Poriġ fl multivarka: millieġ riċetta bil qara

Millieġ poriġ ma qara fil multivarka huwa dixx dieta li hija perfetta għal dawk li jixtiequ li jeħles mill-kilo żejda, jew biss jmorru fuq dieta sana.

Ta 'min jinnota li għall-preparazzjoni tal-pranzu hija meħtieġa biss prodotti rħas u sempliċi li inti tista' tixtri xejn f'kull maħżen.

Poriġ fl multivarka: riċetta

ingredjenti kollha:

• millieġ - ħġieġ aspetti waħda sħiħa;
• basal - xi kapijiet żgħar ftit;
• ilma tax-xorb - tazza;
• Zfunnarija - biċċiet żgħar ftit;
• xaħam tal-ħalib - tazza;
• misjur qara - 250 gramma;
• żejt veġetali - ħamsin millilitru;
• melħ - mgħaref nofs deżerta;
• zokkor - mgħarfa kbira sħiħa;
• butir frisk - li t-togħma u x-xewqa.

Kasha ma multivarka qara: ipproċessar ingredjenti ewlenin

Ta 'min jinnota li l-iħobb sinċiera ta' platti tal-ħaxix millieġ llum pjuttost ftit. Madankollu, poriġ fl multivarka,-riċetta li aħna nqisu, jirriżulta hekk Delicious u mhux tas-soltu, li għandha ma tistax tagħti kwalunkwe persuna waħda.

Sabiex tħejji dan dixx, inti għandek bżonn biex taħsel u nadif ħxejjex kollha huma mixtrija. Il karrotti ttrattati bżonn gradilja, CHOP-basla fis kubi u qara fin CHOP b'sikkina.

Sussegwentement, għandek bżonn biex issolvi qamħirrum millieġ u b'attenzjoni aħsel taħt ilma ġieri sħun. Għandu jiġi nnutat li għal rimi ta 'tali imrar prodott xi kultant imqiegħda minuta jew tnejn fil jibred ilma jagħli fuq.

Poriġ fl multivarka: sauting ħxejjex riċetta

Millieġ biex jagħtu togħma speċjali, għandu jkun ippreparat flimkien mar l-ħxejjex browned. Għal dan għandhom jitqiegħdu quddiem multivarku pproċessati karrotti u basal. Dawn jeħtieġ li żejt togħma, u mbagħad għal ħames sa għaxar minuti, ħalliha kannella fil-modalità tal-lott.

Poriġ fl multivarka: riċetta għal millieġ u qara

Ladarba l-ħxejjex huma koperti bil-qoxra ħamrani, huma jeħtieġu melħ, u mbagħad żid qara mqatta 'b'mod fin u l-ħġieġ millieġ jinħaslu sewwa. L-ingredjenti kollha taħlita meħtieġa sew b'kuċċarina, żid ammont żgħir ta 'zokkor. Imbagħad multivarku għandhom sewwa agħlaq l-għatu u ħalli tipprepara l-ingredjenti fil-modalità poriġ ħalib.

korretta Iservu

Fl-aħħar tal-ħin allokat poriġ millieġ lesti biex jiġu darb'oħra ħawwad sewwa b'kuċċarina, u jekk inti tixtieq li żżid magħha butir frisk. Il-dixx għandu jkun mifrux fuq il-pjanċi u l garnish ma flieli ta 'berries u jservu għall-kolazzjon jew ikla.

ideat utli

1. Ta 'min jinnota li l-poriġ millieġ jista' jintuża mhux biss bħala ikla prinċipali, iżda wkoll bħala sekondarji dixx għall-goulash.
2. Ċereali iwweldjati ħafna aktar mgħaġġla u xorta żżomm l-proprjetajiet nutrizzjonali, qabel din tintbagħat lill multivarku millieġ huwa rakkomandat għal ftit sigħat biex soak fl-ilma tax-xorb ordinarju.