Avokado. Kif utli hija kura

Persea americana - ħsejjes isem hekk xjentifiku ta 'eżotiku frott miraklu avokado jew kukkudrill lanġas minħabba xi xebh esterna tal-frotta mal-rettili magħrufa wiċċ tal-ġilda. Il-frott tal-avokado huwa wkoll imsejjaħ "lanġas żejt" minħabba l-konsistenza tal-polpa tiegħu. It-togħma tal-frotta u ħelwa qarsa, qisu lanġas. Dan il-frott jappartjeni għall-familja ta rand, u Perseus - ġeneru ta 'arbuxelli madwar ħamsin Evergreen u siġar li jikbru fir-reġjuni ta' klima tropikali u subtropikali.

Tipi ta 'avokado. Dawn huma fid-dinja hemm madwar 600. Il-frott tal-avokado għandu ovali, forma ta 'lanġasa jew tondi. tul fetu jistgħu jiġu minn 5 sa 10 ċentimetri, u l-piż huwa minn 0.05 sa 1.8 kg. Il-wiċċ huwa vasti u ħafna bla xkiel, u jistgħu jkunu espressi mkemmxa. kulur tal-ġilda tvarja skond il-varjetà. Dawk il-varjetajiet li għandhom wiċċ bumpy jista 'jkun iswed jew skur kulur aħdar, u frott ma' wiċċ lixx - aħdar. Il-polpa ta 'frott misjur huwa miżjud ma' insalati u appetizers kiesaħ, u l-aħjar varjetajiet għat-tisjir meqjusa Nobel, Fuerte u Hass Ettlinger. Huma jintużaw ħafna fir-ristoranti high-end madwar id-dinja.

U issa dwar il-ħaġa prinċipali: avokado, liema kura huwa utli? L-ewwelnett, il-valur ta 'enerġija, laħam superjuri u bajd, minkejja l-fatt li hija għandha l-ebda grammi ta' kolesterol. Huwa importanti wkoll li l-kompożizzjoni tal-frotta għandha sustanzi li jkissru kolesterol żejjed fid-demm. Butir, bil-aroma delikata ta 'polpa tal-frott eżotiku huwa saturati ma' rekord fih l-entità teħtieġ polyunsaturated xaħmijiet veġetali li huma faċilment diġerit.

Kull tip ta 'avokado rikk bin-nutrijenti   - huwa maħżen reali ta 'minerali u vitamini, speċjalment vitamina E, li għandha effett anti-aging. Fil-kompożizzjoni ta 'dan il-frott sorprendenti misjuba fi kwantitajiet kbar u sustanzi bijoloġikament attivi u ormon naturali, għandu effett rejuvenating fuq il-ġisem.

Naturali "farmaċija" avokado jbaxxi r-riskju ta 'tali mard perikoluż bħal infart mijokardijaku u jgħin biex ilaħħqu ma' sitwazzjonijiet stressanti. Avokado fihom thiamin u riboflavin, li huma tant meħtieġa għas-saħħa tal-glandola tat-tirojde, kif ukoll għall-qawwa tad-dwiefer u xagħar bellus. A oligoelementi (ħadid, manjesju, ram u potassju) huma utli għall-għadam u s-sistema nervuża. Il-kontenut ta 'ammonti kbar ta' potassju tippermetti li jirregola l-ilma u melħ kambju.

Komunement użati fil -nutrizzjoni klinika frott jirreferi inklużi avokado. Kif utli huwa? Frott użat fil-mard tas-sistema diġestiva akkumpanjati minn aċidità gastrika mnaqqsa lejn tipi differenti ta 'anemija, dijabete, disturbi metaboliċi, pressjoni għolja u fit-trattament ta' aterosklerożi. Filwaqt li l-laħam żejtnija tal-frotta, xjentisti fi Franza fl-aħħar seklu maħluqa droga għall -kura ta 'pyorrhea, skleroderma, artrite u ekżema.

U avokado. Kif utli dan Ħelwa? Għal ħafna sekli, in-nisa fl-Amerika t'Isfel itawlu youthfulness bħalissa qed tuża polpa avokado, trattib, moisturizing u l-effett nutrizzjoni, is-sustanza attiva ta 'laħam, li jippenetraw fil-fond fil-ġilda u xagħar, jirrestawraw u jsaħħuhom. żejt Avocado għandha prossimità unika biex xaħmijiet ġilda tal-bniedem. żejt Nutrijenti għandu effett rejuvenating fuq kull tip ta ġilda, malajr assorbit, li jħallu l-ebda residwu żejtni fuq wiċċ tiegħek.

Għad iridu jiġu ċċarati, li jirreferu għall- avokado mill-utli effett ta 'dan il-frott huwa manifestat fil-kosmetiċi. Ipprova biex jippreparaw maskra, u tista 'tara għalik innifsek. Ricetta utli maskri tal-wiċċ naturali: avokado mashed li żżid ftit qtar ta 'żejt u bajd żebbuġa isfar - ir-riżultat se jaqbżu l-aspettattivi tiegħek. U l-aktar interessanti huwa l-frott ta 'l-avokado spinta lill-produzzjoni ta' serotonin fil-ġisem uman - "ormon kuntentizza". Allura kull darba li inti tixtri dan il-frott, ikollok biċċa ta 'ferħ.