L-riċetti aktar Delicious għall-marlozz

Platti tal-ħut huma popolari ħafna fil-kċejjen kollha tad-dinja. Huma mhux biss Delicious, iżda wkoll utli. varjetajiet bojod ta 'ħut fihom ammont kbir ta' kalċju u fosfru bil-kaloriji minimu. Ittratta lilek innifsek għal riċetta Delicious jista anke dawk li jaderixxu b'mod strett mal-dieta. Huwa jokkupa post speċjali fil marlozz tisjir. Dan it-tip ta 'ħut minbarra l-valur tagħha kalorifiku baxx u l-kontenut għoli ta' proteini differenti wkoll prezz demokratika, li huwa proporzjonalment invers għall-togħma tiegħu. Bħala marlozz hija ħut tal-baħar, mbagħad ieħor ta 'vantaġġ tiegħu kienet ta' ammont żgħir ta 'għadam. Hemm bosta għażliet għall tagħmilha.

Ħafna riċetti popolari għall-marlozz kif ukoll sempliċi, kif ukoll fit-togħma. Per eżempju, mmerraq ħut moqli. Għat-tħejjija tagħha meħtieġa 0.5 kg flett marlozz, 150 g ta 'mayonnaise, 2 bajd, dqiq għal tgħaddis, niskata melħ u bżar. Il-riċetta ta 'dan il-platt tal-marlozz hija sempliċi ħafna. Huwa meħtieġ li jitħalltu l-mayonnaise fi skutella u bajd, imbagħad żid mal-ħut u ħalliha hemm għal ftit minuti. Hija jitferra 'fil-pan żejt veġetali ftit u mqiegħda fuq nar żgħir. Wara dan, il-ħut għandhom jiġu dipped fil dqiq fuq iż-żewġ naħat, jistabbilixxu fuq bażi pan imsaħħan u sprinkle bil-melħ u bżar, imbagħad għatti b'għatu li joqgħod. Heck moqli mgħaġġel biżżejjed, biss 3 minuti - 4. Jekk inti overcook il-ħut, se jkun wisq xotta. Inkaljat jinfirxu fuq pjanċa. Il-dixx hija lesta!

Xi riċetti għall-marlozz tassumi ħami tiegħu. Tal-ħut huma żgħar fid-daqs, sabiex inti tista 'kok kollu kemm hu, li huwa impressjonanti ħafna li tħares lejn id-disinn ta' platti. Sabiex tipprepara ħut marlozz moħmija jeħtieġu 2 karkassa mingħajr ir-ras, 6 kuċċarini ta 'krema qarsa, mustarda 1 kuċċarina, 2 kuċċarini mayonnaise 2 sinniet żgħar tewm, xibt frisk, melħ, bżar iswed, ħobż. L-ewwel għandek bżonn tagħmel l-zalza. Ta 'karkassi isir flett, li mbagħad immellaħ u bżar, u mbagħad stabbiliti fuq il-fojl, greased biż-żejt veġetali. preparazzjoni ulterjuri zalza qarsa krema, mayonnaise, mustarda, tewm, bużbież, melħ u bżar. Dan kollu huwa mħallat bl-użu blender sakemm bla xkiel. Heck jitferra nofs il-zalza jirriżulta u mibgħuta lill-friġġ għal madwar 1 siegħa. Ħobż bżonn gradilja, biex jiksbu l-frak. Wara l-promarinuetsya ħut, huwa mferra-fdalijiet tal-zalza, u sprinkle l jirriżultaw frak tal-ħobż. F'dan il-forma, marlozz mibgħuta f'forn f'temperatura ta '200 ° C għal madwar 20 minuta. Din id-dixx, bħal ħafna riċetti oħra tisjir marlozz estremament faċli biex tiġi implimentata, iżda huwa wkoll ħafna fit-togħma!

snacks eċċellenti tista 'tinkiseb minn din il-varjetà ta' ħut. Hot bidu "Heck Deheb" huwa ppreparat faċilment u jistgħu jiġu mitmugħa kemm sħun u kiesaħ. Għall-preparazzjoni tagħha għandhom jieħdu żewġ karkassi ta 'ħut, 2 follikuli ta' daqs medju, zunnarija waħda kbira, 300 g ta 'faqqiegħ frisk (ostreatus Pleurotus jew Champignon), ħġieġ u 150 g ta' ġobon krema. Il-ħut għandhom jinħaslu sewwa u Togħrokx bil-melħ u bżar u mwarrba għal waqt. Separatament, fry il-karrotti imqatta u l-basal sakemm kannella dehbi. Imbagħad għandek bżonn biex fry fuq sħana għolja fuq iż-żewġ naħat ta 'marlozz u ħallih jibred isfel. Wara dan, tluq ġilda tiegħu u disassemble f'biċċiet żgħar. Il-ħut huwa stabbilit fuq l-ewwel saff ta 'pjanċa ċatta. Faqqiegħ, imfellel arbitrarju, huwa meħtieġ li fry, imbagħad żid il-krema mal-pan u ħalliha ttektek dan kollu sakemm tkun evaporat. Fuq marlozz mimlija b'materjal ta 'saffi ta' karrotti, basal, faqqiegħ sħun u ġobon. Tista 'tagħmel dan fuq żewġ platti appetizer għal dawk mistednin li jippreferu li għażla sħun għal dawk li jħobbu kura kiesaħ. Il-dixx hija lesta! Sempliċi u riċetti Delicious għall xi ħadd Marlozz ma jkunux se jħallu indifferenti. preparazzjoni tagħhom jieħu minimu ta 'żmien, u r-riżultat se jkun l-kburija ta' kull mara tad-dar.