Ħjar luminata: proprjetajiet utli, riċetta

Ħafna nies jassoċjaw il-luminata ma 'xi xarba iġjeniċi, magħmula, naturalment, minn lumi. U kif inti tħares lejn din, jekk inti tgħidli li huwa l-luminata ħjara? Iva, iva! Hija ħsejjes ftit mhux tas-soltu, hux?

Iżda, jekk inti taħseb dwar lumija ħafna aktar prodott eżotiċi minn ħjara indiġeni, li fil-latitudnijiet tagħna tikber kullimkien.

benefiċċju

ħjara Kompożizzjoni hija perfetta għal xarba iġjeniċi, minħabba li sa 96% ta 'ilma, iżda mhux normali, u jkunu miżjuda ma' kull xorta ta 'sustanzi utli, bħal jodju u potassju per eżempju. Barra minn hekk, ħjar jgħinu tnaddaf il-ġisem u jtejbu l-metaboliżmu.

Il-kompożizzjoni tal-luminata ħjara

Ikel u xorb dejjem se jkun popolari, jekk huwiex tixwit hot jum jew filgħaxija xitwa kiesħa. Tixrob tazza kiesaħ silġ toniku luminata huwa dejjem sbieħ. Bħal xorb kif ħjar riċetta luminata hija kemmxejn differenti mill-familjari għal cocktail ħafna li ingredjent prinċipali huwa meraq tal-lumi. Iżda, kif jirriżulta, ħlief għal-lumi u larinġ għall-ħjar użu xorb. Huwa aqwa, id-dritt? Iżda dan ħaxix uniku taħlitiet perfettament ma 'frott taċ-ċitru u mint.

Mhux inqas interessanti u utli u luminata ħjara ġinġer. Minflok iz-zokkor, huwa rakkomandat li tuża għasel, se tagħti l-xarba ħlewwa mingħajr ma jagħmlu ħsara. Barra minn hekk, għasel fiha ammont enormi ta 'sustanzi utli. Din ix-xarba se tneħħi għeja, terga saħħa u cheer up.

Togħma tax-xarba

Luminata ħjara għandu togħma dawl man-noti fjuri. Dan cocktail fih ingredjenti li mhumiex biss perfettament jgħaqqdu l-togħma, iżda wkoll ikollhom proprjetajiet fejqan prattiċi. luminata Ħjar huwa wkoll popolari ħafna mat-tfal, u dan huwa vantaġġ inkontestabbli tagħha. Minħabba li issa l-ġenituri ma joqogħdu jinkwetaw dwar it-tfal ta 'ingredjenti saħħa fl-xarba, naturali u estremament utli.

Ħjar Luminata: riċetta bil mint

Biex tagħmel dan cocktail, ser ikollok bżonn dawn l-ingredjenti:

• Wieħed litru ta 'ilma minerali.
• Erba ħjara kbar.
• Lumi.
• Żewġ imgħaref ta 'għasel.
• Weraq tal mint frisk.

Liema jiġifieri notevoli din ix-xarba riċetta il ħjar luminata ma mint? Inti stess tista 'taġġusta l-livell ta' ħlewwa u aċidità, jżidu jew inaqqsu l-għadd ta 'ingredjenti meħtieġa. Minflok, tista 'tuża ġir lumi jew saħansitra oranġjo - kemm il-frott perfettament tgħaqqad ma' ħjar. Zokkor jista 'jiġi sostitwit bl-għasel. Huwa wkoll possibbli li żżid jew tneħħi l-zekka ġinġer, tibdilha ma ', per eżempju, balzmu tal-lumi. Dan l-impjant huwa f'armonija perfetta kemm mal-ċitru u ħjar, ix-xarba togħma ġentili u ħafif u riħa. U bħad nagħniegħ, lumi balzmu Ikollu rilassati u serħan il-moħħ proprjetajiet. Il-riċetta, kif tafu, universali.

Jekk f'daqqa waħda l-istaġun ħjara għadha ma waslitx, u jippruvaw passjoni luminata kif tixtieq, inti tista 'tixtri ħjar fil-maħżen. Iżda f'dan il-każ jiġifieri neċessarju li soak ħxejjex fl-ilma mill-inqas sagħtejn, dan se tgħin biex tnaqqas l-nitrat kontenut u possibbli oħrajn ta 'ħsara sustanzi għal minimu.

Ħjar għandhom jagħżlu żgħar, bil-ġilda li tixbah il-kulur ta 'weraq sukkulenti żgħażagħ, iżda fi kwalunkwe każ, mhux aħdar u kbar dlam. Fl-ewwel u l-vitamini aktar u ħafna inqas nitrati.

Naturalment, luminata ħjara sajf huwa aktar utli, u l-ħxejjex ma jeħtiġux minn qabel tixrib, sempliċiment laħlaħ lilhom.

Ħjar ħasil, qoxra u maqtugħin f'biċċiet mhux kbar, iżda mhux żgħar, sabiex jitwaħħal fl-iskutella ta 'blender.

Għafas il-meraq mill-lumi u waħħalha mal-ħjara ippreparat, weraq mint u għasel, CHOP l-ingredjenti kollha biex purejiet-istat. Ferra l-ilma minerali u ħawwad mill-ġdid.

Sussegwentement, aqbeż id-xarba minn passatur multa li jingħafsu out kollha l-polpa u ferra ġewwa nuċċalijiet għal cocktail.

Jekk meħtieġ, żid ftit aktar meraq tal-lumi jew għasel.

Li kollox xarba iġjeniċi u oerhört Delicious hija lesta. Jekk inti jitilqu qabel ħjar u ilma minerali tisjir f'xi żmien fil-friġġ, lest biex ħawwad il-ma għandhom jiġu mkessħa, jekk mixtieq, tista 'żżid l-kwadretti tas-silġ.

Iservu xorb garnish porzjon ta 'lumi jew ġir, weraq mint.