Sett ta 'eżerċizzji fuq kinesiology edukattiv. Kinesiology: Eżerċizzju għall-moħħ

Psikologi jgħidu li l-moviment tal-bniedem u ġesti tista 'tgħid dwar lilu aktar minn kliem. Korp tal-lingwa influwenzati mill-emozzjonijiet, is-saħħa fiżika u burdata. Xjenza li l-istudji l-qagħda tal-bniedem, ġesti u l-movimenti varji tal-muskoli, imsejħa kinesiology. Hemm tali dixxiplina kif kinesiology applikati. Hi studjat fil-Fakultà tal-Fiżika Kultura, l-universitajiet mediċi u pedagoġiċi. Ix-xjenza ta 'moviment hija konnessa mill-qrib ma' dawk id-direttivi li neuropsychology, il-psikoloġija, chiropractic, acupuncture, osteopathy.

Prinċipji ta 'ħidma tal Kinesiology

Kull korp mqalleb tieħu l-forma ta 'sinjali f'ċerti manifestazzjonijiet ta' uġigħ, akne, allerġiji, telqa, ksur ta 'ton tal-muskoli. Tabib-kinesiologist bħala ton tal-muskoli, mill-movimenti ta 'persuna jiddetermina l-sintomi u l-dijanjosi, dan it-test isir mis-sistema muskolari, biex tidentifika l-iżbilanċi li wasslu għall-ewwel manifestazzjonijiet tal-marda. L-iżbilanċ skoperti hi restawrata użu ta 'tekniki speċjali. Il-ġisem uman huwa kapaċi ta 'awto-fejqan, hekk esperti jgħidu, f'ħafna każijiet, terapija bil-mediċina hija meħtieġa, l-għajnuna taqa kinesiology. L-eżerċizzji proposti f'dan il-qasam huma uniċi effett kurattivi tagħhom fuq il-ġisem tal-bniedem u huma adattati għal kważi kollha tagħhom jistgħu jegħlbu anke preschooler.

Kinesiology - tfal

Esperti jgħidu li ċerti movimenti twitti t-triq għall-iżvilupp tal-moħħ li tikkonsisti f'żewġ emisferi, li jinteraġixxi ma 'xulxin. L-iżvilupp armonjuż tal-partijiet dritt u xellug tal-moħħ tikkontribwixxi għall-livell għoli ta 'intelliġenza. U hawn, wisq, tasal għall-għajnuna ta 'kinesiology. Taħriġ għall preschoolers jikkontribwixxu għall-iżvilupp intellettwali tat-tfal u l-iżvelar ta 'talenti tagħhom u abilitajiet.

Sistema speċjali ta 'eżerċizzji għall-idejn u s-swaba tippermetti għall-karatteristiċi funzjonali tal-emisferi (xellug - loġiku, simbolika, id-dritt - umanitarja, immaġinattivi).

Edukaturi, prattikanti fil eżerċizzju kinesiology xogħol tagħhom għandu jiġi mfakkar li x-xogħol rimedjali hija ggwidata mill-movimenti idejn għall-iżvilupp ta 'ħsieb. Barra minn hekk logħob tas-swaba, l-għalliema jużaw eżerċizzji nifs, moviment u tiġbid tal-muskoli. Fil tagħbija intensiv jtejjeb is-sistema nervuża tiżviluppa intelliġenza u l-kapaċità konjittiva. Dan huwa evidenti mill kinesiology. Taħriġ għall-għalliema qabel l-iskola jeħtieġu għarfien ta 'l-tekniki u l-ħiliet fil-preċiżjoni li ġġibhom għall-ulied ta' koxjenza kemm jista 'jkun l-eżekuzzjoni korretta tal-eżerċizzji jgħin għall-bidliet intensa fil-ġisem tal-bniedem.

Kinesiology. Eżerċizzji għat-tfal, xi sfumaturi bażiċi ta 'eżekuzzjoni

• Fil-programmi ta 'taħriġ konvenzjonali, jista' jiġi interrott permezz ta 'kumpless eżerċizzji kinesiological, filwaqt li l-aspetti kreattivi, huwa mixtieq li ma jinterrompi. Jekk inti tippjana li teżerċita, inkluż razza mentali intens jew ħsieb kreattiv, eżerċizzji moviment jitwettqu qabel il-lezzjoni.
• Huwa xieraq li jiġi mfakkar li kinesiology mhux dejjem jagħtu effett immedjat, diskors bidliet xi kultant jseħħu gradwalment mtejjeb, il-moviment, żieda fl-attività mentali.
• Il-blokok bażiċi tal-bini ta 'programm korrettivi diretta lejn l-impatt enerġija, riċeviment u l-ipproċessar ta' informazzjoni, kif ukoll dwar l-attivitajiet regolatorji. Studju kull blokk teħtieġ tekniki u metodi ta 'retroazzjoni speċifiku.

