Kif utli ħafur ġġerminaw

ħafur ġġerminaw użat mill-bniedem minn żminijiet antiki, peress li l-prodott għandu kompożizzjoni sinjuri. Minħabba dan qamħ u użat bħala dixx separata, u bħala ingredjent mhux obbligatorju fl-ikel varji (ċereali, insalati, ġelatina, eċċ).

ħafur qamħ huwa ġerminali jew korp irqad, u għalhekk ġewwa fih huwa maħżen ta 'vitamini benefiċċju, huwa meħtieġ għat-tkabbir ta' impjant indipendenti. Għalhekk, hija tiffoka l-enerġija kollha li tmur fis-ġerminazzjoni meta sprout.

Naturalment, minnha nfisha ħafur ġerminati fejqan minn mard serju u mhux se tieqaf il-proċess naturali ta 'tixjiħ bniedem, iżda bl-użu regolari itejjeb il-funzjoni tal-organi interni, kondizzjoni ġenerali, burdata u funzjonijiet oħrajn. qamħ u ħafur mikrobi kuljum jew perjodiċi tippermetti l-użu qawwa prodott naturali, kif sprout - dan huwa l-fażi l-aktar attiva taċ-ċiklu tal-ħajja tal-qamħ. Dan huwa dovut għall-fatt li fih vitamini u oligoelementi huma fażola preservati għal kollox, għall-kuntrarju prodotti pproċessati (ħobż, dqiq). vitamini B, Ċ u E, manjesju, zinc, fibra, zokkor - dawn huma l-elementi li huma vitali għall-funzjonament tal-ġisem uman.

Huwa importanti li l-proteina, li jinstab fl -uċuħ taċ-ċereali matul ġerminazzjoni jibda jaqsam, li jiffurmaw aċidi amino. Meta injettat fil-ġisem uman huwa parti mill-aċidi amino assorbit mill-ġisem, il-parti l-oħra huwa kkonvertit nukleotidi, u t-tielet parti hija dekompost fl-art. Ġeneralment, dawn il-bażijiet huma l-blokki tal-bini, li hija meħtieġa għall-ġeni sostituzzjoni u tiswija ħsara.

Għandu jiġi nnutat li ħafur ġerminati tista 'tissostitwixxi l-użu ta' frott u ħxejjex oħra, speċjalment matul il beriberi rebbiegħa. Żieda mnibbta mikrobi tal-ħafur qamħ tippermetti ċar li l-korp ta 'tossini perikolużi żidiet emoglobina fi anemija, itejjeb akutezza viżwali, normalizes-sistema kardjovaskulari. Wkoll wieħed għandu jinnota li ħafur ġerminati jaffettwa b'mod pożittiv l-korp għall-kanċer, peress li għandu effett toniku. U mhux biss dan ħafur ġerminati famużi. Benefiċċju huwa li jżid id-difiża immuni tal-ġisem, ittejjeb l-abbiltà ta 'attività tal-moħħ.

Minħabba l-fatt li l-prodott jtejjeb peristalsi intestinali, din tista 'tintuża għall telf ta' piż. Barra minn hekk, ħafur naturali tiffaċilita purifikazzjoni tal-fwied u tal-marrara.

Wkoll ġerminati ħafur qamħ jaqgħu fi prodotti kosmetiċi ħafna (krema, maskri u balzmi) bħala effett pożittiv fuq il-kondizzjoni ta 'xagħar, dwiefer, ġilda, eċċ

Naturalment, jistgħu jibbenefikaw biss il-lemin qamħ ġerminati. Biex tagħmel dan, tieħu l-ħbub choicest li ma ġewx ittrattati kimikament ma 'sustanzi tossiċi. Il-qamħ ħġieġ lest jinħtieġ biex jimla żewġ tazzi bl-ilma frisk u jħallu bħala tali għal 2-3 ijiem f'temperatura tal-kamra. Sussegwentement, tpoġġi l-qamħ fuq drapp ta 'kulur skur u jistennew għal sprouts (normalment koppja ta' ġranet). Ukoll, wara l-formazzjoni ta 'mikrobi huwa rakkomandat li jużawhom għal jumejn peress wara li jistgħu jidhru mikro-organiżmi ta' ħsara.

Iżda fi kwalunkwe każ m'għandux ikun mitħun ġerminati grinder qamħ, juicer jew mitħna, peress li l-proċess ta 'ossidazzjoni iseħħ f'kuntatt ma' komponenti tal-metall ta 'apparat tal-kċina. Huwa rakkomandat li jużawhom mingħajr ebda azzjoni mekkanika li tikseb l-aħjar tal-prodott ikkunsmat. porzjon medja għal kull jum huwa 10-15 mikrobi, li huwa biżżejjed għal korp normali.