Sawm għal telf ta 'piż

Hemm ħafna modi biex itejbu l-figura. U n-numru tagħhom nistgħu sikur jinkludu dieta ġuħ. Ħafna beżgħat tali prospett. Iva, u xi esperti jitkellmu ta 'dawn l-esperimenti mhumiex flattering. Fil-fatt, kollox huwa mhux daqshekk ħżiena. Jekk il-dieta ġuħ li jorganizzaw, allura inti tista 'tikseb riżultati kbira mingħajr wisq ħsara.

Allura, il-mod biex jittrattaw mal-piż żejjed ilha pprattikat lesti li jagħmlu figura tagħha SLIM u attraenti. Jekk inti Bidu, inti għandek bżonn taħriġ speċjali. Madankollu, kulħadd għandu tirrealizza dan. Qabel ma tapplika sawm għal telf ta 'piż, ser ikollok bżonn li jżommu serje ta' proċeduri ta 'tindif (jiġifieri, do enema), u biss jieklu ikel li joriġina mill-pjanti. Hija għandha tibda b'rifjut ta 'ġurnata li jieklu. U mbagħad gradwalment iżidu l-perjodi ta 'sawm għal telf ta' piż. Hija ħsejjes scary, iżda l-esperti jirrakkomandaw li jirrifjutaw l-ikel għal 25-35 jiem. Għalhekk, ikollok verament jitilfu ħafna ta 'piż.

Jekk jogħġbok innota li dawn l-esperimenti jeħtieġu konsultazzjoni obbligatorja tat-tabib, kif ukoll il-monitoraġġ kontinwu minnu. Li ma jaħdmux fl-azzjoni indipendenti, kif alternazzjoni żbaljata ta 'korsijiet ta' taħriġ, il-sawm u l-perjodu ta 'rkupru se jwassal għal problemi ta' saħħa.

Ħafna nies smajt it-terminu "sawm". Huwa effettiv ħafna għall telf ta 'piż. Iżda huwa rejuvenates wkoll l-ġisem, moħħ tintensifika, jżid l-effiċjenza. Matul il-sawm persuna tirrifjuta ikel għal ċertu perjodu, u allura hemm l-istess għat-tul tal-perjodu ta 'rkupru. Parallel huwa assenjat firxa ta 'proċeduri terapewtiċi: eżerċizzji nifs, enemas, massaġġi, banjijiet, u l-bqija.

Sawm jistgħu jvarjaw fit-tul. Per eżempju, il-kuljum supper tkompli pranzu. F'dan il-każ, minbarra l-ilma distillat ma tistax tiekol xi ħaġa oħra. Dan jista 'jiġi dolċifikat bl-għasel (terz tal kuċċarina għal kull tazza) jew iżidu meraq tal-lumi (kuċċarina). Wara dan sawm mhux meħtieġ li jmorru għall-ikel, leave għandu jsir gradwalment. Bħala l-ewwel ikla wara tqila jum ħxejjex insalata tajbin (eż, kaboċċi, zunnarija, imlibbsa meraq tal-lumi).

sawm Nixxef jitilfu l-piż effettiv. Hija tista 'tkun diffiċli (inti ma tistax anki kuntatt mal-likwidu, u mhux dik ta' l-ikel, jiġifieri li jaħslu snienhom tiegħek jew ħasil) u artab (pprojbiti biss enema). U fil-fatt, u f'każ ieħor modalità xorb huwa assenti. Il-perjodu massimu permess ta 'sawm xott - għal erbat ijiem.

ħxuna Sawm neċessarjament perjodu ta 'rkupru terminat. U l-korp huwa diffiċli li jaġġustaw malajr għall-appoġġ estern. Wara kollox, fil-proċess ta 'ġuħ, huwa ate biss internament. Esperti jirrakkomandaw li fil-proċess ta 'xorb ta' rkupru meraq dilwit ewwel, imbagħad - l-soltu, mbagħad tidħol il-sopop tal-ħaxix, insalati, ħxejjex, xorrox, frott. Huwa strettament projbit li jieklu wara sawm ċereali, legumi, faqqiegħ, laħam, bajd, u melħ.

Huwa impossibbli li ma nitkellem fuq il-problemi tas-saħħa li tista 'ġġib ġuħ fit-tul. Konfużjoni, uġigħ ta 'ras, stitikezza, sturdament, ipogliċemija, dgħjufija fil-muskoli, għeja, anemija - dan huwa l bogħod mill-sħiħ "bukkett" tal possibli "sorpriżi".

Naturalment, sawm għal telf ta 'piż mhuwiex adattat għal kulħadd. Xi nies biss mhumiex kapaċi jagħmlu dan jew fiżikament jew mentalment. Għalhekk, in-nies fil-jafu hija sejħa alternattiva eċċellenti għal sitt nutrizzjoni u l-eżerċizzju regolari.