Ċipep Apple: l-riċetta. ċipep tat-tuffieħ fil-forn

Ir-ritmu tal-ħajja fl-ibliet kbar ma tipprovdix l-bniedem biżżejjed ħin modern bil-mod u b'mod preċiż li jieklu, sabiex jimtlew ġisem tiegħek ma 'nutrijenti. U aktar importanti - ma jikkaġunaw ħsara milli intrapriża prinċipalment involuti fil-fast food. Waħda mill-alternattivi li fast foods huma ċipep tuffieħ. Riċetta għal dan il-platt huwa issa ma ssibx il-problema. Tista 'kok fid-dar, tieħu miegħek, u dejjem se tkun tista' tiekol.

informazzjoni ġenerali

Aħna diġà ddeċidew li dan "mgħaġġel" ikel, bħal sandwiches, laqx taħżen patata, pizza ma suit magħna. Let us jieħu kura tal-forma tal-ġisem tiegħek stess u s-saħħa. Huwa no Apple wonder u platti minnha, xjentisti jemmnu wieħed mill-prodotti l-aktar utli. Per eżempju, laqx tat-tuffieħ, il-riċetta li aħna issa jaqsmu, mhux biss ħafna fit-togħma, iżda wkoll utli ħafna għall-ġisem uman. Kulħadd ilha magħrufa: waħda biss tuffieħa kuljum - u l-ġisem tiegħek se tkun sħiħa ta 'nutrijenti, il-proċess tad-diġestjoni se jiġi aċċellerat. Dan l-iżvilupp huwa tisjir, magħmula mill-frott tas-normal, aħna wkoll jipprovdu snack ġenerużi u fit-togħma. Għall-varjetà, l-aħħar huwa rakkomandat li tuża l-tuffieħ ta 'varjetajiet differenti.

L-ewwel riċetta: kok ċipep tuffieħ fil-forn

Biex tipprepara waħda li sservi ta 'ċipep ser ikollna bżonn: tuffieħ - tlieta jew erba frott mmerraq, zokkor - 80 grammi ta' ilma - ħġieġ wieħed. Biss innota li f'kull każ se nużaw frott diġà maħsul u mnixxef sewwa, tirrepetih aktar f'dan l-artikolu mhux se. Allura, tipprepara l-ċipep tat-tuffieħ. Il-riċetta hija kif ġej:

1. Kok miz-zokkor u l-ġulepp ilma.
2. Neħħi l-qalba mill-tuffieħ, tipprova tagħmel dan hekk li jżommu l-forma tagħhom kemm jista 'jkun.
3. Issa aħna maqtugħin frott tagħna ċrieki rqiqa. riżerva qoxra.
4. Fuq 15 minuta, ferra il-qatgħa ġulepp fis ċrieki. Imbagħad jintefa lura fil colander jew passatur tal-ġulepp munzell.
5. Poġġi fil-forn għal ħami karta speċjali - biex jipprevjenu teħel ta 'ċipep. Ifrex fuq ċrieki ħami.
6. Preheat-forn u bake bħal dan il-prodott siegħa. F'dak il-każ, meta inti ma imqatta irqiq, kok bżonn madwar sagħtejn.

Żomm il-ċipep meħtieġa f'kontenitur issiġillat. Kul ikliet dar imsajjar jistgħu jiġu mħejjija biċ-ċikwejra, għasel, ġamm, noċemuskata.

It-tieni riċetta tat chips tal-patata fil-forn. Dak li għandek bżonn

Mingħajr ħsara għall-figuri bħal dixx jista 'jiġi kkunsmat b'mod sikur fl-ammont ta' wieħed jservu kuljum. Allura clairière teħodhom, li jmorru għal walk, jirrilassaw jew xogħol. Tfal li huma ferm attirati mill marid tiekol ikel ta 'malajr huma simili. Ejja jippreparaw ċipep tat-tuffieħ fil-forn f'temperatura riċetta kemmxejn differenti. ingredjenti meħtieġa: 160 gramma ta 'tuffieħ, 80 gramma ta' zokkor, 250 ml ta 'ilma minerali.

proċess ta 'preparazzjoni

1. Aqta tuffieħ fil-qalba, frott kbar maqtugħin flieli, maqtugħin f'ċipep.
2. Dewweb bl-ilma, zokkor, stennija togħlija u tarmi fit-tank sabiex ikunu mgħaddsa. Imbagħad jaqbduhom, impoġġija fuq grill jixxotta fluwidu.
3. Karta miksija ħami pan u t-tixrid fuq il-biċċa tax-xogħol.
4. Aħna tibgħathom f'forn imsaħħan minn qabel għal temperatura ta '110 ⁰ C. Meta l-ħxuna tal-bżieżaq huwa żgħir, allura biżżejjed għalihom u siegħa. Fuq naħa waħda huwa lest għal 30 minuta, aqleb u l-istess ħaġa - għat-tieni. flieli eħxen bake għal sagħtejn.

Għat-tuffieħ dlam, imqatta 'rqiq ħtieġa li dip f'soluzzjoni ta' zokkor u melħ, imnixxef għal 70 gradi. Issa inti taf mod ieħor biex issajjar ċipep tat-tuffieħ fil-forn. Il-ħin tat-tisjir medja - siegħa u nofs, erba porzjonijiet 153 kcal - jservu kaloriji. Allura ċipep ħelwa u Delicious dejjem se jkun snack dawl xieraq.

