher diffiċli ħafna li jinftiehmu. Huwa aktar faċli li tuża l-parir: jieklu, l-użu. Iżda kull persuna hija unika, mhux biss dehra, iżda wkoll il-ħidma ta 'kull organu, kull ċellula tal-ġisem tiegħu. U tisma 'l-parir tal zija Masha, li huwa tiekol zunnarija u ifaħħar, jew Ivan, li tirrakkomanda aktar fiber fid-dieta, u tnejn minnhom minn din is-sistema immuni b'saħħitha, diġestjoni eċċellenti u l-piż normali, m'għandhomx bżonn. Parir ta 'tobba, prinċipalment maħsuba għall-persuna medja. Imma aħna għandna xi ħaġa unika għalik sakemm aħħar atomu tiegħi. L-isfida li tieħu in kunsiderazzjoni l-sfumaturi huma mhux faċli. Iżda hemm tobba professjonali prattikanti Ayurveda, li jistgħu jgħinu fl-għażla ta 'sistema ta' enerġija individwali. U jekk inti tixtieq li, inti tista 'tistudja l-għarfien Vedic, japplikawhom, li jiffoka fuq is-saħħa tagħhom u l-intuwizzjoni. Ayurveda huwa wkoll imsejjaħ l-xjenza ta 'awto-fejqan. Man jistgħu jagħmlu ħafna għalih innifsu, meta jibqa 'jiddependi fuq għajnuna minn barra.

Fejn ma tibda? Bl-istudju nnifsu. Għall starters, inti tista 'tieħu t-test fuq l-internet biex jiddetermina l-kostituzzjoni (vata, pitta, kapha). Dan, naturalment, bejn wieħed u ieħor ħafna, iżda se tgħinek tagħżel eżattament dak li għandek bżonn u inti tista 'tiekol u let jieklu zija Marija, Alla jipprojbixxu saħħa tagħha!

Awtur ebda illużjoni li kull għaġla biex jesploraw il-Ayurveda isbaħ. Dan huwa parir faċli għal kull min irid biex jara l-għerq ta 'min huwa nnifsu responsabbli għall-ħajja tiegħu, jippruvaw biex issolvi l-kwistjonijiet ta' nutriment tajjeb. Għażla inti tagħmel. Jew ma. Huwa wkoll għażla.