Delicious kolazzjon - l-enerġija għall-jum kollu!

Kif tibda l-jum, hekk jonfqu! U xi Delicious jilgħab kolazzjon fil dan mhux l-aħħar rwol. Għandu jkun malajr u utli. Omelets, pancakes, poriġ saret tali raġuni tajba. Ħin għall-preparazzjoni tagħhom huwa kważi l-ebda ħtieġa li tiġi allokata, iżda spinta ta 'enerġija u Humer tajba garantit!

Fejn inti ser tilgħab f'idejn l-immaġinazzjoni tiegħek. Dekorazzjoni il-sandwich ġobon soltu u boring bil-ħaxix u ħxejjex aromatiċi, u bajd bothered tissostitwixxi bajd artab scrambled. Jew tagħmel lilek innifsek sandwich bil-bajd moqli u tadam. L-għażliet huma ħafna.

Allura, dak biex issajjar għall -kolazzjon malajr u fit-togħma?

1. Omelet bil-ħaxix. Aqta 'l-bżar qampiena, tadam, ftit kubi faqqiegħ. Sauté fiż-żejt taż-żebbuġa u l-post fuq pjanċa. -Pan, pour tliet whisk il-bajd. Meta "grab", iżda mhux imsajjar kompletament, jistabbilixxu l-ħxejjex u faqqiegħ fuq nofs il-omelet (tista 'wkoll żżid ġobon maħkuk), u l-parti l-oħra tal-kopertura fuq nett. Cook għal 2-3 minuti taħt l-għatu. Inti tista 'tapplika għall-tabella bil-basal, ħobż jew frott.
2. Pancakes jew kejkijiet ġobon. cottage cheese huwa utli ħafna, hekk kolazzjon Delicious miegħu biss għandhom togħma. riċetta pastizzi hija sempliċi: ħallat pakkett ta 'cottage cheese bil-bajd, kuċċarina ta' baking soda u zokkor tal-mejda. Imbagħad żid il-dqiq u knead l-għaġina. Aqsam il-massa f'diversi partijiet u l-pastizzi għomja. Deep moqli fiż-żejt għal 3-5 minuti fuq iż-żewġ naħat. Dan jista 'jiġi fornut bil-krema qarsa, ħalib ikkondensat, ġamm jew għasel. A kolazzjon Delicious hija lesta!
3. Sajf filgħodu, meta l-ikel sħun mhuwiex mixtieq għal kulħadd, nistgħu jirrestrinġu cocktail frott dawl. Ħallat ma 'mixer jew blender 2 tazzi tal-ħalib, frott imqatta, ftit tablespoons ta' ċereali u zokkor għall-togħma. Ferra l-cocktail fis nuċċalijiet. Tista 'dekorazzjoni-vażetti ta' frott u jservu.
4. Kejk fi mug - kolazzjon Delicious kbira għal sinna ħelwa! Ħallat 3-4 imgħaref ta 'dqiq, 3 imgħaref - zokkor, ħalib u żejt veġetali, 2 imgħaref - kawkaw, tal-bajd. taħlita creamed titpoġġa fi mug taċ-ċeramika jew taġen ħami, tajbin għall-microwave. Minn hawn fuq inti tista 'tpoġġi berries frisk. Post għal 3-5 minuti f'forn microwave. filgħodu Delicious Għaġiniet lest!

Jekk inti ma għandekx ħelu, inti tista 'tagħmel muffins ma ġobon: Ħawwad sew tazza ta' dqiq, nofs tazza tal-ħalib, kuċċarina trab tal-ħami, 50 gramma ta 'butir imrattab u 2 bajd.

5. Ħafur. Mhux kollha jirriżulta hekk Delicious, għandu jkun. Kollha l-kwistjoni fil-preparazzjoni (fuq l-imballaġġ mhux dejjem jiktbu metodu dettaljat). Allura, tpoġġi 3 tazzi ta 'ħalib b'kuċċarina ta' zokkor fuq il-nar. Wara li tagħli, ferra 'tazza ħafur. Tinsiex li ħawwad. Inti tista 'żżid tuffieħ mqatta jew frott imnixxef. Wassal dan kollu sakemm tagħli, impoġġija fuq sħana baxxa u ħalliha ttektek għal 15 minuta, koperti bil-mess għatu. Iservu ma 'porzjon ta' butir. A kolazzjon Delicious fuq l-iskrivanija tiegħek!

Varjazzjonijiet fit-tisjir, naturalment, kbir ħafna, iżda l-hawn fuq huma l-riċetti aktar Delicious u malajr. Nisperaw, issa inti mhux ser nistaqsu dwar kif issajjar kolazzjon Delicious.

Bon appétit!