Sawm pizza: tisjir riċetti ma 'ritratti

Sawm pizza huma inqas popolari ma 'fannijiet ta' dan il-prodott, aktar milli l-soltu. U dan mhux sorprendenti. Wara kollox, dan il-platt huwa ppreparat mingħajr zalzett, mayonnaise u ġobon. Iżda, minkejja dan, pizza dgħif jinstabx ħafna fit-togħma u nutrizzjoni. Biex jitgħallmu kif tipprepara dan, se jiġu diskussi fil-artikolu ppreżentati.

Sawm pizza: Riċetti ma 'ritratti ta' platti Taljan Delicious

Taħdit ta 'platti meatless, ħafna nies jimmaġina prodotti togħma u ripetittivi li ma tantx jistgħu jissejħu ikla Hearty. Iżda dan mhuwiex il-każ. Nuqqas ta 'prodotti li joriġinaw minn annimali ma jfissirx li pranzu isir bland u baxx ta' kaloriji. Biex jivverifikaw dan, aħna nipproponu li jagħmlu ikliet meatless, li hija differenti togħma unsurpassed u l-valur nutrittiv immensi.

Allura x'inhuma l-ingredjenti teħtieġ l-użu ta 'pizza dgħif? Il-riċetta ta 'dan il-prodott jinkludi l-prodotti li ġejjin:

• dqiq abjad mgħarbula - 3 tazzi;
• ilma sħun - tazza mimlija;
• melħ tal-baħar - schepotochka;
• zokkor - kuċċarina;
• żejt taż-żebbuġa - 3 mgħaref kbar;
• granuli ħmira - 5 g

Dawn l-ingredjenti huma meħtieġa għall-bażi. Fir-rigward tal-mili, pizza tar-Randan li partikolarment Delicious mal-komponenti li ġejjin:

• Faqqiegħ frisk żgħar - madwar 300 g;
• tadam kbar - 2 pcs;.
• kbar basla - 1 pc;.
• żebbuġ bl-għadma maqlugħa - ½ banek;
• xibt u tursin - 5 sprigs;
• ħwawar (bżar ħelu, ore, ħabaq u bżar aħmar jaħraq) - użat fid-diskrezzjoni;
• żejt veġetali - għall-prodotti qali;
• melħ - żid għall-togħma.

bażi ħmira Mesim

għaġina Lean għall-pizza tista 'tkun kemm ħmira u mingħajr ħmira. Aħna iddeċieda li jużaw l-ewwel għażla. Għal dan il-għan, l-ilma sħun huwa meħtieġ li jxolji l-zokkor u melħ u mbagħad żid miegħu l-ħmira fil-pellet u ħalli għal 10 minuti biex mistrieħ. Wara dan, il-massa likwidu għandu pour żejt taż-żebbuġa u bla riħa dqiq mgħarbula abjad. Knead għaġina iebes, stick ftit li l-swaba, huwa meħtieġ biex ikopri drapp respirabbli u ħalli fil sħun għal 80 minuta.

Ipprepara l-mili faqqiegħ

Skond il-gosti pizza dgħif tagħhom bil-faqqiegħ huwa prattikament xejn differenti minn tas-soltu. Biex tipprepara dan, ikollok bżonn biex jipproċessaw l-komponenti wieħed wieħed. Biex tibda inti tixtieq li jaħslu u nadif ħxejjex kollha. Tadam għandha tiġi mgħaffġa fi blender, CHOP-basla fi ċrieki u żebbuġ iswed, bl-għadma maqlugħa maqtugħa f'nofsijiet. Fir-rigward tal-faqqiegħ, allura dawn jeħtieġu li jiġu mlaħalħa u mnaddfa. Fil-futur, huwa rakkomandat li CHOP faqqiegħ fuq flieli mhux ħoxna.

qali ingredjenti

Li dgħif pizza (riċetti ma 'ritratti ppreżentati f'dan l-artikolu), irriżulta fit-togħma u nutrizzjoni, xi wħud mill-ingredjenti tiegħu għandu fry fil-livell pan. Għalhekk, fil-partikolari oġġetti tal-ħadid fondut meħtieġa pour żejt veġetali, u mbagħad ssaħħnu li jiġu faqqiegħ frisk qawwija. Imħawwar bil-melħ, faqqiegħ meħtieġa biex fry tiswied bir-reqqa.

