Meraq zunnarija-tuffieħ għall-xitwa u l-metodu ta 'preparazzjoni tiegħu

Spiss jekk xi ħadd minnkom sodisfatti fuq l-ixkafef tal-meraq supermarkets fihom karrotta u tuffieħ fl-istess ħin? Probabbilment le. Madankollu, din ix-xarba hija tajba ħafna għas-saħħa u s-sistema immunitarja tal-bniedem kollha kemm hi.

Il-benefiċċji ta 'meraq minn karrotti u t-tuffieħ

Kif paradossali kif jista 'ħoss, iżda biex jitkellmu dwar il-benefiċċji ta' meraq ma tuffieħ u karrotti għandhom ikunu separati minn xulxin. Wara kollox, tuffieħ u karrotti - dawn huma tnejn prodott separat, u kull wieħed minnhom għandha sett speċifiku ta 'kwalitajiet utli u vitamini għall-ġisem tal-bniedem. A meraq zunnarija-tuffieħ għall-xitwa - għażla indispensabbli xarba fit-togħma għall-familja kollha li tista 'tagħti ħlas ta vivacity u burdata tajba matul l-istaġun.

Kif meraq tat-tuffieħ utli?

Apple stess tirreferi għal prodotti faċilment diġestibbli u bħala riżultat, dieta. Minkejja l-fatt li l-frott medja fiha madwar 80% ilma u 20% biss tal-vitamini u nutrijenti, benefiċċji tuffieħ ppruvat twil ilu.

Tuffieħ huwa medju fid-daqs u l-piż tinkludi:

1. aċidi organiċi.
2. Karboidrati.
3. Proteini.
4. Fibra.
5. Vitamini gruppi differenti (A, B, C u l-bqija. D.).
6. Tannini u t. D.

Barra minn hekk, meraq tat-tuffieħ:

1. Hija għandha effett tajjeb fuq il-pulmuni ta 'dawk li jpejpu, jipproteġu s-sistema respiratorja.
2. Dan juri l-korp ta 'tossini mhux mixtieqa minħabba l-kontenut ta' pektin.
3. anemija utli għax fih ammont kbir ta 'ħadid li fih il-pazjenti jeħtieġu hekk.
4. Jirrestitwixxi saħħa wara sforz fiżiku eċċessiv.
5. Hija għandha effett pożittiv fuq il-ġilda, xagħar u dwiefer.
6. Hija sservi bħala prevenzjoni eċċellenti ta 'stitikezza.
7. Utli fil-mard varji tal-ġogi.
8. Huwa rakkomandat għall-prevenzjoni ta 'irjiħat, influwenza, SARS u l-bqija. D.

Kif meraq zunnarija utli?

1. Zfunnarija għandu effett toniku, u għalhekk għandha effett tajjeb fuq l-organiżmu kollu.
2. U dan itejjeb is-sistema diġestiva.
3. Ħafna nies żbaljatament jaħseb li huwa sors dirett ta 'vitamina A grupp li ma tantx huwa veru. Il-fatt hu li karrotti jkun fihom fil-kompożizzjoni tagħhom l-beta-karotên li biss wara li jidħlu fil-ġisem uman huwa kkonvertit vitamina A, ġewwa tipproteġi ċelloli tal-bniedem kontra l-effetti ħżiena ta 'radikali ħielsa.
4. Jaċċelera riġenerazzjoni (tiġdid) tar-ċelluli tal-ġilda.
5. Jimblokka l-proċess ta 'infjammazzjoni, dak li huwa partikolarment meħtieġ membrani mukużi u l-ġilda tagħna b'mod ġenerali.

Dawk li diġà kellhom ħin biex tistudja u personalment fuq innifsu biex jippruvaw kollha ta 'dawn il-proprjetajiet verament maġika tax-xarba mill-karrotti u t-tuffieħ, jistgħu kunfidenzalment tikkonferma li l-meraq zunnarija-tuffieħ għall-dar xitwa għall-Hostess - huwa ħolma. Fil-prinċipju, xejn ikkumplikat u mhux tas-soltu f'dan.

