Dieti psikoterapija.

Meta tfajla jew mara jibda jeħel mal-dieta, li jixtiequ li jeħles kilos żejda ftit qabel il-bidu tal-istaġun bajja - dan hu normali. Bl-istess mod, huwa normali li tiltaqa huwa l-dieta wara l-vaganzi , jew quddiem ta 'avveniment maġġuri, minħabba li ħafna mill-bniet u n-nisa llum jgħixu ħajja sedentarja, ir-riżultat tagħhom huwa neċessarjament piż żejjed. F'dan il-każ, meta jagħżlu dieta għandha tkun ibbażata fuq normi fiżjoloġiċi ħoss. Hemm diversi tabelli li jindikaw għoli normali u l-piż, inti tista 'tikkalkula tiegħek BMI (body mass index) li sabiex jifhmu kemm teħles minn kilogramm. Hemm ukoll formuli speċjali li huma ddisinjati biex tikkalkula l-kaloriji meħtieġa, in-numru meħtieġ ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati. dieta normali ma għandhiex timplika waqfiet bejn l-ikliet għal aktar minn 10 siegħa (waqt l-irqad). Dan huwa l-dieti, li jiddikjara li sabiex jitilfu l-piż, ma tiekolx wara s-6 pm, mhux tajba int mhux se. dieta fiżjoloġikament raġonevoli normali huwa maħsub tlieta jew erba 'ikliet, u, f'kull ikla għandu jkun hemm numru suffiċjenti ta' kaloriji, proteini, xaħmijiet u karboidrati.

Jitilfu l-piż fuq dawn dieti huwa faċli, u naturalment, il-korp innifsu "jgħin" jitilfu l-piż, minħabba li tali dieta - huwa ċans kbir għalih li jeħles ta 'l-eċċess, massa, li m'għandux funzjoni, iżda teħtieġ biss provvista ta' enerġija kostanti.

Huwa pjuttost ieħor meta l-dieta isir it-tifsira tal-ħajja. Spiss, dan jiġri mal-bniet. U, jekk fuq dieta li jitilfu l-bidu piż billi piż żejjed, it-tul ta 'tali dieta mhuwiex limitat għall-kisba ta' piż, ideali għall-tfajla speċifiku. Ir-riżultat ta 'dan telf ta' piż huwa spiss il-anoreksja - marda fejn disturbi psikoloġiċi u fiżjoloġiċi fil-ġisem ma tippermettix lil persuna li jieklu ikel - l-ebda aptit, persuna titlef l-abbiltà li jieklu għaliex il-korp ma jibqax jipperċepixxu ikel bħala sors nutrijent u l-enerġija. Kull persuna li tpoġġi fuq dieta, jistgħu potenzjalment isiru anorectics.

In-nies kollha jkollhom kumplessi u xi disturbi mentali. Iżda l-maġġoranza għex magħhom, lanqas jafu dwar l-eżistenza tagħhom - anormalitajiet eżistenti jistgħu jeżistu biss f'ċerti sitwazzjonijiet, madankollu, kif matul il-ħajja ta 'tali sitwazzjoni ma tirriżultax, u l-bniedem Abbuż stess psyche jaf xejn. Bl-istess mod, u ma 'kumplessi li huma assoċjati mal-piż żejjed. Dawn il-kumplessi jistgħu jew jiżviluppaw fi anormalitajiet, jew jisparixxu jew jibqgħu fuq il-livell sistemi. L-ewwel eżempju ta 'hawn fuq - l-aktar terribbli. Inizjalment, hemm kumpless ta 'madwar piż żejjed matul iż-żmien trasformat manija, li tikkawża persuna li jitilfu l-piż. Barra minn hekk, il-proċess ta 'jitilfu l-piż mhuwiex f'kull dipendenti fuq jekk hemmx piż żejjed jew le. Spiss, anke fil-bniet b'piż fiżjoloġiċi tkompli biex ipoġġu fuq dieta ta 'kaloriji baxx, jippruvaw li jitilfu kilos ftit extra. L-unika ħaġa li tista 'tgħin f'dan il-każ - huwa terapija meta d-dieta.

dieti psikoterapija mmirati lejn l-identifikazzjoni u l-eradikazzjoni l-problema nnifisha, li kkawżaw disturbi mentali fuq il-bażi ta 'telf ta' piż. Din it-terapija hija mfassla biex jiġu normalizzati l-proċessi ħsieb ta 'dieta tajba, mudelli distruzzjoni ffurmati bbażata fuq ix-xewqa li jitilfu l-piż. Għandu jiġi nnutat li din il-marda kif anoreksja u, konsegwentement, disturbi psikoloġiċi fuq il-bażi ta 'l-xewqa li jitilfu l-piż, ma kienx hemm daqshekk twil ilu. Dan jista 'jidher stramba, għax it-tfal u l-adoloxxenti huma piż żejjed dejjem kienu, u dejjem dawn jikkawżaw diżapprovazzjoni u redikolu minn tfal oħra. A, rispettivament, u ffurmaw kumplessi assoċjati mal-piż żejjed. Madankollu, tali xewqa maniacal jitilfu l-piż, li kien xpruna l-ħtieġa li jintuża l-terapija meta d-dieta, qatt ħadd ma tqumx.

Kollox inbidel minn dak il-mument, kemm il-catwalk "mudell bl hangers ċifri" u l-bniet ġrew biex jimitaw lilhom, sib fuq dieta ta 'kaloriji baxx fi sforz biex jkun ta' 45 kg. b'żieda ta '1.70 m Tabilħaqq, fi żmien meta l-ideal ta' sbuħija kien meqjus Merlin Monro -. l-tfajla mhijiex ikkaratterizzata figura weedy - problemi bl-anoreksja u disturbi mentali fuq il-bażi ta 'l-xewqa li jitilfu l-piż kien ferm iżgħar. Wara analiżi tal-kawżi ta 'din ix-xewqa bl-uġigħ li jitilfu l-piż huwa ċar għaliex psikoterapija ma' dieti spiss jeħtieġu tifla b'età 15 sa 25 sena. Matul dan il-perjodu, il-moħħ huwa fi stat pjuttost fraġli, rispettivament, huwa probabbli li kwalunkwe mudell fuq il-qoxra ta 'rivista tleqq biex tipproduċi din l-impressjoni l-tfajla li se jsir eżempju li għandu jiġi segwit u, konsegwentement, tikkawża l-xewqa aktar mhux naturali li jitilfu l-piż.

Meta manija ossessjoni dwar il-dieti uniku rimedju effettiv huwa biss psikoterapija. Nru persważjoni min-naħa tal-ġenituri jippruvaw jisfurzaw hemm, round-monitoraġġ arloġġ, eċċ ma tistax issolvi l-problema. Per eżempju, jekk inti tagħmel tarbija tiegħek jieklu liema hi ssib fard, imbagħad se tmur it-tojlit u artifiċjalment jikkawżaw rimettar. Din tissorvelja inti ma tistax aktar. Barra minn hekk, jekk it-twemmin tiegħek, u se jkollhom effett, huwa probabbli li jkun temporanju. Ħadd ma jista 'jiggarantixxi li t-tarbija tiegħek se tistenna għalik "jirrilassaw" u se jiġu aċċettati għall-qodma. Mill-mod, ma jkunx hemm daqshekk ftit films, l-erojina tiegħu fis eżempji tagħhom stess jurik kif jqarrqu l-familja, sabiex ma iqajmu suspett li huma assolutament xejn li jieklu, ipoġġu fuq dieti, starving ġisem tiegħek.