Tisjir insalata fażola bil-ġobon

L-użu tal-fażola għall-diġestjoni u l-iżvilupp tas-sistema immunitarja ilha ppruvat. Fiha fibra, manjesju, fosfru, vitamina E u ħafna sustanzi oħra utli. Speċjalment, dan l-impjant tal-familja tal-legumi hija insostitwibbli għall vegetarians u nies li jixtiequ li jitilfu l-piż. Barra minn hekk, għandu jingħad li l-insalata fażola bil-ġobon huwa faċli li tagħmel u estremament fit-togħma.

Għall-preparazzjoni tal-platti jista 'jintuża mhux biss fil-laned, iżda fażola friska ta' tipi varji. Peress li l-riċetta ta 'dan il-platt pjuttost kwantità kbira, u l-ingredjenti jistgħu jkunu differenti, wara kollox, fażola, ġobon u taħlit għall-togħma mhux biss ma' kważi kull ħxejjex, iżda wkoll laħam, prodotti taz-zalzett u prodotti oħra ħafna.

Għalhekk, għall-tabella tal-vaganzi tista 'kok insalata fażola bil-ġobon u perżut. Minbarra l-ingredjenti prinċipali, ser ikollok bżonn ta 'ftit tuffieħ, sinna tat-tewm u mayonnaise. Fażola huwa aħjar li tieħu l-aħmar, fil-laned fil-meraq tagħhom stess. Perżut u ġobon maqtugħa kubi żgħar. Tuffieħ imqaxxar u imqatta 'f'biċċiet, dwar id-daqs ma' l-ingredjenti li jifdal. Kollox huwa mħallat, żid il-fażola, ippressat tewm u imlibbsa mayonnaise.

Għall-riċetta li ġejjin li fih tipprepara insalata mal-fażola u ġobon, inti tista 'tieħu l-ful mgħolli. Għal dan il-għan qabel hija mgħaddsa matul il-lejl, imbagħad imsajjar għal madwar sagħtejn. Barra minn hekk, il-ħtieġa li ġobon ipproċessat u l-ippakkjar surimi, li huma maqtugħin f'biċċiet daqs simili għal fażola. bżar qampiena ħelu maħsula, din titneħħa mill-qalba, u l-bqija maqtugħa fi kwadri żgħar. L-ingredjenti huma mħallta, ftit solyatsya mħallta bil-mod. Huma slide mayonnaise stabbiliti. Garnish bil insalata tista ma tursin jew xibt.

ħafna fit-togħma u Hearty dawriet insalata fażola zalza tat-tadam. L-eħfef se jkun l-riċetta li jmiss. basal moqli u karrotti huma miżjuda mal-fażola, li ixxotta likwidu. Dan jżidu wkoll ġewż mqatta u ġobon maħkuk, meraq tal-lumi ftit. Imla din insalata jista tadam, fażola ixxotta, u jista 'jkun ammont żgħir ta' mayonnaise. Barra minn hekk hawn inti tista 'żżid l-qatgħa perżut fi strippi u bajd mgħolli mqatta.

Jekk ikun hemm fażola ħadra (aħjar li tieħu l-żgħażagħ), inti tista 'tagħmel insalata tal-fażola bil-ġobon u karfus. Biex tagħmel dan, ful u karfus, mgħollija sakemm nofs. Mqatta saute basla għal waqt fiż-żejt tal-ġirasol, allura hawnhekk żid kuċċarini ftit ta 'pejst tat-tadam, niskata melħ, kuċċarina ta zokkor u ħall. Għal ftit minuti, kollha titħalla għad-nar. Karfus, imqaxxar u maqtugħa kubi żgħar, ħawwad mal-fażola, sprinkle ma 'ġobon maħkuk. dressed zalza ostuzhennym insalata, imqiegħed fuq il ħodor mqatta.

togħma ħxejjex friski għandha insalata tal-fażola u kaboċċi. Huwa aħjar li tieħu pastard kocheshok, taqtgħu f'biċċiet iżgħar u għalli għal madwar 10 minuti fl-ilma immellaħ. Wara li jibqgħux l-kaboċċi fi strixxi żgħar, huwa miżjud ma 'fażola fil-laned u piżelli. 2-3 bajd mgħolli maqtugħa kubi, ħxejjex aromatiċi friski mqatta, kollha miżjuda mal-insalata u imħawwar bil meraq ta nofs lumija u krema qarsa ftit.

It-togħma oriġinali ta 'l-insalati fażola huma supplimentati bil-faqqiegħ (inti tista' tieħu immarinat, moqli, imnixxef jew frisk). Din id-dixx mhux biss Delicious, iżda fihom ukoll ħafna ta 'proteina, li hija importanti għall vegetarians jew nies jkollu l-kariga.

Għandi ngħid li l-insalati, li jiġu miżjuda ma l-fażola bil-ġobon, irrispettivament mill-riċetta għall-preparazzjoni tagħhom se tkun suċċess mhux biss fid-dieta, iżda wkoll fuq il-mejda tal-vaganzi.