Il-kura nefħa kmieni fit-tqala?

Nefħa fil-bidu tat-tqala sseħħ taħt l-influwenza tal-proġesteron - ormon li huwa responsabbli għall trawwim-tarbija fl-ewwel żewġ jew tliet ġimgħat ta 'żvilupp tal-fetu tiegħu. Normalment, din l-espressjoni ma jfisser xejn ħażin, iżda huwa min jikkunsidrah li jekk mara hija kontinwament itturmentata minn gass, huwa aħjar li jikkonsulta tabib. Bugħawwieġ u gassijiet jistgħu jkunu manifestazzjoni ta 'tossiċità, madankollu tqal ser ipoġġu fuq dieta speċjali biex titnaqqas il-frekwenza ta' wirjiet ta 'data.

Mard jew le?

Xi kultant l-manifestazzjoni ta 'gass waqt it-tqala huwa assolutament mhux konnessi mal-preżenza ta bajda fil-ġuf. Kif inhu magħruf, fl-ewwel ftit ġimgħat tal-ġisem tal-mara tarbija hija fi stat ta 'stress. Dan iwassal għal immunità tnaqqis u l-aggravament ta 'mard eżistenti (jekk ikun hemm). Għalhekk, distensjoni addominali jista 'jindika mard gastrointestinali. Biex tkun taf fiċ-ċert, għandek bżonn li jikkonsulta speċjalista u jgħaddu minn testijiet xierqa.

Għajnuniet biex jeliminaw gass

Nefħa - sinjal ta 'tqala, li tagħti l-aktar iskumdità mom futur. Kull mara trid jeħles ta 'dawn wirjiet. Speċjalment dawn il-proċessi jinterferixxu fis-soċjetà. Nefħa kmieni fit-tqala huwa pjuttost normali, għaliex il-proċess huwa kompletament naturali. Naturalment, l-ommijiet titwieled qed jippruvaw f'kull mod biex jiġi evitat jew għallinqas jimminimizza tali manifestazzjoni tal-attività tal-passaġġ gastro-intestinali. Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif jitnaqqsu nefħa kmieni fit-tqala:

1. Tobba jirrakkomandaw infiq massaġġi ġentili ta 'l-addome t'isfel. Dan għandu jsir lemini mozzjoni ċirkolari. Għalhekk, inti dirett pressjoni bħala xogħol kolon li tikkontribwixxi għall-tluq ta 'gassijiet u ħruġ naturali tagħhom mill-ġisem. Wkoll wara l-massaġġi għandhom ikunu kkalkulati madwar punt bejn it-tarf t'isfel tas-sider u l-żokkra. Wara dan, inti għandek bżonn tagħmel pressjoni ħafifa għal żewġ minuti.

2. Moms Ħafna mintix: "Kif għall-kura nefħa?" jaqra għandhom jiġu applikati għall-drapp sħun addome metodu pjuttost sempliċi u effettiva. Xi nisa jużaw l- fjuri chamomile. Dawn jiddaħħlu fis borża u msaħħan f'forn, u mbagħad dan taħraq "kkompressat" jitqiegħed fis-addome. Għalhekk, l-evoluzzjoni tal-gass sseħħ taħt l-azzjoni ta 'sħana, u l-daisy riħa benefi jaffettwa l-istat emozzjonali tal-mara. Dan poultice jista 'jintuża għal mhux aktar minn nofs siegħa kuljum.

3. Evita konversazzjonijiet matul ikliet. Ix-xjentisti wrew li 2/3 tal-arja fil-passaġġ waqgħa diġestiv waqt konversazzjoni filwaqt li tiekol. Allura issa regola prinċipali tiegħek - hemm silenzju!

4. Ipprova xorb infużjonijiet erbali. Jg waqt it-tqala li jixorbu ħlewwa, chamomile, nagħniegħ, sagħtar jew balzmu tal-lumi. Dawn il-ħwawar għandhom effett paċifikazzjoni fuq il-ġisem u jikkontribwixxu għal separazzjoni tal-gass aħjar.

5. Tajba inaqqsu gass f'nisa tqal jirċievu enzimi fl-ikel. Madankollu, id-drogi awto-tippreskrivi bħalissa m'għandhomx bżonn li! Jikkonsulta speċjalista dwar l-adozzjoni ta 'jogurt u prodotti oħra simili. Ħu dawn il-mezzi aħjar qabel ma tiekol. Għalhekk, il-frixa se twettaq aħjar il-funzjonijiet tagħha.

6. Nefħa kmieni fit-tqala jista 'jitnaqqas billi jinbidel il-dieta. Int ser ikollok biex jabbandunaw il-konsum ta 'legumi, kaboċċi, ħobż iswed, ilma soda, frott tiekol eċċessiv u ħxejjex. Tali dieta hija temporanja, hekk biss bżonn ftit paċenzja. Wara xahar jew tnejn, ġismek gets użati biex l-isfond ormonali, u l-problema se jisparixxu.

7. Tgħallem li jieklu spiss, imma f'porzjonijiet żgħar. Matul l-ikla, l-ikel għandu jkun mimgħuda tajjeb. Il bolus aħjar mimgħuda u mxarrba bl bżieq, l-aħjar se taħdem l-passaġġ gastro-intestinali.