Tagħmir għal eżerċizzju fiżiku għall jiġġebbed-sinsla: il-karatteristiċi u l-funzjoni

Uġigħ fid-dahar, jinfirex għal l lumbari u ispina ċervikali, - problema estremament komuni, li tfittex l-għajnuna ta 'professjonisti. Minħabba l-ħajja sedentarja, hemm problemi ta 'din in-natura jista' jkun etajiet differenti ħafna ta 'nies. Madankollu, huwa dejjem aħjar sabiex il-marda. Għal dan il-għan nużaw simulaturi speċjali għall-medda sinsla.

Għaliex iwettaq il-vertikali estensjoni ta 'sinsla?

Wiesa jaġixxu vertebri bħala metodu terapewtiku effettiv ma 'varjetà wiesgħa ta' patoloġiji tas-sinsla. Din id-deċiżjoni hija mmirata lejn il-ħatt mhux biss qarquċa, iżda wkoll tessut tal-muskolu, li jkun wieqaf fil-istil ta 'ħajja inqas attiv amministrati.

Bħala regola, huma użati għal tagħmir eżerċizzju terapija għall-medda sinsla fuq bażi outpatient, reviżjonijiet li jindikaw effett estremament pożittiv fuq l-operazzjoni. Madankollu, jekk mixtieq, inti tista 'tirrestrinġi l-użu ta' mezzi makeshift għall jiġġebbed-dahar.

X'effett ma 'tagħmir eżerċizzju għall-stretch sinsla marks?

mezz terapewtiku speċjalizzati għall jinfluwenzaw il-vertebri u l-muskoli lura mhux żviluppati għandhom disinn maħsuba sew. taħriġ regolari dwar simulaturi jippermettu li ttejjeb ħafna l-elastiċità u l-flessibilità tat-tessut fl-oqsma problematiċi. Dan kollu jikkontribwixxi għal:

• kisba rilassament tal-muskoli lura u vertebri;
• irkupru rapidu tas-sistema nervuża;
• prodotti aċċelerazzjoni produzzjoni metaboliċi ta 'tessuti staġnat;
• titjib ġenerali ta 'ċirkolazzjoni tad-demm;
• telimina skumdità fil-dahar.

Min rakkomandat taħriġ dwar simulaturi?

tagħmir għal eżerċizzju fiżiku għall tiġbid-sinsla mhux biss ikollhom effett terapewtiku. Dawn joperaw numerużi atleti rrikorriet li huma fil-bżonn ta 'jkollna tagħbija sħiħa fuq il-mhux użati muskoli lura. Bl-użu dan il-pjan il-mezz waqt l-eżerċizzju jista 'jtejjeb konsiderevolment il-koordinazzjoni ta' moviment, itejbu l-qagħda, jestendu l-riġel fi ftit xhur.

Nies li ma jħossux sens ta vivacity wara mistrieħ, huwa wkoll rakkomandat li juża Simulatur għall-medda ispina fid-dar. Klassijiet fil dawn il-mezzi jippermettu jinxtegħel malajr up. Minħabba l-attivazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm mtejba jelimina uġigħ ta 'ras, bugħawwieġ li spiss iħossu wara irqad.

tagħmir għal eżerċizzju fiżiku għall tiġbid-sinsla huwa ideali għall-anzjani. Permezz tal-impatt ġentili fuq l-organi interni, l-attivazzjoni ta 'proċessi metaboliċi fil-ġisem li tikkawża żieda fil-kapaċità tal-ġisem li tirriġenera u jtejbu l-benesseri ġenerali.

Klassijiet fuq il-bar

L-aktar sempliċi għażla għall-persuni limitati fil-midja, - l-eżekuzzjoni ta 'eżerċizzji fuq il-mimduda. Użu jista installazzjoni pajpijiet tal-metall konvenzjonali li jinsabu fil-bieb. Soluzzjoni affordabbli jaġixxi bħala x-xiri ta 'żbarra orizzontali, li huwa mmuntat fuq il-ħajt.

Li jħottu-vertebri li jissaħħu l-muskoli lura, jeliminaw skumdità u uġigħ huwa rakkomandat li jwettaq mdendlin fuq il-bar bosta drabi kuljum mal-approċċ individwali ta 'ftit minuti. teknika jipprova effettiv ħafna għall jirrepeti regolari.

Li jikkumplikaw eżerċizzji fuq il-bar orizzontali tippermetti l-implimentazzjoni tal-movimenti tal-ġisem ċirkolari. Dan it-taħriġ jagħtik l-opportunità biex tissaħħaħ b'mod sinifikanti u stretch l-ispina lumbari.

Il FlexyBack simulatur

Tali simulatur għall tiġbid-sinsla, ritratt ta 'li jista' jidher fil dan il-materjal huwa wieħed mill-aktar aċċessibbli ta 'għodod speċjalizzati għall-intervent terapewtiku fir-reġjun tad-dahar. apparat miksuba fil-forma ta 'platen mgħawweġ ma' l-ippakkjar elastika ta 'fibra hypoallergenic. Ġewwa fih qafas azzar solidu.

