Liema jista 'jkun ħelu meta ireddgħu: lista ta' prodotti

Id-dipendenza fuq il-ħelu kultant isir problema serja ħafna. Dan hu veru speċjalment ta 'beautiful bniet u n-nisa. Of course, passjoni għall-ħelu u gallettini jistgħu jiġu riflessi fuq il-figura tiegħek, iżda xorta jistgħu jagħmlu ħsara serja lill-tarbija. Aħna fl-analiżi tagħna se tiffoka fuq dak li jista 'jkun ħelu meta ireddgħu.

Huwa magħruf li ħalib tas-sider huwa meqjus l-ikel aħjar għal twelid. Bħal fil-disa 'xhur qabel qabel it-twelid, il-Frak hija kompletament dipendenti fuq ommu.

Pediatricians huma avżati biex magħżula bir-reqqa nisa li qed ireddgħu dieta. Huwa diffiċli li wieħed jgħid dak li se jkun ir-reazzjoni tat-tarbija fuq l-treddigħ ħelu. Xi tfal huma inqas riċettivi, filwaqt li oħrajn huma koperti minn raxx jew isofru kolika - sfortunatament, kull omm li għadhom kif ġew magħmula se jkollhom imorru mod tagħhom stess. Madankollu, il-ġenituri ta 'esperjenza jirrakkomanda li jaderixxu mar-regoli.

mekkaniżmu kumpless

Dak li inti tista 'u ma tistax tiekol waqt it-treddigħ - għal xi nies, dawn il-mistoqsijiet jistgħu jidhru stramba, għax ir-rabta bejn l-omm nutrizzjoni u ħalib ta' kwalità, -ewwel daqqa t'għajn, mhuwiex ċar.

Allura, l-ikel jittiekel hija l-ewwel fl-istonku, u mbagħad fl-imsaren. Matul il-proċess ta 'diġestjoni ta' nutrijenti permezz tal-ħitan intestinali fis-demm. Mid-demm u limfatika glandola tipproduċi ħalib tas-sider.

L-mom għadhom kif ġew stampati, ma fehim dan il-proċess, spiss jaħsbu u ssegwi l-parir inutli itejbu l-kwalità u l-kwantità ta 'nutrizzjoni għat-trabi. Esperti ilhom wrew li l-aktar mod effettiv biex jiżdied l-ammont ta 'ħalib hija sekwestru multiplu tat-tfal li tredda tagħha.

Bil-permess tal-prodotti tas-sitwazzjoni hija kemmxejn differenti. Xi esperti jemmnu li l-ommijiet żgħażagħ ma għandhomx jimponu restrizzjonijiet severi, iżda biss biex tara r-reazzjoni tat-tfal. vuċi ieħor tal-dieta. Aħna se tissottometti lista ta 'prodotti validi u jgħidulna dak li jista' jkun ħelu meta ireddgħu.

L-ewwel għaxart ijiem ta 'ħajja

Tradizzjonalment, huma imposti r-restrizzjonijiet l-aktar severi fuq l-ewwel għaxart ijiem wara t-twelid. L-kid se jkollhom jadattaw għad-dinja l-ġdida, dan bl-inqas fid-dieta ma għandu jħossu skomdu.

At this time, pediatricians huma permessi għall-użu:

1. Porridge (qamħ Saraċin, xgħir, ross, qamħ, xgħir).
2. brodu sopop tal-ħaxix (mingħajr aħdar).
3. gallettini melħin (tnixxif u crackers).
4. Frott (darba kuljum, banana u tuffieħ moħmija).
5. ikel iffermentat (jogurt, iffermentat moħmija u bla xaħam jogurt, b'kontenut ta 'xaħam baqta li ma jaqbiżx 8-9%). B'attenzjoni aqra t-tikketta dwar il-kompożizzjoni u l-ixkaffa ħajja.
6. Dundjan u laħam tal-fenek.
7. Tè aħdar huwa pjuttost dgħajfa u mingħajr zokkor.
8. summien.
9. Compote ta frott imnixxef.
10. Għaġin magħmula minn qamħ saraċin, ross u cornmeal.

