Cellulite dgħif:-kawżi ta 'kif teħles

Tipikament, cellulite huwa meqjus problema sħiħa tal-bniet. Imma fil-fatt, ħafna drabi l-marda iseħħ fil-persuni irqiq. Din hija marda, minkejja l-fatt li cellulite ebda theddida għall-immunità. Minħabba kawżi tiegħu jinsabu mhux fl-overeating banali, u huwa l-metaboliżmu u ċirkolazzjoni tad-demm problemi ħafna aktar profond u tħassib.

deskrizzjoni

Allura x'inhi l cellulite? Fil-fatt l-hekk imsejħa qoxra tal-larinġ - mhux li oħrajn, bħala riżultat ta 'vjolazzjoni tat-traffiku ta' limfatiċi u demm. Dan il-proċess normalment iseħħ fl-oqsma ta 'akkumulazzjoni massimu ta' xaħam taħt il-ġilda.

Minħabba l-fatt li fl-oqsma problematiċi ipertrofija taċ-ċelluli tax-xaħam, pont deformat ta 'tessut konnettiv. Huwa manifestat fil-forma ta 'ħotob fuq il flabby ġilda. Dan il-fenomenu jissejjaħ cellulite. Ġewwa hemm pressjoni fuq il-kapillari u bastimenti nodes, li tikkawża tfixkil tas microcirculation fil-ċelloli.

kawżi ta '

Tista 'spiss tara l-cellulite fuq saqajn skinny. Huwa jistenna unsightly. U r-raġunijiet jinsabu fil-fatt li hemm distribuzzjoni żbaljata ta 'xaħam taħt il-ġilda. Fil-fatt, cellulite jibda dgħif li jakkumulaw b'mod mhux uniformi, u ħafna mill-ġisem baxx. Ir-raġuni jistgħu jiġu eredità, ħajja sedentarja.

U jekk inti xorta imħabba li tarmi saqajn tiegħu meta bilqiegħda fuq siġġu jew couch, tista 'tikkawża mard ta' l-vini u l-vini. Bħala riżultat, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm imewwet u fixklu l-moviment ta 'limfatiċi fil-qasam koxxa, il-warrani u s-saqajn.

Raġuni oħra hija dieta ħażina. Provvista eċċessiva ta 'xaħmijiet u karboidrati fid-dieta, żieda ikel kaloriji twassal għall-fatt li l-korp jibda biex jaħżnu żejjed fil-forma ta' xaħam taħt il-ġilda. U anki jekk hi ma ġenetikament disposta li jkun piż żejjed, "qoxra tal-larinġ" fl-oqsma problematiċi sakemm dan.

apparat massaġġi

Sibna għaliex cellulite hija dgħif. Kif jeħles minnu? L-ewwelnett huwa meħtieġ li terġa ċirkolazzjoni tad-demm u l-iskambju limfatiċi fiċ-ċelloli tal-oqsma problematiċi. Hemm diversi tipi ta 'massaġġi. Per eżempju, il-hardware. Dan huwa l-eħfef tip ta 'massaġġi. Dan jista 'jsir fil-salon, u jista' jkun fid-dar lilek innifsek. Choosing massagers kbir biżżejjed. Tista 'tixtri idejn massager jew simulatur speċjali. Iżda dan il-metodu huwa l-inqas effettiva u għall-għażżien. U fil-ġlieda għal figura sabiħa huwa aħjar li ma jkun għażżien!

massaġġi manwali

It-tip li jmiss ta 'massaġġi - huwa manwali. Dan għandu jsir minn speċjalista. Bil-tekniki speċjali massaġġi tkissir fenomenu xaħam staġnat fil-warrani, saqajn u l-koxox. Hija ttejjeb oqsma problematiċi ċirkolazzjoni tad-demm. Wara biss għaxar sessjonijiet kambju limfatiċi fil-qasam tal-akbar akkumulazzjonijiet ta 'cellulite taqa' lura għan-normal.

Imma mhux kulħadd għandu l-ħin u flus biex iżuru terapista massaġġi. Tista 'tagħmel it yourself. Il-ħaġa prinċipali li għandek bżonn li wieħed jiftakar li hit, jweġġa biex tistira-warrani u koxox huwa impossibbli. koxxa ta 'ġewwa, iż-żona fil-groin u massaġġi addome t'isfel għandha tkun bir-reqqa u bil-mod! Inkella, dan jista 'jwassal għal konsegwenzi negattivi serji!

