Delicious u b'saħħithom soppa krema frott tal-baħar

Ħafna drabi, il-ħut bdew jidhru fuq il-mejda tagħna. Meta tippjana pranzu, is-sid jagħżel, per eżempju, flettijiet jew steaks, imma meta inti tixtieq xi ħaġa fit-togħma u ddisprata, imbagħad hi tmur biex issajjar ħut soppa krema. Hawn u hemm aħna għandna fuq il-mejda ikliet Delicious u nutrittivi. Soppa minn soppa hija rikka, togħma full-bodi u aktar delikat.

Benefiċċji ta 'soppa tal-ħut

Ħut flimkien ma 'kważi l-prodotti kollha, għandu togħma delikata u ħafna ta' oġġetti utli. Għalhekk, tali ikla huwa utli li tintuża anki għal dawk li huma seduta fuq dieta, jippruvaw li jitilfu l-piż. Huwa speċjalment utli għat-tfal għax fih ħafna ta 'proteina, aċidi grassi, vitamini, nutrijenti u elementi.

soppa tal-ħut, li huwa ritratt mehmuż, jgħin biex jistimulaw is-sistema kardjovaskulari, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jipprevjeni tixjiħ tal-ġisem, tneħħi kolesterol, jistimula l-moħħ biex jaħdmu, ma kundizzjoni aħjar ġilda u l-bqija. Għalhekk, kull mara tkun taf kif issajjar dan il-platt. Dan huwa dak li nitkellmu dwar llum.

Krema tal-ħut

Ingredjenti mitt karrotti gramma, kurrat, ħodor togħma, 100 gramma ta 'faqqiegħ mitt Zucchini gramma, tliet imgħaref ġulġlien butir, litru wieħed ta' ilma sħun, tablespoon wieħed mill brodu tal-ħaxix imrammel, erba 'mitt gramma ta' flett merluzz, u tliet mgħaref meraq lumi, erba imgħaref ta 'dqiq, mitt gramma ta' krema, żewġ imgħaref ta 'pejst tat-tadam, li niskata bżar abjad, kuċċarina waħda ta' melħ u żewġ sprigs ta xibt.

preparazzjoni

Dan soppa krema ħut imsajjar sempliċi ħafna. Għal dan il-għan, ħaxix mnaddfa, maħsula u maqtugħin fi strippi. Dawn jitpoġġew fil-pan, fejn il-pre-jitferra żejt tal-ġulġlien, u fry għal ħames minuti. Imbagħad ilma huma miżjuda, jitferra brodu granulata u jġibu sakemm tagħli. Il-ħut huwa mnaddaf, ferra l-meraq tal-lumi u mqiegħda fuq quċċata ta 'ħxejjex. Cook kollox fuq sħana baxxa għal madwar ħmistax-il minuta. Imbagħad kollha ħxejjex u mitejn gramma ta 'merluzz flimkien mal-likwidu bit-tarjola fi blender u jitferra lura u msaħħan. Sadanittant, dqiq u tat-tadam pejst dilwit fil-krema, żid mal-soppa u sajjar għal tliet minuti. Il-merluzz li jifdal imqatta 'f'biċċiet żgħar, tpoġġi fil-soppa krema ħut bil-krema u s-sħana. Dixxijiet jitneħħew, u l-dixx lest imħawwar bil-melħ, bżar u ħwawar, meraq tal-lumi, dekorazzjoni xibt.

Krema tas-salamun

Ingredjenti: ħames mitt gramma ta flett tas-salamun, mija u tmenin gramma ta 'basal, ħamsin gramma ta' butir, mitejn u ħamsin gramma ta 'krema, ħmistax gramma ta' meraq tal-lumi, żewġ imgħaref ta 'dqiq, melħ u bżar (iswed u abjad), ħxejjex aromatiċi friski.

preparazzjoni

Hawn kif tipprepara ħut soppa krema. L-ewwel, maqtugħa kubi u moqli basla fiż-żejt sa kannella dehbi. Imbagħad żid il-dqiq u fry sakemm isir kannella.

tisjir salamun

Il-ħut huwa mnaddaf u maħsula, imbexxex ma 'meraq tal-lumi u ħallih għal għaxar minuti. Hija mbagħad imla bl-ilma u jġibu sakemm tagħli, kontinwament tneħħi l-ragħwa jidhru. L-brodu għandu ħalliha ttektek għal ħames minuti, wara li dan jingħata basal bi dqiq u ħawwad sew biex ċapep ma jiffurmawx. soppa dieta għandha ħalliha ttektek għal tliet minuti. Imbagħad huwa jitferra 'fil-krema, melħ u bżar.