ħxejjex

Wara ġimgħatejn fid-dieta ta 'ommijiet żgħażagħ jista' jkun prodotti ġodda. Per eżempju, ħxejjex staġjonali. Zucchini, tadam, patata, ħjar, pastard, brokkoli u karfus, anki fi kwantitajiet żgħar.

Ħxejjex huma sinjuri fil-vitamini u jgħinu biex inaqqsu l-manifestazzjoni tal nefħa, ir-riskju ta 'osteoporożi u anemija. Ħafna ġenituri wonder jekk ireddgħu paprika. Iva, dan ħaxix fih il-vitamina A, potassju u rutin, li jsaħħaħ il-kapillari. Deskrizzjoni Bil bżar ħelu tagħha isfar jew aħdar.

Fir-rigward tal-metodu ta 'preparazzjoni, l-ħxejjex jista' jittiekel nej, moħmija jew mgħolli. Ma esperiment bil-basal, tewm u kaboċċi bojod.

taħt il-projbizzjoni

Il-lista ta 'prodotti pprojbiti huma l-aktar ħelu: ċikkulata, ġelati, kandju, kejkijiet u għaġniet.

Korp tonfoq ħafna enerġija fuq il-produzzjoni tal-ħalib, żid għal dan bil-lejl sleepless, ansjetà miżjuda u stress - biex itejbu l-burdata tal-sess ġust spiss jużaw tittratta. Wara kuntatt ma 'ammonti kbar ta' karboidrati jipproduċu serotonin - ormon li jżomm il-korp fil-forma tajba, jtaffi uġigħ u għeja.

Għal ħafna ommijiet ħelu - l-uniku mod biex ittaffi l-irritazzjoni u jeħles ta 'inċertezza. Imma x'jiġri jekk tittratta favoriti tiegħek huma strettament projbit? Dak id-dritt, tfittex alternattiva.

prekawzjonijiet

A burdata ħażina hija probabbli li jtik li jgawdu maternità u irritazzjoni tal tantrum kull tifel u tifla se jżid biss. Allura, dak li jista 'jkun ħelwa meta ireddgħu?

- cookies Oatmeal.

- frott imnixxef.

- Zephyr.

- Ġammijiet u priżervi huma homemade.

- Għaġin.

- ħalib ikkondensat.

Meta tixtri fl-ewwel lok, jagħtu attenzjoni lill-kompożizzjoni, li għandu jkun minimu ta 'preservattivi u żebgħa. Ipprova fuq prodott wieħed, u dejjem isegwu l-kondizzjoni ġenerali tal-wild. Jekk il-deterjorament ma jkunx, tħossok liberu li jżid kura fil-moderazzjoni fid-dieta tiegħek.

Xi moms mintix jekk tè ħelu waqt it-treddigħ. Tweġiba: fin-nuqqas ta 'reazzjoni tè ħelu allerġika mhux biss Delicious, iżda wkoll utli.

jħejju lilhom infushom

Mill kejkijiet tradizzjonali u pasti, mixtrija għaġina pediatricians huma avżati biex jirtiraw minħabba l-kompożizzjoni ma jkunx wisq utli. L-uniku mod - biex jitgħallmu l-riċetti xierqa kejkijiet homemade. Aħna ser nuruk dak li jista 'jkun ireddgħu ħelu tipprepara ruħek.

casserole cottage cheese. esperti għaġina ħmira ma jirrakkomandaw minħabba r-riskju ta 'nefħa u kolika fit-twelid. alternattiva eċċellenti għall-ommijiet li qed ireddgħu huwa għaġina ġobon cottage. Casserole - huwa dejjem mgħaġġel, Hearty u Delicious.

ingredjenti:

- 500 g ta 'ġobon;

- bajd - 3 pcs.;

- Smid - 2 tbsp. mgħaref;

- 50 ml ta 'ħalib;

- dqiq tal-qamħ - 1 Tsp ;.

