Twissija! Ikel li jikkawżaw gass fl-istonku

Il-ġisem uman huwa maħsub bħala kooperazzjoni organizzati sew ta 'ħafna organi. Meta xi ħaġa f'wieħed minnhom tmur ħażin, hemm fallimenti fis-organiżmu kollu. Hemm xi "problemi" li l-ħin mhuwiex notevoli, għalkemm ma tnaqqasx l-importanza u l-konsegwenzi tal-problema. Iżda hemm xi ħsarat, sintomi u effetti li jsiru apparenti u jġibu mhux biss mard fiżiku, iżda wkoll jikkawża skumdità psikoloġika.

Wieħed fenomeni bħal din hija gass fl-istonku jew gass fl-istonku. Barra mill-post seħħet il-ħruġ ta 'gassijiet - l-kawża ta' sitwazzjonijiet umoristiċi ħafna, ċajt u madwar burdata depressa, u huwa biss naħa waħda tal-"gass" tal-munita. Naturalment, din l-attitudni - huwa r-riżultat ta 'l-opinjoni pubblika prevalenti dwar il-korrettezza u n-normi ta' mġieba fis-soċjetà. Aħna lkoll nafu li (b'kuntrast mal-tfal żgħar li mhumiex biss mhumiex ser, imma ma nafx kif biex irażżan l-xewqat naturali), iżda, tell me li żżomm lura meta l-korp huwa lest hija waslet biex jinfaqa, li titfa 'sparar qawwi u joħroġ xi rwejjaħ fetid?

Jirriżulta li dan huwa possibbli. Kif diġà ssemma, il-ħidma tal-ġisem - huwa proċess interkonnessi. Jekk kien hemm devjazzjoni, huwa meħtieġ li wieħed jifhem dak kien il-kawża u eliminata. Fil-każ tagħna, huwa importanti li wieħed jifhem għaliex hemm akkumulazzjoni ta ' gass fl-imsaren. Ir-raġunijiet huma diversi: l-inġestjoni rapidu ta 'l-ikel mingħajr gum bir-reqqa, l-assorbiment ikel fl-istat eċċitati, jew overwork, mingħajr ma tħossok bil-ġuħ, manifestazzjoni ta' reazzjoni allerġika għal ċerti prodotti, il-prodotti nfushom, li jikkawżaw gass, eċċ

gassifikazzjoni mill-ġdid jiġri għall-poplu kollu, iżda mhux dejjem notevoli u mhux mixtieqa, peress li mhux dejjem output gass akkumpanjati minn riħa qawwija. Hija r-riżultat ta 'proċessi ta' fermentazzjoni fil-musrana tal-prodotti individwali.

Tixtieq tkun taf liema ikel jikkawżaw gass fl-istonku? Dawn il-prodotti huma magħrufa sew: l-kaboċċi, basla, tewm, fihom ammonti kbar ta 'prodotti ħmira tal-birra, u, naturalment, ful.

Il-poplu huma magħrufa sew blowing karatteristiċi tal-prodotti msemmija hawn fuq, huma ta 'spiss huma l-bażi għall-ċajt u ġrajjiet (per eżempju, l-istorja dwar il- "mużikali" soppa tal-piżelli).

Barra minn hekk, żieda gass ma tista 'tipprovoka prodott speċifiku u l-użu flimkien ma' ieħor. Per eżempju, huma kkunsidrati kombinazzjoni perikolużi ta 'ħaxix u frott, frott aċidużi u ċereali, prodotti tal-ħalib u ċ-ċirasa. Għalhekk huwa meħtieġ li jieħdu waqfiet bejn l-assorbiment ta 'kull wieħed minn dawn il-prodotti.

Ikel li jikkawżaw gass fl-istonku, fil-fatt, jikkostitwixxu parti sinifikanti mid-dieta tagħna. Iżda l-ħsara u għandek xi drawwiet miksuba permezz tar-riklamar. Sabiex ma jipprovokaw gass, inti m'għandekx tikseb involuti chewing gum u karamella. Dawn il-prodotti huma sfurzati arja jibilgħu bniedem li jippenetra sew fis-sistema diġestiva u jikkaġuna l-konsegwenzi magħrufa.

Rikonoxxuti ikel li jiffurmaw gass huma prodotti tal-ħalib. Dan hu veru speċjalment ta 'dawk li korpi ma jistgħux ilaħħqu ma' l-diġestjoni ta 'lattosju. Għalhekk għandu jkun attenti għal prodotti tal-ħalib, huwa speċjalment importanti għall-anzjani, minħabba li l-ħidma ta 'persuna musrana anzjana diġà mdgħajfa.

Hija ħasra, iżda rikki fil-karboidrati kumplessi, prodotti imtieħen tal-qmuħ - huwa wkoll prodott li jikkawża gass fl-istonku. Għalhekk, simili jew le, iżda se jkollhom jillimitaw yourself.

Din il-kategorija tinkludi xarbiet wkoll karbonati, speċjalment jekk inti tixrob minnhom permezz ta 'tiben.

Fil- ikel li jiffurmaw gass wkoll huma qaqoċċ, asparagu, bżar, patata, xgħir, qamħ. Fil-kategorija ta ' "ikel li jikkawżaw gass fl-istonku," post imwarrba u frott: potenzjalment perikolużi lanġas, tuffieħ, ċirasa, ħawħ, bajtar, frott taċ-ċitru.

Biex jiġi evitat produzzjoni akbar tal-gass, mhuwiex neċessarju li dgħif fuq lewż, żrieragħ, għasel, ġobon u anke ġelat.

Naturalment, hawn fuq ma jfissirx li l-prodotti, li jikkawżaw gass, darba għal dejjem bżonn li jitħassar mill-dieta tal-familja tiegħek. Impatt ta 'prodotti fuq il-ġisem uman huwa individwu, sabiex inti jeħtieġ li jkunu attenti għall-ġisem tiegħek, isegwu r-regoli ta' iġjene meta tiekol u, jekk meħtieġ, li jillimitaw l-ammont ta 'ċertu ikel fid-dieta tagħhom.