frott tal-baħar - wieħed mill-prodotti l-aktar utli. Dawn huma partikolarment meħtieġa għal nies li jgħixu fir-Russja ċentrali. F'dawn il-prodotti, lott ta 'jodju, li mhuwiex biżżejjed għaċ-ċittadini tal-pajjiż tagħna. popolarità kbira fost frott tal-baħar huma klamari. Huma, flimkien mal-jodju jinkludu vitamini E, F, G, Grupp B, u wkoll rikki fl-aċidu foliku, potassju, manjesju, zinc, u xorta ħafna elementi oħra tat-traċċar. Cook malajr u faċilment.
Minn dawn, multa jiksbu ikliet sħun, snacks. Nipproponi li jipprepara insalata tal klamari bil-bajd u basal. Biex tagħmel dan, nieħdu tliet karkassi ta 'arzell kbar, tliet imsajjar bajd iebes mgħolli, żewġ basal kbar nevew-ras, majoneż jew krema qarsa, melħ, bżar iswed mitħun li t-togħma. Jirriżulta ħafna offerta, insalata nutrittivi tal klamari. Ritratt lilu hemmhekk fl-artikolu. Klamari jippurifika fuq il-film, maqtugħin fi strippi u mgħaddsa fl-ilma jagħli, għalli ftit minuti. Huwa meħtieġ li wieħed jiftakar ir-regola ewlenija: għal żmien twil ma jistgħux kok minħabba li huma daqshekk xott u iebsa. CHOP polukolechkami basla u mgħaddsa fl-ilma jagħli għal ftit minuti. Fi skutella insalata ifrex klamari, bajd imqatta, basla steamed, melħ, bżar, mayonnaise. Imbagħad, kollha ħawwad sewwa. Inti tista 'tistabbilixxi fuq il-pjanċi.
insalata klamari bil-bajd u basal jistgħu jiġu msajra b'modi differenti. kultant xi ingredjenti tista 'tiġi mibdula. Per eżempju, komponent ieħor jista 'jintuża minflok pruwa. dawriet tajba u insalata klamari bil-bajd u l-qamħ. Gandoffli jippreparaw l-ewwel metodu. Aħna jpoġġuhom fi skutella, jinqatgħu l-bajd iebes mgħolli, ferra qamħ fil-laned minn vażett, ħawwad u mayonnaise. Dan insalata huwa utli ħafna għat-tfal. Hija tista 'tkun mod oriġinali biex iżejnu. Per eżempju, mill-fenek bajd klamari maqtugħa jistabbilixxu fil bejta, u l-qamħ se jkun rix isfar sbieħ. Din id-dixx definittivament se jiġu mittiekla mill-tfal.
insalata klamari bil-bajd u basal rieda tajba fuq il-mejda tal-vaganzi, u fost il-ġimgħa. Huwa possibbli li jiżdiedu ross mgħolli, allura hu se jkun aktar sustanzjuż u nutrittivi. Ser ikollna bżonn klamari - par ta 'karkassi, nevew basla - ras għolja waħda, bajd mgħolli - tliet biċċiet, ross mgħolli u maħsula - nofs tazza ta' mayonnaise - mitt gramma, melħ u bżar - li t-togħma. Fi skutella tpoġġi klamari mgħolli, bajd imqatta, ross mgħolli nofs basla. Kollha ħawwad sewwa u l-istaġun ma mayonnaise. Dekorazzjoni dan il-platt jista 'jkun ċrieki ta' basal u tursin.
Delicious u ħafna sodisfazzjonijiet milli tkun insalata tal klamari bil-bajd u basla huwa alka. L-ikel imħejji mill-ewwel metodu, ser ikollok bżonn li jiżdiedu mija u ħamsin gramma tal-prodott fil-laned. Dan insalata hija speċjalment mgħammra bi jodju, vitamini u elementi traċċa. L-ewwel ħtieġa għall-prevenzjoni ta 'mard tat-tirojde. Tobba jirrakkomanda bil-qawwa tiekol frott tal-baħar kemm jista 'jkun. Dan insalata ma alka tista 'tiġi sottomessa lill-patata mgħollija. Huwa ħfief, huwa assorbit sew. Alka, imbagħad, itejjeb metaboliżmu.
Ħin għall-ikel, wasal iż-żmien biex iservu insalati tagħna. Kulħadd igawdu ikla tiegħek u jkollhom jum tajba!