Ħobż bla ħmira

Il-prodotti kollha tal-ħobż u ħobż, li huma ppreparati fuq ħmira tal-furnar, jitilfu fuq numru ta 'parametri tal-ħobż, li tinħema mingħajr ħmira. Meta żżid il-ħmira fil-għaġina huma magħmula fungi kkultivati b'mod artifiċjali, li mbagħad jakkumulaw fil-ġisem uman. Hemm immunità tnaqqis. Bħala riżultat ta 'dgħufija tal-forzi ta' protezzjoni tal-persuna ssir aktar suxxettibbli għall-mard. Dan huwa speċjalment ħażin għall-ġisem tat-tfal. Tfal tibda tbati minn allerġiji, dysbiosis, irjiħat.

ħobż bla ħmira hija utli għal kulħadd età u l-kundizzjoni tal-ġisem (speċjalment għal nies bi problemi diġestivi), u għalhekk ma jikkawżax effetti negattivi. Barra minn hekk, l-itwal huwa maħżun (ma tista 'tikber friska u jitilfu kwalitajiet togħma tagħhom għal żmien twil). Minħabba l-kontenut għoli ta 'nutrijenti (inklużi traċċi ta' elementi u vitamini) dan għandu effett fejqan. Jużaw varjetà ta 'riċetti għall-ħami dan ħobż fid-dar, jistgħu jittejbu u jsiru dieta aktar varjata għall-familja tiegħek, inkluż l-anzjani u t-tfal. Fi żmien rebbiegħa tikkumpensa għad-defiċit eżistenti vitamini u minerali.

riċetta 1

Sett sempliċi ta 'prodotti u teknoloġija sempliċi jippermettu biex issajjar dan riċetta ħobż bla ħmira fit-togħma u b'saħħithom. ingredjenti:

• dqiq 1 kikkra;
• marġerina 100g, imqatta 'f'biċċiet;
• 2 te kuċċarina ta 'zokkor;
• melħ;
• ¾ kuċċarina tè trab tal-ħami;
• curry weraq, mqatta;
• bżar CHILI, fin crumble;
• Mgħarfa ½ kuċċarina ġinġer maħkuk;
• 3 imgħaref mqatta weraq tat-te ta 'cilantro;
• 3 mgħaref tè weraq mint mqatta;
• kuċċarina 3 tè tal-jogurt.

Dqiq hija mħallta ma 'zokkor, trab tal-ħami u melħ. Żid marġerina u sikkina taqtgħu fis-taħlita dqiq (mhux magħġuna) biex tikseb frak dqiq multa. Ħallat bl bżar mqatta, curry weraq, ġinġer, kosbor, nagħniegħ u żid jogurt. L-għaġina hija magħġuna malajr ħafna rrumblati ftit aktar minn 3 mm ħoxna u maqtugħa varji kwadri, triangoli, ċrieki, jew forom oħra kif mixtieq. Ifrex fuq folja imbexxex bi dqiq u bla ħmira ħobż 15 minuta moħmija f'temperatura ta '175 ° C

riċetta 2

qamħ dawl bla ħmira kefir ħobż għal 12-il persuna jistgħu jiġu mħejjija minn prodotti:

• 1 tazza dqiq tal-qamħ ;
• dqiq 1 kikkra;
• ½ tazza tal-jogurt;
• ½ tazza ħalib baxx ta 'xaħam;
• mgħarfa ½ kuċċarina melħ;
• 1 kuċċarina kamra trab tal-ħami;
• whisk 1 tal-bajd;
• ¼ kikkra zokkor;
• ¼ kikkra jogurt baxx ta 'xaħam ;
• 1 ½ tablespoon żejt tal-kolza ;
• bżar.

Il-forn jissaħħan sa 200 ° C Fi skutella kbira whisk whisk prodotti kollha imxarrab u, bla ma jieqfu jinterferixxu ma ', l-ingredjenti xott huma miżjuda fis-sekwenza: melħ, zokkor, trab tal-ħami u dqiq. Malajr magħġuna għaġina fis-sistema pan ippreparat u tixrid (floured jew smeared). Fuq ħafif imbexxex ma bżar iswed. Bake 25 minuta, jitħalla jibred ftit, imbagħad maqtugħin u mitmugħa għall-tabella. ħobż bla ħmira imsajjar f'dan riċetta, jirriżulta ħafna fit-togħma u b'saħħithom.

riċetta 3

Tista 'bake ħobż kbir mingħajr dqiq tal-qamħ. Ingredjenti għall Irlandiża ħobż ħafur :

• 225 g ta 'qxur tal-ħafur (għaġina);
• dqiq tal-ħafur 1 tazza tinkiseb billi pulverizing qxur (dqiq jista 'jkun lest fil-ħanut biex jixtru);
• 300 ml jogurt;
• 2 kuċċarini baking kuċċarina trab;
• melħ kuċċarina 1 tablespoon;
• 2 tablespoon ta 'żejt veġetali;
• żbib;
• ġewż;
• żerriegħa tal-ġulġlien;
• qara ħamra (żerriegħa tal-ġirasol jistgħu jiġu sostitwiti).

Mxarrba matul il-lejl fi flakes jogurt. Fil-għodu t-taħlita kien miżjud mal-melħ, trab tal-ħami u żejt jitħawwad. Ferra żbib, żerriegħa tal-ġirasol, żerriegħa tal-ġulġlien, lewż, u ħawwad darb'oħra. Żid il- ħafur. Get a għaġina ħoxna u twaħħal. Ifrex fil-forma bix-xaħam. Poġġi fil-forn imsaħħan minn qabel għal 50 minuti u moħmija fil 180 ° C. Rieda li jivverifika l-ħobż bil toothpick. Inti tista 'żżid mal-tin għaġina, pruna u berquq niexef.