Kinesiology. Xi eżerċizzji li jattiva l-moħħ

tekniki bażiċi, inkluża attività tal-moħħ, l-esperti jirrakkomandaw mhux biss it-tfal iżda wkoll adulti. Biex tgħin kinesiology taqa ġdid. eżerċizzji moħħ itejbu mhux biss l-intelliġenza, iżda wkoll jgħarraf abbiltajiet moħbija.

sistema ta 'taħriġ għall-eċitament ta' attività mentali ġiet żviluppata minn Dr Dennison - xjenzati, għal għoxrin sena li jaħdmu ma 'underachieving istudenti fit-taħriġ intensiv "Wied" fil-California. huma żviluppaw movimenti jgħinu kull student, irrispettivament ta 'żvilupp mentali tiegħu.

Sett ta 'eżerċizzji fuq sempliċi kinesiology edukattivi u prattiku. Eżerċizzju, jeliminaw l-asimetrija tal-moħħ, jista 'jsir kullimkien.

klassijiet kumplessi jinqasmu fi tliet gruppi:

• Eżerċizzji li jżidu l-ton tal-kortiċi ċerebrali: nifs, acupuncture, massaġġi.
• Moviment biex itejbu l-akkoljenza u l-ipproċessar ta 'informazzjoni: movimenti Cross bl-idejn tiegħu u saqajn.
• Influwenza fuq ir-regolament u l-kontroll: il-qagħdiet varji u movimenti.

Klassijiet għall-inklużjoni tal-moħħ

L-ewwel sett ta 'eżerċizzji jinkludu buttuni attivazzjoni ritmirovanie u moħħ.

Ritmirovanie u l-inklużjoni ta 'attività tal-moħħ tikkonsisti minn sett ta' eżerċizzji li jippermettu li jakkwistaw iċ-ċarezza tal-ħsieb, il-konċentrazzjoni, l-attività, u l-ħsieb pożittiv. iċċarġjar preparatorja hija mwettqa fil-bidu ta 'lezzjonijiet, wara waqfa ikla jew wara perjodu twil ta' bidla. Qabel esperti eżerċizzju jirrakkomandaw tax-xorb meraq, ilma jew tè, peress li l-likwidu tippromwovi l-inklużjoni ta 'attività mentali attiva. Wara ritmirovaniya jibda l-proċess ta 'ħidma mal- "buttuni moħħ".

Effettivi mini-kumpless

eżerċizzju 1

Tqegħid naħa tiegħu fuq l-istonku tiegħu, minn naħa waħda jistimulaw il-punt, li hija fil-qasam tal-ispazju interkostali, taħt il-klavikula. Idejn jħossu l-muskoli taż-żaqq li jappoġġjaw l-bilanċ fil-ġisem. Armonjuż funzjonament apparat vestibulari jipprepara l-moħħ jipperċepixxi u jipproċessa informazzjoni. Stimulazzjoni tal-muskoli taħt il-collarbone jattiva-arterji karoditi, sabiex il-moħħ huwa saturat bl-ossiġnu. Eżerċizzju jippermettilek li tikkonċentra totalment fuq l-attività intellettwali tal-klassi.

eżerċizzju 2

Cross-mixi fuq l-art, jattiva l-ħidma tal-xellug u emisferi dritt. Meta mixi fuq l-art relatata mal-minkeb dritt ta 'l-irkoppa xellug u irkoppa dritt minkeb tax-xellug, u s-sistema nervuża jattiva l-corpus tal-moħħ tal-ġisem, iżid il-livell ta' ħsieb loġiku, minħabba l-ħolqien ta 'mogħdijiet newrali ġodda li jgħaqqdu l-emisferu. Eżerċizzju huwa bil-mod ħafna, peress li teħtieġ l-inklużjoni ta 'koordinazzjoni bil-mutur u l-muskoli multa normalment mhux użati.

Kinesiology għall dieters

Liema problemi xorta jistgħu jimmaniġġjaw kinesiology? Eżerċizzji tas-kumpless saħħa maħsuba għal persuni li jaħdmu fuq it-tnaqqis tal-piż tal-ġisem. Il-problema tal-piż żejjed - hija xi ħaġa li dejjem excites nisa u jnaqqas kwalità tal-ħajja tagħhom. Biex tgħin f'dan il-każ jista Kinesiology, eżerċizzji ħxuna tista 'ssolvi din il-problema u jagħmlu kull mara attraenti. Esperti jemmnu li l-problema ta 'piż żejjed joħloq sfond psiko-emozzjonali, taqlib il-bilanċ fil-ġisem. Eżerċizzji ta 'dan il-kumpless jistgħu ittaffi l-istress, depressjoni, jiżviluppaw ħsieb pożittiv tad-dinja.

