Quick pranzu: riċetta, inkarnazzjoni li ma jeħtieġx sforz

Riċetta għal ikla ta 'malajr u Delicious ma jfissirx dejjem tisjir għaġina mixtrija jew isaħħnu mill-ġdid ħanut pizza. Wara li mhaddma ħiliet relattivament sempliċi ftit, inti tista 'jekk jogħġbok lilek innifsek u familja platti aktar utli. Riċetti malajr ikliet ta 'filgħaxija varjaw - minn kejkijiet u pizza għal souffle veġetali eżotiċi. Jixtru ikel frisk u tibda tisjir!

Quick pranzu. Pizza riċetta bil-paprika

L-għaġina hija fermentazzjoni kiesħa huwa konvenjenti ħafna għal dawk li jħossu l-ħtieġa li issajjar l-ikel frisk għal kull ikla. Għalih għandek bżonn ħmira instant, tliet mitt gramma ta 'dqiq tal-qamħ u ftit aktar minn tazza ilma. Ħallat ħmira bi dqiq. niskata ilma Podsolite melħ tal-baħar. Imbagħad vsypte fil dqiq likwidu bil-ħmira, knead l-għaġina. Poġġi fi skutella, greased biż-żejt veġetali, tagħtiha a forma tonda. Poġġi fil-friġġ billi llimita d-film għal perjodu ta 'tmien sigħat ijiem u nofs. Wara l-għaġina tkun birdet, roll out tnejn dijametru pizza ta 'madwar ħamsa u għoxrin ċentimetru. Għall-mili, jieħdu sittin gramma ta 'ġobon artab, kuċċarina ta' ore imnixxef, ftit imgħaref ta ketchup u żewġ bżar medju (li għandhom bżonn għall-pre-bake fil-forn sakemm immarkar tan iswed fuq il-ġilda). Wara inkaljar ħxejjex li jitqiegħdu fil-borża tal-plastik issiġillat għal għaxar minuti, imbagħad qoxra. Il-prodotti kollha għall-mili mqattgħin, tpoġġi fuq il-pedament. Poġġi l-pizza fil-forn imsaħħan minn qabel għal tnax minuti. Madankollu, dan mhuwiex l-uniku mod biex issajjar pranzu Delicious u malajr.

Għaġin riċetta bil-laħam stewed

Għalli l-għaġin (aħjar jekk se jkun rix kbar jew spagetti ħoxnin). Filwaqt li jħallihom ftit hardish, jistabbilixxu fuq bażi pan imsaħħan bil-basal inkaljat, klin u l-kontenuti tal-bott taċ-ċanga Corned. Jekk il-laħam huwa meraq ftit, żid ftit ilma li fih l-għaġin imsajjar. Dan se jiżgura ammont suffiċjenti ta 'gravy. Iservu bil-ħaxix.

Quick pranzu. Riċetta għal souffl ħxejjex ma Zucchini

Huwa se jieħu tliet mitt gramma ta 'tiġieġ affumikat jew kwalunkwe laħam ieħor, basla kbira, isfar tal-bajd erba, sitt proteini, mitt gramma ta' jogurt naturali mingħajr zokkor, trab tal-ħami għall-għaġina u żewġ imgħaref ta lamtu tal-qamħirrun. Bħala mili veġetali jista 'jieħu Zucchini (ħames mitt gramma) jew taħlita iffriżat (karrotti, piżelli, brunġiel, qamħ, brokkoli). Ħwawar dan dixx tmur tajjeb ma sagħtar, bżar abjad u ġinġer. Huwa importanti għall-pre-sħana l-forn tajjeb għall-souffle żdied. CHOP l-laħam fis kubi żgħar. Zucchini biex jitnaddfu u CHOP. Jekk huwa wisq mmerraq - żid melħ u ħalli għal xi żmien, imbagħad għafas. Ħallat fi skutella ta 'laħam, jogurt, Zucchini u l-isfar tal-bajd. Melħ, żid ħwawar u lamtu imħallat ma trab tal-ħami. Proteini għandha tkun whisk skutella separata fil-fowm solida u jidħlu bil-mod fil-souffle. B'attenzjoni jistabbilixxu l-massa miksuba ġewwa forma għall-ħami. Twitti l u jibgħat fil-forn għal ħamsin minuti. Tista 'wkoll sprinkle ma' ġobon maħkuk - u issa lesta riċetta pranzu malajr li jissodisfa kemm ir-rekwiżiti f'daqqa, sempliċità u l-utilità!