Id-disinn ergonomiku tas-simulatur huwa implimentat skond il-kurvatura anatomika tal-sinsla. Minħabba d-daqs żgħir, FlexyBack jwettaq apparat mobbli ħafna.

Uża l-simulatur handy mhux biss domestikament, iżda wkoll fil-karozza, fil-post tax-xogħol. Għall-prevenzjoni ta uġigħ fid-dahar, jeliminaw slouching u sensazzjonijiet skomda fil-mezz diska intervertebrali huwa biżżejjed li dgħif kontra d-dahar tas-sedil president fil-siġġu karozza jew dar.

Jekk ikun meħtieġ, it-trattament ta 'mard ta' l-simulatur sinsla jitqiegħed fuq l-art. Jwettqu komda rrumblati fuq il-wiċċ tal-mezz jagħmilha possibbli li tpoġġi l-vertebri fis-seħħ u kompletament jirrilassaw kklampjata lura.

Simulatur għall jiġġebbed-sinsla Bestec Ajru Nobius

Il-funzjonament ta 'apparati mmirati biex jipprovdu l-effetti jiġġebbed fuq il-qarquċa tal-vertebri. estensjoni orizzontali bl-użu simulatur jagħmilha possibbli biex ittaffi l-piż fuq il-sakrali, lumbari, ittaffi saqajn għajjien. Dan kollu jgħin biex jeliminaw l-uġigħ fid-dahar u tippermetti li inti biex jespandu opportunitajiet tas-organiżmu.

Simulatur għall tiġbid tas-sinsla għandha sistema regolatur Ajru Nobius, li permezz tiegħu parametri ta 'aġġustament multa hija mwettqa skond il-bżonnijiet tal-utenti individwali. Din il-karatteristika jagħmilha possibbli biex jiddistribwixxu l-effett tal-impatt tal-mezz fuq partijiet differenti tas-sinsla.

Kemm huma effettivi eżerċizzju għall tiġbid-sinsla Ajru Nobius? Ir-rispons mill-utenti li huma involuti regolarment fit-terapija bl-apparat, skond ir-rettifika tal-qagħda, il-faċilitazzjoni mixja, it-tisħiħ muskoli, titjib tal-elastiċità tal-ġilda.

boots inverżjoni

-Simulatur huwa ppreżentat fil-forma ta 'annessi, li huma ffissati fil-għekiesi. L-aħħar ffissat fuq il-bar. Jinsabu fuq il-bar f'pożizzjoni sospiża, l-utent ikun kapaċi tallinja l-ispina u titneħħa t-tagħbija eċċessiva mid-dahar.

Operazzjoni boots inverżjoni jippermettilek li tikseb ir-riżultati li ġejjin:

• tiġbid muskoli u l-qarquċa fil-sinsla li tgħin biex jattiva t-tkabbir tal-ġisem;
• restawr tal-pożizzjoni preċedenti qabel spostament tal-organi interni;
• prevenzjoni tal-mard varikużi;
• saturazzjoni ta 'ossiġnu tal-moħħ;
• ħelsien minn kundizzjonijiet stressanti;
• tisħiħ ligamenti.

tabella gravità

Simulaturi tali pjan esegwiti fil-forma ta 'pjan inklinat li fuqu l-utent jitqiegħed fil-pożizzjoni wiċċu. Hija taħdem billi ddawwar il-ġisem minn angoli differenti. Biex jinħoloq l-effett ta 'tiġbid l-utent sinsla taċċetta l-pożizzjoni rasu' l isfel.

Issa jallokaw dawn it-tabelli varjetajiet gravità:

1. Mekkanika - jiġġebbed-vertebri hija mwettqa bil-gravità naturali. Huma disinn affidabbli u estremament sempliċi. Operazzjoni ma jkunx jeħtieġ aċċess għall-provvista ta 'enerġija.
2. Elettriku - jiġġebbed iseħħ billi mexxew l-elementi strutturali taħt l-influwenza ta 'l-attwatur. Huma użati fil rijabilitazzjoni wara korrimenti u għall-organizzazzjoni ta 'taħriġ persuni b'diżabilità.

Bħala konklużjoni

Minkejja l-effettività ta 'simulaturi għall tiġbid id-dahar, qabel ma jimxu fuq l-operat tagħhom, huwa meħtieġ għal darb'oħra biex jikkonsulta ma' speċjalista. użu inept ta 'ċertu tagħmir huwa mimli bil-konsegwenzi aktar negattivi. Għalhekk, l-għażla aktar sensibbli għall-eliminazzjoni ta 'manifestazzjonijiet kroniċi ta' terapija atti f'ambjent outpatient taħt is-superviżjoni ta 'tabib.