Fit-togħma u b'saħħithom: kif issajjar fid meraq qara dar

meraq qara isaħħaħ is-sistema immunitarja, itejjeb metaboliżmu, inaqqas il-kolesterol, tneħħi mill-ġisem ta 'sustanzi perikolużi, fiha ħafna mill-vitamini meħtieġa għall-gruppi tal-bniedem. Hija hi għanja fl-imluħa ta 'ram, żingu, potassju, manjesju, u sustanzi oħra, utli għat-tfal, għandha effett tajjeb fil-mard tal-qalb u pressjoni għolja. Għandu jiġi nnutat u l-possibbiltà ta 'użu fil-beraħ ta' meraq qara għat-trattament ta akne. Ħafna valutazzjoniijiet - meraq frisk, li tibqa 'żżomm ħafna mill-vitamini,-natura stess tad-data. Dan huwa għaliex ir-risposta għad-domanda dwar kif issajjar fid-dar l-meraq qara ħamra, li tissodisfa r-rekwiżiti kollha, taf l-ewwel ta 'ġardinara kollha.

Jekk ma tixrobx meraq friska mbuttat ħafna drabi kuljum. Għall-prevenzjoni ta 'mard pjuttost nofs tazza qabel il-kolazzjon. U t-trattament huwa rakkomandat li jiżdied in-numru ta 'riċevimenti ta' sa tlieta jew erba 'darbiet kuljum. Meraq Qara huwa kontraindikat f'pazjenti b'dijabete, ulċera fl-istonku, gastrite.

Kif tagħżel qara

Jafu kif issajjar fid meraq qara dar, għandek bżonn biex tixtri varjetajiet ħelwin qara kbar. qara misjur huwa kemmxejn forma ovali jew tonda, għandha denb xott minn aħdar skur għal kannella. Polpa - dens, minn isfar jgħajjat sa oranġjo kulur, mhux fibruża. Qara jiżnu sa ħames kilogrammi. Jekk inti titqaxxar il-frott maħlul, u urġenti tħalli denti - dan jista 'jfisser li l-qara friska u sajjar meraq qara fid-dar minnha mhux se taħdem.

Produzzjoni tal-meraq

Hostess esperjenza jafu diversi modi ta 'kif tipprepara meraq qara fid-dar. L-ewwel għandna bżonn biex tnaddaf il-frott imqaxxar, mingħajr il-qalba u mqattgħin f'biċċiet. Biex tagħmel frisk meraq minn qara, inti tista 'tuża juicer elettriku jew il-mod tradizzjonali: fuq grater li jkun misħuq-biċċiet ta' ħaxix u għafas bil-garża sterili massa qara mmerraq. Meta tisjir huwa possibbli li jiżdiedu ħxejjex oħra, togħma tal-frott, bħal karrotti, tuffieħ, larinġ, u oħrajn. Għal ħażna fit jintuża mill-trattament tas-sħana ta 'sterilizzazzjoni u pastorizzazzjoni. Meraq qara homemade jistgħu jippreparaw għall-xitwa, ikun jeħtieġ sokovarka. Dan il-meraq qara għal żmien twil jżommu utilità tagħha.

riċetti

Il-meraq tal-qara bil-lumi għall-xitwa

Kif biex issajjar fid meraq qara dar bil-lumi? Sempliċi biżżejjed. Ikollok bżonn:

• 1 kg ta 'polpa qara;
• 250 gramma ta 'zokkor;
• madwar 2 litri ta 'ilma;
• 1 lumi żgħar.

Polpa pour ġulepp taz-zokkor jagħli u sajjar għal 15 minuta fuq sħana baxxa. Il-kontenut jibred, Togħrokx qara fuq għarbiel u r-ritorn lura, żid il-meraq tal-lumi u għalli għal 10 minuta, u ħawwad kultant. Ready, inti tista ferra l-meraq fuq il-banek u roll tkopri.

Bott meraq qara mal tuffieħ fix-xitwa

Ikollok bżonn:

• 1 kg ta 'polpa qara;
• 250 gramma ta 'zokkor;
• kilo tuffieħ;
• zest ta 'lumi wieħed.

Għafas il-meraq mill-frott, ħallat flimkien il-zokkor u zest. Barra minn hekk, sabiex iġġibu għal 90 gradi u inkuba 5 minuti, imbagħad ħallieh joqgħod fil darba sħana u sħun ferragħ fil vażetti.