U issa li jtik l-tekniki ħafna awto-massaġġi li se jgħinu biex jitneħħew cellulite dgħif. Imla se tgħin ukoll. Iżda aħna ma nistgħux nibnu illusions, mingħajr telf ta 'piż jekk il-piż żejjed mhuwiex biżżejjed. Qabel awto-massaġġi huwa meħtieġ biex tisħon l-oqsma problematiċi. Jekk possibbli, iwettqu din il-proċedura fil-banju jew sawna. Jekk le, l-użu tal-banju tiegħek. Wara l-sawna jew eżatt wara doċċa sħun togħrok il-saqajn, koxxox u l-warrani ma 'xugaman imxarrab. Imbagħad bil-mod massaġġi-movimenti bla xkiel il-qasam mixtieqa. Idejn żgur li brush bil-butir jew krema. Ukoll adatta għal dan iż-żejt taż-żebbuġa għan.

cellulite

massaġġi anti-cellulite għandha tibda mill-muskoli għoġol, gradwalment jitla '. Għandek tħoss sħana pjaċevoli. Koxxox u l-warrani jistgħu jiġu mmassaāājat aktar intensiv il-ġilda li "ħruq." Aqbad il-ġilda u kif "roll" dan. Il-massaġġi hija mwettqa fi 3-5 għal approċċ żmien. Dan kien l-effett, awto-massaġġi mixtieqa għandha tkun f'attività regolari.

vakwu

massaġġi vakwu jista 'jsir ukoll fid-dar mill yourself. Huwa sempliċi, bl-għajnuna ta 'vażetti speċjali li inti tista' tixtri fi kwalunkwe farmaċija. L-istruzzjonijiet lilu hemm deskrizzjoni dettaljata ta 'kif jagħmlu massaġġi.

Iżda hemm kontra-indikazzjonijiet! massaġġi vakwu ma jistax isir għal nisa tqal, in-nies li jsofru minn pressjoni għolja tad-demm u l-vini varikużi. Ukoll, bl-użu vażetti ma jistgħux jimmaniġġaw l-żaqq, il-koxxa ta 'ġewwa u l-addome t'isfel. Konxju mill-qatta u glandoli limfatiċi neurovascular. Matul il-massaġġi, għandek bżonn biex jimxu tul il-fluss limfatiċi.

peels

Kif jeħles mill cellulite, jekk massaġġi għal xi raġuni kontra? Jgħinu peels dawl, bħall-melħ jew kafè. melħ tal-baħar oħxon huwa meħtieġ biex togħrok l-oqsma problematiċi wara doċċa. Imbagħad laħlaħ sew bl-ilma. A bażi tal-kafè jistgħu jiġu miżjuda mal doċċa tiegħek u jgawdu proċedura utli u pjaċevoli ta 'kuljum. Wkoll jirrakkomanda xiri sponża iebes fil-forma ta 'ingwanti. Tista 'tużaha mhux biss biex tipprepara l-korp għall-proċeduri, iżda wkoll biex tferrex iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil oqsma problematiċi matul il-doċċa kuljum.

isport

Biex tneħħi cellulite dgħif, l-impatt lokali mhux biżżejjed. bżonnijiet sportivi. L-ewwelnett, bl-użu li jistgħu faċilment ilaħħqu mal-xaħam taħt il-ġilda. U t-tieni, eżerċizzji sportivi iżommu l-muskoli u l-ġilda attenwata. bniet Thin, iżda mhux atletiċi, l-Amerikani sejħa xaħam skinny. Tradotti, dan ifisser "xaħam skinny". B'mod aktar preċiż, u ma jgħidux!

Ikel u ilma

Għaliex dgħif cellulite? Raġuni oħra hija l-dieta żbilanċjata. Għandek bżonn biex tikkontrolla l-ikliet kaloriji jkollhom ikel baxx ta 'xaħam, inqas karboidrati. M'hemm l-ebda "fast food" fil-forma ta 'bars ċikkulata, sandwiches u pasti.

Ħxejjex, frott, laħam baxx ta 'xaħam mgħolli, bajd - huma l-bażi ta' dieta sana. nutrizzjonisti Amerikana jemmnu li l-kawża ta 'cellulite hija glutina. Għalhekk, irridu tieqaf tuża ċereali u prodotti tal-forn li jkun fihom lilha.

Huwa importanti li tixrob ħafna ilma purifikat. Ilma - il-bażi tal-proċessi metaboliċi fil-ġisem.

konklużjoni

Minn dan l-artikolu li tgħallimt dak cellulite hija verament u kif faċilment jista 'jitneħħa. Il-ħaġa prinċipali - li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet li kienu ppreżentati hawn fuq. Xewqa, il-persistenza, nuqqas ta 'laziness - u int se tirnexxi!