Fast-ikel: riċetta shawarma, dar imsajjar tiġieġ

Fil-ħin tagħna tiekol fast food, jew kif huwa inkella msejħa, fast food, ħadet postha fuq l-ixkafef u fit-twieqi ta 'kafetterija. Dietitians u nutrizzjonisti ma jsibux għajjien biex iwissu dwar il-perikli li tikkawża diġestjoni tagħna użu kontinwu ta 'sandwiches, hamburgers u muffins oħra għoli ta' kaloriji u torti. A alternattiva tajba għal triq fast food se jkun ikliet ippreparati fid-dar. Huwa dwar shawarma. Noffru riċetti ftit.

Shawarma riċetta bil-tiġieġ

Ma 'ritratti u istruzzjonijiet pass pass biex malajr u faċilment tkun tista' tipprepara din dixx.

ingredjenti:

• pita Armenjan irqiq (numru ta 'porzjonijiet) - 3;
• flettijiet tat-tiġieġ li jiżnu madwar 300 gramma;
• kaboċċi frisk jiżnu madwar 300 gramma;
• 1 zunnarija żgħar;
• 2 basal żgħir;
• 1 tadam kbar (jew żgħar);
• Mayonnaise - madwar 100 gramma;
• qali ftit żejt veġetali - 40 ml;
• melħ, ħxejjex aromatiċi u ħwawar.

It-teknoloġija tħejjija

Tisjir shawarma bil-tiġieġ - kompitu sempliċi. Barra minn hekk, tista 'tbiddel il-kompożizzjoni tal-ingredjenti fid-diskrezzjoni tagħha. Per eżempju, billi żżid faqqiegħ. Jew jeliminaw il-pruwa. Dan shawarma riċetta fid-dar bil-tiġieġ aħna jtenni li jużaw dawn il-prodotti fil-lista.

1 pass

Flett tiġieġ imqatta 'f'biċċiet żgħar. Saħħan iż-żejt u taqlihom. Staġun bil-melħ, żid il- ħwawar għat-tiġieġ. curry adattat tajjeb, paprika, bżar iswed u aħmar ftit. Kollha ħawwad u post fuq dixx separata.

2 pass

CHOP-basla u fry dan. Fin CHOP l-kaboċċi użu grater speċjali. daħlu wkoll u carrot. b'għażla Jista 'jiġi tqiegħed bil-pruwa jew l-użu frisk.

3 pass

Jespandu ħobż pita, impoġġija fuq biċċiet tat-tiġieġ tiegħu fuq quċċata ta 'basal moqli u karrotti. Żid il-kaboċċi mqatta u karrotti. Tadam imqatta f'biċċiet irqaq u xerred il-saff li jmiss. Ħodor fin CHOP u sprinkle ħxejjex. Imla l-mayonnaise u wrap fil roll, għeluq tal-truf fuq iż-żewġ naħat. Iservu shaurmu sħun.

Ricetta shawarma, fid-dar bil-tiġieġ u l-faqqiegħ imsajjar

Għal żewġ porzjonijiet, ser ikollok bżonn:

• tnejn lavash Armenjan irqiq;
• flettijiet tat-tiġieġ li jiżnu madwar 300 gramma;
• ketchup, mustarda, mayonnaise ftit;
• faqqiegħ (friski, iffriżati) - 200 gramma;
• zunnarija fi Korean - madwar 70 gramma;
• pickles - koppja ta 'biċċiet żgħar;
• kaboċċi - folja 3-4;
• 30 gramma ta 'żejt veġetali għall-qali;
• ġobon (eż Russu) - biċċa tiżen 50 gramma;
• ħwawar: curry, paprika, melħ, bżar iswed.

It-teknoloġija tħejjija

U dan shawarma riċetta fid-dar bil-tiġieġ u l-faqqiegħ jwettqu pass pass.

1 pass

Flett tiġieġ mqattgħin f'biċċiet żgħar. Żejt aħmar jaħraq, fry l-tiġieġ. Staġun bil-melħ, sprinkle ma ħwawar. Għal dawk li jħobbu togħma qawwija, għandek bżonn biex bżar aktar aħmar.

2 pass

Silġ faqqiegħ jew maqtugħin friski. Fil qali pan, sħana żejt veġetali ftit li t-togħma, żid kuċċarina ta 'butir. Fry-faqqiegħ. A ftit melħ.

3 pass

Fuq pita ddritati jistabbilixxu biċċiet ta 'tiġieġ moqli u faqqiegħ. Kaboċċa Ċiniża Narva f'biċċiet żgħar u l-post fil-idejn ta 'pita. Karrotti fil Korean stazzjonati li ġej. ħjar żgħar maqtugħin fi strippi irqaq u żid l-ingredjenti l-oħra. Ġobon mqattgħin f'biċċiet.

pass 4

Il-prodotti kollha pour ketchup, mustarda u mayonnaise. Wrap sewwa pita. It-truf għandhom jingħalqu. Ricetta shawarma fid-dar bil-tiġieġ u l-faqqiegħ magħmula. Dixx qabel jservu biex Preheat qali pan niexef jew fil-microwave.