Lose Weight korrett

Bank istampa barbell jew dumbbells overhead, permanenti. Din hija l-għażla l-aktar effettiv biex tmur fil-jingħalaq ta 'xaħam fit-tessut tal-muskoli.

pożizzjoni tal-bidu: it-tagħbija tinsab fil-livell tas-sider, imbagħad qajmet fuq ras tiegħu fuq l-idejn kompletament dritta. Il-vultaġġ għandu jiġi jinħassu fil-qasam tal-ispallejn, sider u triceps. Eżerċizzju mwettqa f'erba 'approċċi, kull approċċ tmienja jew għaxar preses.

attakki ta 'wara ma istanding tal-merkanzija. Eżerċizzju piż herding żejjed tajba billi tħaffef l-proċessi metaboliċi fil-ġisem. Dawn il-movimenti huma faċli biex iwettqu, ikollok bżonn li jżommu l-bilanċ fuq il-lunge, mingħajr tidwir madwar, mingħajr liwi, mingħajr ma tmiss l-art ma irkoppa tiegħu. Eżerċizzju hija ripetuta fi tliet settijiet, kull kompost minn mhux aktar minn ħmistax repetizzjonijiet.

kinesiology applikata

Il-prinċipju bażiku ta 'din id-direzzjoni riċerka: il-moviment - li l-ħajja, waqfiet moviment - ħajja jieqaf. X'inhu kinesiology applikati? Kinesiology (eżerċizzju ta 'xi kumplessi huma elenkati hawn fuq) jgħin biex jirrestawraw il-bilanċ tal-enerġija fil-ġisem, jeliminaw il-kawża tal-marda.

Kinesiology jaqsam mozzjoni bijoloġiċi fuq mentali, l-enerġija-kimiċi u li jgħaddi minn waħda għall-oħra u konnessi mal-organi, nervituri, ġogi, u l-istat emozzjonali intern. Ibbażat fuq il-movimenti speċifiċi muskoli, ton tagħhom u estensjoni, it-tabib jiddetermina disturbi fil-ġisem u tittratta, tassenja ċertu eżerċizzju, dieta, acupuncture u t-trattament tal-ħxejjex li jgħin terġa l-bilanċ tal-enerġija fil-ġisem.

Ittestjar fil kinesiology

It-tekniki ta 'Applikata Kinesiology mhix ikkumplikata wisq, huma jistgħu jitgħallmu u jużaw fi kwalunkwe ħin. Per eżempju, detector tiegħek jimteddu stess. Tgħid out loud: "Risposta tiegħi hija" iva "," - biex jiġi konness mal-ċirku għall-ewwel u t-tieni saba fuq naħa tax-xellug tiegħu, ftakar-poter ta 'konnessjoni swaba. Imbagħad, inti għandek bżonn biex tipprova li tissepara l-ring. Wara dan, ipprova l-qawwa ta ' "le". saħħa tal-kompressjoni diskors dwar il-qawwa ta 'xewqa. Kwalunkwe tensjoni tal-muskoli se jsir detector jimteddu personali, jekk I tħallas attenzjoni għal dan. B'togħma ikel, inti tista 'tiddetermina kif il-korp jipperċepixxi dan l-ikel fuq ir-reazzjonijiet tas-sistema muskolari, u kif fil-futur se jaffettwaw l-istat ta' kull organi u s-sistemi. Muskoli mimlija tensjoni, mhuwiex neċessarju li esperiment, huwa aħjar li jieklu xi ħaġa familjari. Biss ttestjati kożmetiċi. Applika l-krema fuq il-wiċċ jew fuq l-idejn u tisma 'l-reazzjonijiet tal-ġisem, il-muskoli fil-wiċċ tiegħu miġbudin jew llaxkati, meta vultaġġ eċċessiv huwa aħjar li jipposponi l-kożmetiċi ġodda u l-użu diġà ppruvaw jagħmlu dan. Għalhekk, jisimgħu sentimenti tagħhom, inti tista 'tagħmel il-ħajja tiegħek b'mod aktar armonjuż u ħlief lilek innifsek ħafna problemi.

Il-korp se twieġeb għal kwalunkwe mistoqsija. Min jikkunsidra u mhux se jiġu mħawda.