Peress li l-sentiment tal-imħabba tbiddel il-korp tiegħek?

Kulhadd jaf li l-imħabba jagħmilna sentimenti pożittivi, iżda kont taf li x-xjenzjati ilhom dehret għaliex dan qed jiġri? Nixtiequ biex turi li inti liema bidliet isbaħ u ppruvati xjentifikament huma jseħħu mal-ġisem tiegħek taħt l-influwenza tal-imħabba.

Imħabba - hija ttaffi l-uġigħ naturali

Aħna lkoll nafu li tgħanniqa u l-kumdità jikkawżaw sentimenti biss pjaċevoli. Madankollu, studji reċenti wrew li oxytocin (kimika fil-moħħ li toħloq sens ta 'trankwillità u l-prossimità) huwa rilaxxat fi żmien 10-20 sekondi ta' hugs u jistgħu jittrattaw b'mod effettiv mal-uġigħ, speċjalment ir-ras.

Barra minn hekk, biss tħares lejn ir-ritratt ta 'wieħed iħobb, inti żżid l-istamina tal-ġisem tiegħek u jnaqqsu l-uġigħ fiżiku (sa 40% fil-każi ħafifa u 15% severa). Dan huwa minħabba moħħ tagħna jassoċja l-immaġni ta 'wieħed iħobb ma' distrazzjoni pjaċevoli, li jagħmel kwalunkwe tip ta 'uġigħ iktar tollerati u taġixxi bħala analġeżiku.

Min-naħa l-oħra, ir-riċerkaturi wera wkoll li stimulazzjoni sesswali u orgasms huma wkoll xogħol partikolarment eċċellenti ta 'imblukkar uġigħ. Dawn huma partikolarment effettivi fil uġigħ fid-dahar kronika, sintomi ta 'artrite u spażmi.

Issa li taf x'għandek tagħmel meta wieħed iħobb qed tilmenta dwar xi tip ta 'uġigħ.

Imħabba jieħu ħsieb ta 'qalb tiegħek

Studji juru li l-sentiment tal-imħabba hija kapaċi jnaqqsu bin-nofs ir-rata tal-qalb. Dan huwa speċjalment effettiv f'sitwazzjonijiet stressanti, u fit-tul inaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb.

Barra minn hekk, l-magħruf "ormon imħabba" oxytocin huwa kkunsidrat bħala wieħed mill-molekula aktar aqwa fid-dinja. Huwa jnaqqas l-istress, tbaxxi l-pressjoni tad-demm, tnaqqas l-ansjetà regolari u soċjali, żidiet self-esteem, jgħin biex jipprevjeni dipressjoni u biex jittrattaw magħhom.

Imħabba jgħin lill-ġisem mard ġlieda tiegħek

Ġesti relatati ma 'l-imħabba (mill-mess ta' l-idejn qabel l-attività sesswali), żidiet produzzjoni ta 'endorphins, li, imbagħad, tissaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem. Dan huwa għaliex nies imħabba li jbatu minn ebda kondizzjoni fiżika huma ħafna aħjar għall-kura u jkollhom motivazzjoni qawwija biex jiġġieled il-marda minn dawk li jbatu minn solitudni u mhumiex qrib biex wieħed iħobb, li juru lilhom imħabba tiegħek.

Imħabba ifejjaq insomnja

Kwalunkwe ormoni (oxytocin u endorphins) jinibixxu r-rilaxx ta 'cortisol, li huwa responsabbli għall-istress, li jikkontribwixxi għall-rilassament. Barra minn hekk, il- "rikonfigurazzjoni ormonali" tal-imħabba hija waħda mill-aktar metodi effettivi ta 'jkollna rqad bil-lejl tajba. Kif nistgħu naraw, biex jeħles nuqqas ta 'rqad, huwa meħtieġ li jiġu ttestjati l-imħabba reċiproka.

Imħabba inaqqas il-probabbiltà ta 'dipendenza

Opiates, kokaina, nikotina u l-alkoħol huma dipendenti, minħabba li l-effett fuq il-livelli ta 'dopamine fil-ġisem. Dopamine (dopamine) - ormon responsabbli għall-għaġla f'daqqa ta 'divertiment, u l-effetti ewforika.

Imħabba u passjoni huma eżattament l-istess. Madankollu, minbarra l dopamine, l-imħabba u l-allokazzjoni miżjuda ta 'testosterone u oxytocin. Naħdmu flimkien, dawn jiffurmaw l-aħjar kombinazzjoni biex jipprevjenu abbuż tad-droga u biex tiġi miġġielda.

Fi kliem ieħor, l-imħabba jimla divertiment ħajja tiegħek u l-ekstasi, li għandek bżonn. Iżda fl-istess ħin, is-sensazzjoni tal-imħabba fil-ġlieda kontra l-vizzju tad-droga litteralment jgħinek biex ilaħħqu ma 'sintomi tagħha meta inti tiddeċiedi li jieqfu l-mediċini li jikkawżaw dipendenza, u jnaqqsu cravings tiegħek għalihom.

Imħabba tippromwovi lonġevità

Sondaġġi juru li persuni li huma fir-relazzjonijiet huma importanti għalihom, speċjalment fiż-żwieġ, tħossok b'saħħithom u jgħixu ħajja aktar f'saħħitha (inklużi għażliet fl-ikel, ikliet regolari, il-bqija aħjar, inqas stress).

relazzjonijiet loving wkoll jgħinu lin-nies jipprevjenu mard u jippermetti li inti twieġeb għall-kondizzjonijiet fiżiċi aktar malajr. Dan ġeneralment jirriżulta fil-fatt li imħabba nies li huma f'relazzjoni impenjata, jgħixu ħajja itwal.

Imħabba - huwa terapija

Nies jirrikorru għal terapija għal ħafna raġunijiet, imma l-aktar minħabba li jkunu jridu jiġu mismugħ u mifhuma. Iżda ta 'speċjalisti fid-dinja, biss l-imsieħeb inti imħabba u japprezzaw, huwa kapaċi joffru inti effiċjenti u komprensiv "terapija."

Appoġġ u l-imħabba sieħeb psikoloġikament u fiżjoloġikament huwa l-prinċipali (u xi kultant biss) "terapija" li jgħinek jittrattaw phobias, tagħhom depressjoni, ansjetà soċjali, u finalment, il-kundizzjoni fiżika tiegħek.

Imħabba u relazzjonijiet sinifikanti ma jiġri biss bħal dik. Nippreferu li imħabba, biex itejbu r-relazzjonijiet, li jaġixxu b'mod differenti u finalment jiddeċiedi biex ikunu kuntenti u jibqgħu b'saħħithom.

Il psikologu kbir Robert Sternberg qal bl-ebda espressjoni, anke l-akbar imħabba tista 'jmutu. Dan ifisser li inti għandek tiftaħ qalbek u juri l-imħabba tiegħek, għaliex huwa l-aktar mod effettiv biex jiksbu reċiproċità.