Polyathlon: x'inhu?

Tifsira polyathlon - kumpless sportiv ta 'kollox, l-għan tagħhom - l-iżvilupp ta' saħħa u reżistenza. Otherness polyathlon - aċċessibilità, maħsuba biex itejbu u l-opportunità li jagħmlu dan it-tip ta 'persuni sportivi ta' interessi varji u l-età.

klassifikazzjoni ġenerali

Hemm żewġ tipi polyathlon. polyathlon xitwa jistgħu jkunu rappreżentati Triathlon jew Biathlon. Sussegwentement, dan se jiġi spjegat f'aktar dettall. Sena polyathlon ippreżentat Pentathlon, chetyrohborem, Triathlon, Biathlon. Ta 'min jinnota li polyathlon popolari fil-pajjiżi tas-CIS, huwa gradwalment isir l-isport internazzjonali.

Issa qed tiżviluppa b'mod attiv polyathlon. Hija tagħti l-nazzjon? Fiha jista manifest infushom atleti ta 'etajiet differenti - minn 12 sa 80 sena. Polyathlon interessanti u utli mhux biss direttament lill-atleti, iżda wkoll għal kull min huwa jew tipprova twassal stil ta 'ħajja attiva, kif ukoll dawk li jridu jippruvaw ruħhom b'diversi isports.

jaqsmu

Cross fil polyathlon - għaddej b'rata 2000-3000 m fl-irġiel u n-nisa 1000-2000 m. Running - parti integrali mit-taħriġ ta 'kull atleta. Motocross razza - wieħed mit-tipi disponibbli ta 'fizuprazhneny għall-impjiegi tista' tagħżel kwalunkwe kwadra jew park. Kompetizzjonijiet huma opportunità kbira biex jikkompetu kontra parteċipanti fil-varjetà ta 'sports. Il-kelma "trans" huwa maħsub forma ta 'atletika - isports taħdem fuq art mhux maħduma.

tlielaq ċiklu

Ċikliżmu huwa popolari ħafna fil polyathlon. Liema jista 'jkun aħjar milli rikba fuq żiemel ħadid tiegħu fuq art mhux maħduma? Tipikament, ir-razza roti huwa rranġat bħala polyathlon stadju finali jew ta 'qabel (qabel MDF).

Cross-skiing pajjiż

Polyathlon - dak ma jfisser f'dan il-kuntest? Dan ir-razza fuq distanza ta '10 km għall-irġiel u 5 km għan-nisa. Skiing fid-dinja - wieħed mill -iktar sport popolari fix-xitwa. Fil-mument, m'hemm l-ebda aktar aċċessibbli, demokratika, sabiex konnessa mill-qrib man-natura u l-isport tant utli.

jitfg projettili

Fuq il-kompetizzjonijiet kbar polyathlon rwol jwettaq granati standard enerġija jitfg. Din l-ispeċifikazzjoni applikazzjoni militari, li fir-Russja għal kważi seklu u hija parti importanti ta 'preparazzjoni għas-servizz militari. Matul iż-żmien tal jitfa 'l-granati minn eżerċizzju snajja kiber f' dixxiplina sportivi separata mar-rekords u l-proċeduri tagħhom. It-teknika tal-movimenti ta 'dawn l-atleti għandhom ħafna ta' sfumaturi sottili: fil-perjodu li jwassal, il-passi u l-aħħar fażijiet biex tallinja l-movimenti tal-ġisem, is-saqajn ta l-idejn - sabiex jitfa granati huwa sett pjuttost ikkumplikata ta 'eżerċizzji.

Swimming: polyathlon

Xi jfisser dan? Kompetizzjonijiet Swimming polyathlon mwettqa f'distanza ta '50 m jew 100 m (jiddependi fuq il-grad miżmum mill-kompetizzjoni: l-inqas, l-anqas sħana), atleti tipikament jikkompetu fil-pool magħluqa klassika (25-il metru), imma xi kultant il-kompetizzjoni ssir fuq l-ilma miftuħ . Isport għawm - sport li fih l-għan - kif jista 'jkun malajr biex ikopru ċertu distanza, filwaqt li ma jitkissru teknika ta' stil għawm li tintuża. għawm isport deher fil-bidu tas-sekli XV-XVI. Fost l-ewwel avvenimenti għawm kienu għawwiema tal-kompetizzjoni fis Venezja fl 1515. L-ewwel għawm skola ħarġu fil-XVIII tard - sekli XIX kmieni fl-Awstrija, il-Ġermanja, Franza, Ċekoslovakkja. Min-nofs tas-seklu XIX kienu mibnija pools artifiċjali.

taħriġ ta 'saħħa

Fil polyathlon eżerċizzji saħħa huma magħrufa sew għal kulħadd: irġiel - pull-ups fuq il-bar, u għal nisa - pushups. Iġbed-ups u push-ups, min-naħa waħda, mhumiex isport separata, iżda fuq l-oħra, huma użati b'mod attiv fil-proċess ta 'taħriġ ta' kull atleta. L-aktar ħaġa notevoli hija li għal push-ups u pull-ups ma għandekx bżonn kważi l-ebda speċjali tagħmir sportiv, u huwa għalhekk dawn l-eżerċizzji huma fost l-atleti l-aktar popolari.

Sprint

Fil Sprint polyathlon - taħdem fuq distanza qasira ta '50-60 m (ġewwa, jiddependi fuq il-kapaċitajiet tal-sala, fejn isiru l-kompetizzjonijiet) jew 100 m (fil-grawnd matul l-istaġun sħun). tiġrijiet 60 metru, normalment miżmuma fuq is-sezzjonijiet dritti ta 'faxex għall jogging madwar il-perimetru korjografija. Peress li l-razza idum biss ftit sekondi, l-abbiltà li jibda malajr u jiżviluppaw reflex f'dan dixxiplina għall-atleta huwa aktar importanti minn kwalunkwe ieħor.

isports Shooting: polyathlon

Xi jfisser dan? Firing isir xkubetta arja polyathlon hija ta '5 ċm jew 25 ċm b'distanza mira ta' 10 m, ikun imwettaq 5 jew 10 rawnds (dan jiddependi fuq it-tip ta 'avvenimenti). Shooting isports huwa ġeneralment wieħed mill-eqdem isports applikati. oriġini tiegħu hu jieħu fuq il-kompetizzjoni isparar Crossbow u pruwa. Biż-żieda fin-nofs ta 'l-armi tan-nar XIV seklu kienu kompetizzjonijiet fuq isparar fil-forma li fiha huwa magħruf illum: il-verità, fl-ewwel sparati minn snieter, u biss wara l-ħolqien ta' l-armi trim isparar balal akkwista l-formola li laħqet ġranet tagħna.

Polyathlon. Federazzjoni tal-isports kollha

riżultati tal-valutazzjoni fit-Tabelli polyathlon jippermettu relattivament oġġettivament tissorvelja l-livell ta 'żvilupp tal-karatteristiċi fiżiċi u kapaċità fiżika, kif muri mir-riżultati maqluba nuċċalijiet. Issostitwixxi l-definizzjoni tad-dixxiplina, li huwa programm polyathlon jista track kif jitwettaq titjib tal-prestazzjoni atletiku. Għalhekk, polyathlon saħħa futura ta 'kull nazzjon.