Tisjir ċipep tat-tuffieħ bil-ħwawar

Kultant hemm xewqa li jieklu xi ħaġa baxx ta 'kaloriji u mhux tas-soltu, iżda mhux ħelu. F'dan il-każ, l-informazzjoni utli dwar kif jagħmlu ċipep tat-tuffieħ bil-ħwawar. Dan huwa kura tant Delicious li qatt mhu se jmorru lil hinn mill-marda tiegħek. anki possibbli tiegħu li jieklu fil-għaxija, wara 18:00. Sitt porzjonijiet bżonn: tliet tuffieħ aħdar, nofs lumija, żewġ kuċċarini ta 'kannella u trab taz-zokkor. Wkoll bżonn tagħmir: bord tat-tqattigħ, sikkina, ħami, skutella, parċmina ħami srievet tal-karti, dixx u pożati.

Pass riċetta pass

1. Cut tuffieħ zokk minn maħsula, maqtugħin minnhom iċ-ċirkulari, pjanċa rqiqa, u b'hekk tneħħi l-żrieragħ. Għall-konvenjenza, inti tista 'tuża għodda biex tqaxxar sempliċi, imbagħad ixgħel mill-pjanċa anki irqaq, u, għaldaqstant, frott tagħna huma imsajjar aktar malajr. Poġġi l-ċipep lesti fuq srievet tal-karti biex jitneħħew umdità. Itwi fl-iskutella, imbexxex bil-meraq ta nofs lumija u ħawwad bil-mod ħafna.
2. Carpeted ħami karta parċmina u t-tixrid pjanċa tat-tuffieħ fil-saff wieħed. Ħallat fi skutella l-icing sugar u kannella u sprinkle lilhom. Għal trab grinder kafè itħan granulati zokkor, tablespoon wieħed. Inti tista 'tagħmel kannella.
3. Il-forn jissaħħan għal 70 ⁰ C. Il ħami ma 'tuffieħ għall-2-3 sigħat biex jibagħtu. Il-ħin tat-tisjir jiddependi fuq il-ħxuna tal-billetti u prontezza huwa determinat fuq il-bażi ta 'apparenza. Il-forma ta 'laqx trid tibdel - liwja u browned. Huma għandhom ikunu tqarmeċ.
4. Wara li mhaddma kif issajjar ċipep tat-tuffieħ bil-ħwawar, serva fuq il-mejda. Żmien kemm idum tajjeb jista 'jkun ma' tè, għasel, inti tista 'tieħu tul għal snack. Meta jintużaw trabijiet Għid qawwi għal dan il-platt bl-imħabba se kura tat-tfal.
5. Tista 'tnaqqas iż ta' preparazzjoni. Biex tagħmel dan, simmer tuffieħ ċipep fil-microwave.
6. Jiddependi fuq l-immaġinazzjoni u l-preferenzi individwali, jużaw varjetà ta 'ħwawar: żrieragħ ġulġlien, żerriegħa tal-peprin, l-istess trab Għid, u ħafna oħrajn.
7. Dejjem segwi t-temperatura eżatt mixtieqa. Dan huwa importanti ħafna. Ħeffa tal-preparazzjoni ta 'ċipep jiżdiedu l-nar, inti x'aktarx mhux se issajjar l-ikla milqugħa, u slept dan. A ftit paċenzja - u inti tkun sodisfatt bil ċipep Delicious.

Deżerta għat-tfal

ċipep fragranti u Delicious perfettament jiddiversifikaw l-dieta tat-tfal tiegħek. Ikollok bżonn żewġ porzjonijiet: 200 gramma ta 'tuffieħ mingħajr qalba (żewġ biċċiet), zokkor ramel - 80 gramma u 250 ml ta' ilma karbonizzat, tuffieħ jew lixxi. Issa aħna qed inħejju ċipep tuffieħ - riċetta għat-tfal. Saż-żmien għandna bżonn siegħa u nofs. Aqta 'l-qalba tal-frott u maqtugħin minnhom f'biċċiet, u irqiq daqs kemm possibbli. Inti tista 'tapplika grater speċjali. Iddilwixxi zokkor bl-ilma u mgħolli, segwit minn 15-il minuta ferra l-preforma ġulepp. Jqiegħdhom fuq il-grill, let drain. Preheat forn għal 110 gradi. Poġġi l-flieli fuq baking sheet, il-ħami karta stabbiliti, u - fil-livell pan inkaljar. Fry għal 30 minuta fuq kull naħa, tidwir minnhom darbtejn. Osserva l-eżattezza u l-prudenza, jagħmlu dan malajr, minħabba li l-ċipep jaderixxu malajr. Li jeħel aħjar ma jinterrompux, u jibgħat lura fil-forn għal żewġ minuti, imbagħad aqleb. flieli sempliċi u Delicious jservu tfal, huma eżattament bħal dawn.

konklużjoni

Għaliex ħafna nies jemmnu crisps ikel ħżiena għas-saħħa? Minħabba fil-ħwienet u kafetteriji bħall-ikel u huwa l-aktar patata flieli huma magħmula bil-kimika. Nissuġġerixxu wkoll li inti tieħu l-ħin biex issajjar tuffieħ krisps fid-dar, li se jkun utli, li ma jagħmlux ħsara lill-fwied. Din id-dixx fit-togħma inti mhux ser jiġu offruti jew fil-bar għall-birra, jew fil-maħżen. Wara kollox, l-ebda wieħed iżda innifsek, ma joqogħdu jinkwetaw dwar is-saħħa tiegħek. Barra minn hekk, dawn se jiġu ffrankati u l-fondi se jkunu meħtieġa bħala l-uniku tuffieħ domestiċi varjetajiet qarsa ħelu. U ara li l-frott magħżula kienu żoni togħma jew qoton, immuffati, minħabba dan ir-riżultat jiddependi.