Aħna forma u bake varjazzjoni

pizza sawm huwa ffurmat malajr. Biex tagħmel dan, għaġina ħmira għandu roll out-saff, u mbagħad titqiegħed fuq folja tal-ħami greased. Li jmiss fuq il-wiċċ tal-prodott hija meħtieġa biex tqassam tadam bit-tarjola. Wara dan, dawn għandhom sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi friski mqatta, żebbuġ, basal u faqqiegħ sauteed. Mill-inqas l-pizza għandha togħma ma paprika ħelwa, origanu, ħabaq u pikkanti bżar aħmar. F'tali prodott nofsu lest għandhom jitqiegħdu fil-forn imsaħħan minn qabel. pizza sawm għandhom jippreparaw għal 42 minuti f'temperatura ta '194 gradi. Matul dan iż-żmien, l-għaġina għandha propechsya saħħa.

provvista xierqa biex il-mejda pranzu

Ladarba l-pizza hija kompletament lesta, għandu jitneħħa u parzjalment mkessaħ. Fil-futur, il-prodott għandu jinqata 'f'biċċiet triangolari u jservu ma te ħelu jew xorb veġetali oħra. Igawdu ikla tiegħek!

pizza Delicious dgħif: riċetta mingħajr ħmira

dixx ppreżentat ikun imsajjar ħafna aktar mgħaġġla minn ta 'qabel. Wara l-għaġina għal tali prodott ma jsir mingħajr ħmira, li jfisser li inti ma jkollhom għalfejn jistennew l-ebda ħtieġa bħala l-pedament ma lok.

Għalhekk, għat-test, ser ikollna bżonn:

• dqiq mgħarbula abjad - madwar 1.5 tazza;
• ilma kiesaħ mill-vit - madwar 100 ml;
• melħ tal-baħar - ¾ mgħaref deżerta;
• żejt veġetali - 5 mgħaref kbar;
• art iswed bżar - ftit.

bażi mesim

Sawm pizza mingħajr ħmira, minn qabel ferm irqaq. Għall-preparazzjoni tagħha għandhom ikunu mħallta bl-ilma kiesaħ, melħ tal-baħar, bżar iswed u żejt fragranti. Jmiss lilhom tkun trid iżżid il-dqiq mgħarbula. Bħala riżultat, inti għandek jiffurmaw għaġina iebes oħxon iżda mhux.

għall-mili prodotti

Ingredjenti għal pizza, inti tista 'tuża kwalunkwe. Il-ħaġa prinċipali hija li ma kienx fihom ingredjenti annimali.

Aħna iddeċieda li juża l-prodotti li ġejjin:

• ananas (laned) - ċrieki diversi mmerraq;
• aħmar qampiena bżar - 1 pc;.
• pickles jaqtgħu - 2 pcs; medja.
• xi ħwawar - li t-togħma;
• basal u karrotti - 2 pcs;.
• deodorizzat taż-żejt - għall-qali.

tisjir mili

Lean biex jiksbu l-pizza aktar Delicious, inti trid tfarrak ananas mmerraq fil-laned, basla mqatta u bżar aħmar Bulgaru, kif ukoll pickles jaqtgħu gradilja u karrotti. Wara dan, għandha tibda l-ingredjenti porzjon qali. Għal dan il-għan, il-taġen għandu jitqiegħed karrotti u basal, żid lill-butir u sajjar fuq medium sħana sakemm ħmura. Fl-aħħar għandhom ikunu xi ħwawar togħma.

Il-proċess ta 'formazzjoni pizza dgħif

Qabel ma inti bake pizza dgħif, inti trid roll-għaġina ġo saff irqiq u poġġih fuq folja greased. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tpoġġi l-pickles maħkuk, ħxejjex browned, bżar aħmar u l-art ananas fil-laned Bulgara. ingredjenti kollha jistgħu jiġu miżjuda mal togħma melħ jekk mixtieq.

Kif bake?

Wara l-formazzjoni tal-pizza Lenten għandu jiġi immedjatament jitqiegħdu fil-forn. Biex jipprepara tali prodott rakkommandat għal 35 minuta f'temperatura ta '195 gradi. Matul dan iż-żmien, ħaxix dixx Taljan għandu jkun kompletament propechsya.

Sew fornuti lill-tabella dgħif

Wara l- pizza bil ananas jiġu msajra, huwa meħtieġ li parzjalment jibred. Sussegwentement, prodott rqiqa u ħafna fit-togħma meħtieġa imqatta 'f'biċċiet u membri attwali tal-familja flimkien ma' tazza ta 'tè ħelu.

Fil-qosor

Kif tistgħu taraw, pizza Lenten ikun imsajjar pjuttost faċilment fid-dar. Għandu jiġi nnotat li xi nisa tad-dar ieħor miżjud miegħu mayonnaise sojja u ingredjenti oħra li jew għandhom l-ebda relazzjoni mal-annimali.