Likwidu mkessħa u polverizzat blender kollox. Jistadu fl-istess ħin jitneħħa u żarmat f'biċċiet. Of course, inti tista 'salamun u liv (mhux obbligatorju). Soppa mgħolli fuq ħames minuti, u mbagħad jitferra fuq il-pjanċi u dekorazzjoni kull aħdar. Din id-dixx jistgħu jiġu msajra fil-ġimgħa, kif ukoll il-mistednin jaslu. Dawn żgur li se japprezzaw dan.

soppa tal-ħut "Bergen"

Ingredjenti: Mitejn gramma flett tas-salamun, mitejn gramma ta 'flettijiet tal-merluzz, mitt gramma mussels, mitt gramma ta' gambli imqaxxar, tliet imgħaref ta 'butir, tliet imgħaref ta' dqiq, mitt ħamsin gramma tal-krema, melħ, weraq tar-rand, bżar abjad, togħma żagħfran, pruwa waħda -porey, zunnarija wieħed.

preparazzjoni

Qabel ma issajjar l-ħut soppa krema, inti għandek bżonn biex għalli l-maskli u gambli kbar fl-ammont żgħir ta 'inbid abjad, poġġi fuq pjanċa, ferra brodu, u mbagħad żid il-butir imdewweb u dqiq, krema, litru ta' ilma jagħli, kok għal għoxrin minuta fuq sħana baxxa. Kif jgħaddi żmien, ħut imqatta dipped fil-brodu. Karrotti maqtugħa u fry ftit, żid melħ u ħwawar. ħxejjex moqli u frott tal-baħar huma mqiegħda fil-brodu għal diversi minuti qabel ma jkun lest. Mkessaħ soppa blender whisk, ferragħ fil skutelli u sprinkle ma kurrat mqatta.

soppa tal-ħut fl multivarka

Ingredjenti: erba gramma ta 'troti, ħames patata, tliet mitt gramma ta' krema whipping, zunnarija waħda, mitt gramma ta 'qamħ, melħ u brokkli togħma.

preparazzjoni

soppa krema ħut imsajjar ħafna sempliċement bil-krema. Barra minn hekk, dan jgħinna multivarka. Allura, ewwel li għandek bżonn biex għalli l-ħut. Imbagħad, magħha tluq il-ġilda, u ħafna mill-polpa mgħaffeġ bil-furketta, il-bqija fin maqtugħin (biex iżejnu platti). brodu tal-ħut huwa ffiltrat u mgħolli fiha karrotti, patata u brokkli. Fi blender tpoġġi l-ħut u l-ħxejjex, żid il-qamħ, ferra brodu u whisk sa dakinhar, sakemm purejiet likwidu. Huwa jitferra lura fis-sistema pan u sajjar seba 'minuti. Matul dan iż-żmien, il-soppa għandu jkun bħal krema ġentili. Il-dixx lest jitferra 'fil skutelli, mimlija b'materjal ta' biċċiet ta 'ħut, ħodor u qamħ.

Xi ftit kliem fil-konklużjoni

Huwa magħruf li l-ħut tal-baħar fih ħafna vitamini, jodju u fosfru, li ma jippermettu lill-korp għall-età. Minnha jirriżulta eċċellenti soppa krema, li l-imħabba kemm adulti u tfal. Probabbilment l-aktar diffiċli fil-riċetta hija tħin l-ingredjenti fi blender, kollox isir malajr u faċilment. Madankollu, tħejjija ta 'din soppa huwa faċli ħafna u l-ħut għal dan jistgħu jiġu magħżula skond il-gosti tiegħek. Bon appétit!