Ross bil frott tal-baħar fil-Ġappuniż - dixx eżotiku fuq l-iskrivanija tiegħek

Ross bil frott tal-baħar - huwa ħafna fit-togħma u b'saħħithom dixx, li daħal lilna mill-lvant. Hija perfettament ssostni, mingħajr tagħbija żejda-istonku, tippromwovi twil sensazzjoni ta 'xaba u b'hekk ikun jinsab fiha kważi l-nutrijenti li persuna teħtieġ fil-jum.

Ross - huwa l-dixx perfetta għal dawk li jieħdu ħsieb dwar is-saħħa tagħhom u l-lonġevità. czym hemm 'kull xorta ta' nutrijenti u oligoelementi, bħal karboidrati kumplessi, fibra u diversi minerali. A frott tal-baħar - sors kbir ta 'dawl fil-assimilazzjoni ta' proteini mill-annimali u tant meħtieġa biex jitlesta l-ħidma tal-moħħ u tirojde jodju. Mhux ta 'b'xejn il-Ġappuniż - l-inventuri ta' dan il-platt - kkunsidrat bħala nazzjon ta 'fwied twal. Wara li mhaddma-tħejjija ta 'dan il-platt fit-togħma bħal ross bil moreroduktami, inti tkun kapaċi regolarment jekk jogħġbok infushom u l-familji tagħhom ikla eżotiku sħiħa jew pranzu mingħajr ħafna nfiq.

Kif biex issajjar ross ma frott tal-baħar fil-Ġappuniż

Din id-dixx fil-kċina Ġappuniżi magħrufa bħala tyafen Seafood. Sabiex titħejja, qabel kollox, għandek bżonn ross, li huwa użat għall Sushi, kif ukoll kull tip ta 'ħaxix (squash jew Zucchini, brunġiel, bżar aħmar, basal u karrotti ħelu). Ukoll, l-aktar ingredjent importanti - huwa frott tal-baħar. M'hemm l-ebda prijorità ċara ta 'kwalunkwe tat-tip tagħhom, sabiex inti tista' tagħżel liema inti l-aktar Predisposizzjoni. Dan jista 'jkun gambli, gandoffli, qarnit jew biċċiet ta' kwalunkwe ħut tal-baħar (eż, tonn). Huwa aħjar li żżid ftit ta 'kollox, peress li xi frott tal-baħar tagħti meraq ħafna u huwa b'parità tajba moqli, filwaqt li oħrajn, għall-kuntrarju, jista' jiġi ħarxa. Qabel frott tal-baħar jissajjar irid jitħalla fuq il-mejda għall-tidwib.

Tieħu żewġ tazzi ta 'ross għal tliet tazzi ta' ilma. ross jagħli. Sakemm ir-ross imsajjar, maqtugħa kubi żgħar ta 'ħxejjex.

Imdewwba frott tal-baħar ħafif maħsula, l-ilma ikun ixxotta. Aħna toħroġ il-kontenitur u ħafif fry fil-livell pan ma 'żejt veġetali. Żid it-taħlita kienet karrotti moqli. Huwa jista 'jintuża jekk mixtieq, u butir, iżda se jkun mhux pjuttost l-riċetta tradizzjonali.

Bilmod jimlew fil-pot l-ħxejjex kollha, ħallat sewwa u biex jiżguraw li dawn jiġu browned kollha indaqs. Imbagħad itfi l-ross imsajjar, ixxotta l-ilma u jinsistu għaxar minuti.

Ħallat ross bil frott tal-baħar u l-ħxejjex grilled. Inti tista 'żżid daqsxejn ta' zalza tat-tewm (għal dilettanti). Top inti tista sprinkle-dixx ma 'żrieragħ ġulġlien. Xi wkoll aktar miżjuda mal-ross zalza tas-sojja ftit - dan jagħti l-zest dixx u jagħmilha tassew "Ġappuniż." Ross bil frott tal-baħar Ġappuniż lest.

Dan insalata jistgħu jkunu kkonsmati mingħajr periklu waqt sawm, kif ukoll dawk li huma seduta fuq dieta ta 'kaloriji baxx (f'dan il-każ huwa aħjar li jagħżlu baxx ta' xaħam frott tal-baħar u ma jużawx butir. Xi tissostitwixxi wkoll ross abjad għal kannella). Jekk il-verżjoni preċedenti tal-insalata jidher wisq "faċli", allura dan jista 'jiżdied biex iżżid tiġieġ moqli jew perżut - inti se tikseb dixx Ġappuniż ma slant Ewropea.

Minbarra l-preskrizzjoni Ġappuniż, hemm bosta tipi ta 'ross bil-frott tal-baħar.

Per eżempju, ross bil gambli u ġobon. Għal dan insalata, għandna bżonn ross, frott tal-baħar imdewwba imqaxxar (gambli jew maskli), basla żgħar, ħodor frisk, porzjon ta 'ġobon u zalza tat-tadam kif mixtieq.

Huwa ppreparata kif ġej. Ħu ross tawwali u għalli sabiex issir mrammla. Maqtugħa ċrieki rqiqa basla ordinarji u fry fil-livell pan sakemm kannella dehbi. Gambli, imqatta 'f'biċċiet kbar. Togħrokx Ġobon fuq grater żgħar. Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien, u żid l-zalza tat-tadam. Jekk ma jkunx wisq qawwija, inti tista 'voluntarjament żid melħ jew bżar dan. Sprinkle ħwawar mqatta.

Bon appétit!