Insalati minn kaboċċi se tgħin biex terġa saħħa

Kaboċċi huwa rilaxxat fil-familja kaboċċi għall-proprjetajiet nutrizzjonali u mediċinali tagħha. Fiha ħafna vitamini u minerali. kaloriji kaboċċi, minbarra fih tartronic u oħrajn aċidu organiku li jwassal għal regolament xieraq tal-metaboliżmu. Inti tista 'kok diversa coleslaw kaboċċi u snacks li huma b'saħħithom, Delicious u sorprendentement faċli biex jippreparaw.

Nissuġġerixxu inti tipprova l riċetti ftit biex jgħinek tipprepara insalata Delicious ta 'kaboċċi bojod.

Insalati minn kaboċċi bil karrotti u ħjar

Biex tipprepara l-insalata għandek bżonn kaboċċi 300 gu 100 g ta 'CHOP aħmar; maqtugħin fi strippi ta '100 g zunnarija u ħjar. Il-ħxejjex u ħawwad biex jgħaqqdu flimkien. Ħawwad għal mili mill-ġdid tal-mejda għerq mustarda u ħall, preferibbilment tuffieħ, 1 tbsp. l. kull wieħed, żid iz-zokkor, madwar 1 kuċċarina żgħira, u l-ilma x'imkien 1 kuċċarina, melħ u bżar. Ferra fuq ħxejjex. Qabel ma inti fajl insalata fuq il-mejda, jista 'jiġi imżejjen ma' żrieragħ inkaljat.

insalata kaboċċi kaboċċi u basal aħdar u xibt

Ħu 500 gramma ta 'kaboċċi, u ftakar idejn nashinkuem, sakemm jibda jispikkaw meraq. Mqatta 'b'mod fin basal aħdar, xibt, ħallat ma kaboċċi. Żid iz-zokkor li togħma, melħ, meraq tal-lumi, dressed ma 'żejt tal-ġirasol u ħawwad sew. inti tista sprinkle ħwawar sbuħija tagħha qabel jservu l-insalata.

Insalata ta 'kaboċċi frisk u ħjar

Biex tipprepara l-insalata għandek bżonn biex fin CHOP l-ħjar, madwar 200 gramma, żid miegħu kaboċċi mqatta gramma 400, sprinkle ma 'zokkor, melħ tal, istaġun ma' xi żejt veġetali u sprinkle bil-ħall jew meraq tal-lumi. Qabel l-ikla, sprinkle ma tursin u xibt.

Coleslaw "Petite"

Għall-preparazzjoni ser ikollok bżonn:

• Frisk kaboċċi - 600 g;
• zalzett mgħolli - 200 g;
• Mayonnaise - 250 g;
• melħ;
• aħdar xibt;
• bżar;
• tursin.

Metodu ta 'preparazzjoni:-itħan kaboċċi mqatta bil-melħ. Aqta 'l-zalzett fis kubi u ħallat ma kaboċċi, bżar, żid mayonnaise u kollox ħawwad sewwa. Qabel ma tapplika l-mejda, sprinkle l-insalata ma xibt u tursin.

Insalata "ħxejjex Colorful."

pitravi mgħolli mħallta ma kaboċċi mqatta 'b'mod fin. Staġun bil-melħ, żid ġewż mqatta 'b'mod fin. Imla l-taħlita li tirriżulta ma 'żejt. Inti tista 'żżid meraq tal-lumi ftit u zokkor. Kaboċċi għal dan riċetta għandu jkun ta '200 gramma, pitravi waħda, u l-bqija - għall-għajn.

Insalati minn kaboċċi u l-faqqiegħ għall-xitwa

L-ingredjenti huma:

• kaboċċi - 500 g;
• bżar - 500 g;
• basla - 500 g;
• Faqqiegħ - 500 g

Għat-tħawwir:

• allspice 2 piżelli;
• . Mustarda - 5 h l;
• sinna - 1 bud;
• iswed bżar - 1 piżelli.

Għall-immarinar:

• Zokkor - 60 g;
• melħ - 20 g;
• Ħall - 250-300 g

Ippreparat kif ġej:

1.Ochischennye faqqiegħ imqatta f'biċċiet, ferra fi colander, qatra fl-ilma jagħli immellaħ u żid ħall - 1 tbsp. l. Faqqiegħ għandhom jinżammu f'ilma jagħli għal madwar 5 minuti u mbagħad maħsula bl-ilma kiesaħ u jagħtu xott.

2.Kapustu maqtugħin fi strippi irqaq, mgħaddsa fl-ilma, fejn kienu faqqiegħ jagħli, żid 5 grammi ta 'melħ u ħall 1 tbsp. l, għalli għal 10 minuti. Imbagħad aħna tiffiltra l-kaboċċi u jagħtu xott.

bżar 3.Bolgarsky tipprepara kif ukoll kaboċċi u l-faqqiegħ.

Agħmel immarinar fuq il-brodu li fiha l-ħxejjex msajra. Huwa neċessarja biex jiġu dilwiti bl-ilma sa 1 litru billi żżid zokkor, melħ, u għalli, żid ħall u għalli għal darb'oħra. Porzjon l-basla, ħallat bil-ħaxix u faqqiegħ. Insalata estiża fil-banek, żid tħawwir u ferra l-immarinar. Agħlaq vażetti stretta u jpoġġuhom sterilizzat. banek mismuta tpoġġi jibred. Dan insalata jista 'jittiekel wara 3 ijiem. Wkoll ifornu ġisem tiegħek ma 'vitamini matul ix-xitwa.

Riċetti għall insalati ta 'kaboċċi ħafna ta' varjazzjonijiet, flimkien ma 'kważi l-ħaxix u anke frott. Start up għar-rieda ta 'immaġinazzjoni tiegħek u jgawdi l-ġodda, togħma unika mal-familja tiegħek. Nixtieq inti bon appétit!