- zokkor - 3 tbsp. mgħaref;

- Butir - 1 tbsp. mgħarfa.

teknoloġija:

1. Baqta imsaħ sakemm bla xkiel.
2. Ferra l-smid mal-ħalib u ħallih għal ħames minuti.
3. Proteini kienu separati mill-isfar u mkessaħ fil-friża għal 10 minuti.
4. isfra tal-bajd whisk mixer, allura gradwalment jintroduċu zokkor.
5. Separatament, ħawwad il-dqiq u smid, żid l-isfra tal-bajd u ġobon cottage.
6. Proteini bżonn li ħawwad up u bil-mod jikkombinaw l-kbira.
7. Forma ta 'grass bil-butir, tpoġġi l-għaġina lura.
8. Bake għal 40 minuta, il-temperatura - 180-200 gradi.

Jekk mixtieq, casseroles tista 'żżid żbib. Sabiex frott imnixxef mhuwiex niżel għal-qiegħ matul ħami, aħsel, niexef u roll ftit fl dqiq, u mbagħad jidħol fis-għaġina.

Gallettini bil bużbież

snack dawl mhux biss Delicious, iżda wkoll utli. Mhux pediatricians kollha se risposta li tista 'tiġi ħelu meta ireddgħu. Ħafna probabbli, huma sempliċiment ma jafux il-riċetta shortbread sabiħ ħafna biż-żieda ta 'żrieragħ bużbież.

Għall-preparazzjoni ta 'goodies utli li ghandek bzonn:

- bajda waħda;

- 100 g ta 'żejt;

- dqiq tal-qamħ - 50 g;

- zokkor - 0.5 tazzi, u 2 tbsp. l.;

. - żrieragħ bużbież 1 kuċċarina;

- zokkor vanilla - 1 Tsp;

- Melħ - 1/4 Tsp;..

- pine nuts għal dekorazzjoni.

teknoloġija:

1. Ħallat il-bajd, zokkor u butir.
2. Żid żrieragħ bużbież art, melħ u zokkor vanilla.
3. Ikteb il-dqiq mgħarbula fil-għaġina u knead bl-idejn.
4. roll zalzett żgħar, wrap fil-fojl u mqiegħda fil-friġġ għal sagħtejn.
5. Aqta 'l-għaġina f'biċċiet żgħar (wisa - 0.5 ċm) u tirranġa għalihom fuq il-pan, il-parċmina stabbiliti.
6. Bake għal 15 minuta (180 gradi) sakemm kannella dehbi.

Candy "Ladybird"

Bla ħsara għad dieti stretti wara t-twelid ta 'tarbija qed jiġu diskussi b'mod attiv fil-klassijiet speċjali għan-nisa tqal. Għalliema jirrispondu pożittivament għall-mistoqsija, jekk l-treddigħ ħelu. It-tweġiba aktar popolari huwa familjari għal kulħadd mill-kura tfulija - kandju "Cow".

Delicious, ħelu-dwiefer tisqija tista 'faċilment jagħmlu fid-dar, u preċiż se jkunu kunfidenti fil-kwalità tal-komponenti kollha.

ingredjenti:

- ħalib ikkondensat biz - 3 tbsp. l.;

- ½ tazza krema b'kontenut ta 'xaħam ta' 20%;

- Butir - 30 g;

- Zokkor - 130 g

Fi saucepan ma 'qiegħ oħxon ħawwad il-zokkor, krema u ħalib ikkondensat. Ixgħel sħana għolja u stenna għal jagħli, ma ninsewx li kontinwament tinterferixxi mal-massa biex ma jinħaraqx. Wara t-togħlija tnaqqas l-qawwa wara madwar għaxar minuti jintroduċu żejt.

Għalli t-taħlita għal tletin minuta, tħawwad kultant. Neħħi mis-sħana, jiddekomponu fil-forom kandju jew fil-moffa, il-parċmina stabbiliti. Ħalli jibred paġna ewlenija daqsxejn "Korovka" f'temperatura tal-kamra fil-friġġ u neħħi - siegħa jittrattaw lesta.