Kif biex issajjar xi meraq tat-tuffieħ-zunnarija?

Kif tagħmel l-ħolma realtà fid-dar, qari dritt issa. Nagħmlu zunnarija u meraq tat-tuffieħ għall-xitwa huwa mhux biss pjaċevoli, iżda wkoll sempliċi ħafna. Noffru riċetti ftit minn fejn inti tista 'faċilment tagħżel dik li tgħodd esklussivament għalik u membri tal-familja tiegħek.

Għalhekk, l-riċetta klassika Freshes ta 'tuffieħ u karrotti.

meraq zunnarija-tuffieħ għall-xitwa se jkun aktar faċli minn qatt qabel biex jippreparaw għall-riċetta klassika, li kien preservat peress li l-ħin ta 'great-nanniet tagħna, u mgħoddija minn ġenerazzjoni għal ġenerazzjoni.

Ikollok bżonn:

- Karrotti - 4 biċċiet.

- Apple - 1 biċċa.

Preparazzjoni ma tikkunsidrax twil u se jkun interessanti mhux biss għall-adulti, iżda tfal wkoll, li huma dejjem kuntenti li tipprova xi ħaġa li kienet ippreparata bl-idejn tiegħu stess.

1. Laħlaħ karrotti u tuffieħa taħt ilma ġieri.
2. Neħħi l-karrotti mal-qoxra u r-rilaxx tat-tuffieħ mill-qalba u qoxra.
3. Poġġi dawran kollha juicer u jgħaddi minnhom.
4. xarba lesta tista 'sservi immedjatament għall-tabella.

meraq zunnarija-tuffieħ, il-riċetta tagħha ġie deskritt, hija mfassla għal familja standard ta 'tnejn jew tliet persuni, u huwa utli għal dawk li ma jkunux irnexxielhom jagħmlu mill-waqgħa tal-ħażniet, u kura lilek innifsek għal taħlita fit-togħma u fragranti simili.

Għal aktar squirils hostesses riċetta xierqa hawn taħt.

Bott meraq tat-tuffieħ-zunnarija, frisk jew diġà preżenti, se jitgawdew mill-familja kollha bl-ebda mod.

Huwa meħtieġ li l-preforma:

1. Karrotti - madwar tliet kilogrammi.
2. Tuffieħ - madwar żewġ kilogrammi.
3. Zokkor - 100, jew 200 gramma.

Ftakar li l-ammont ta 'zokkor huwa determinat skond il-grad tal-imħabba tiegħek għalih. Imma ma overdo dan, għaliex fil-każ ta 'konċentrazzjoni għolja ta' meraq taz-zokkor hija lesta li tirriskja li titlef l-għadd kbir ta 'komponenti siewja tagħha.

preparazzjoni:

1. Tuffieħ u karrotti huma mlaħalħa sewwa.
2. Ċara.
3. Imbagħad għandek bżonn biex douse bl-ilma jagħli u mgħoddi minn juicer.
4. Wara dan, ħawwad il-meraq lesta fil pot enamel.
5. Ħawwad taz-zokkor.
6. Ħallat sewwa.
7. Għalli.
8. Xarrab għal sħana minimu għal ħames minuti.
9. Mhux jistennew sakemm il-meraq tkun birdet, ferragħ fuq il-banek u tissikka l-għatu.

Dan meraq zunnarija-tuffieħ, il-riċetta li int għadek taqra huwa xarba t-tisħiħ utli ħafna u versatili. L-użu tiegħu matul ix-xitwa se ssaħħaħ b'mod sinifikanti s-sistema immunitarja u jgħinu biex ilaħħqu ma 'infezzjonijiet.

Fit-togħma jew utli?

Zagotavlivaya meraq tat-tuffieħ-zunnarija għall-xitwa, nixtieq li wieħed jinnota li inti ma għandekx li jagħżlu bejn utli tiegħu u togħma, peress li dan ix-xarba hija magħquda fih innifsu l-aħjar rendiment, u għalhekk għal żmien twil, kburi tal-post fuq l-ixkafef tal-nisa tad-dar reali.