Kif malajr tipprepara kolazzjon / ikla jew sempliċiment snack, li m'għandha ebda ħin liberu, is-saħħa u x-xewqa għal żmien twil biex joqgħod fil-stufi (il-lista tista 'tkompli fuq il-bażi tal-kawżi tagħhom)? Milli jissodisfaw il-ġuħ, jekk il-friġġ mhix xejn li jittieklu, ħlief għal bajd ftit u l-koppja ta 'klieb hot? Ħruġ - moqli fil multivarka. Ġeneralment, dan il-mezz - invenzjoni kbira tal-umanità. Huwa jaf kif jagħli poriġ ħalib, li qatt mhu se burn, ħaxix stew, preservazzjoni togħma tagħhom u l-għamla, kok soppa, ross, għaġina, pulpetti steamed, ħut fry, patata u anke cupcakes bake. Huwa sempliċiment għodda indispensabbli fil-kċina. Bil li ħafna se jaqblu: ommijiet żgħażagħ, li ma multivarka jistgħu jiddedikaw aktar ħin lilek innifsek u lit-tarbija tiegħek, in-nies mhumiex brillanti għarfien kulinari u iffrankar ta 'ħin tiegħek. Barra minn hekk, il-mod tat-tisjir għal ftit hija perfetta għal dawk li jippreferu ikel bnin.
scrambled bajd - l-kolazzjon aktar għeżież, popolari u affordabbli fid-dinja. L-utilità ta 'dan il-platt sempliċi billi qed jiġu interrogati minħabba l-kontenut kolesterol għoli fiha. Kif inhu magħruf, dan l-element li jiffurmaw plakek fil-vini, tikkontribwixxi għall ċirkolazzjoni batuta, li huwa mimli ma 'mard kardjovaskulari. Iżda huwa għadu mhuwiex raġuni biex jabbandunaw għal dejjem l-użu ta 'bajd, għax dawn xorta fihom kolin u leċitina. Dawn il-komponenti jagħmluha diffiċli għal depożizzjoni ta 'kolesterol. Barra minn hekk, dan il-prodott fih minerali importanti tas-saħħa (manjesju, kalċju, żingu, ħadid, jodju, u fosfru), vitamini (A, Niacin (B3), B2, bijotina, B12, D, B6, l-aċidu foliku), xaħmijiet u proteini tas-selenju antiossidant qawwija. Fil bajda waħda dwar tmien gramma ta 'xaħam, 3.5 li minnhom huma ta' benefiċċju għall-qalb. Ir-rata ta 'kuljum ta' proteina - 80 gramma, huwa madwar 10 g X'qed jittella bajd tajba? Kaloriji kull jservu - biss 80-90 unitajiet.
bajd avversarji ifakkru dwar salmonella. Morda ta 'infezzjoni intestinali huwa possibbli jekk l-użu ta' bajd nej, bajd moqli jew scrambled bajd. Iżda huwa meħtieġ f'dawn sluagh li wieħed jiftakar li r-riskju ta 'kontaminazzjoni tas-Salmonella tal-prodott huwa żgħir ħafna. rziezet ta 'tjur huma sfurzati li josservaw b'mod strett ir-regoli tal sanità, sabiex il-bajd ittestjati sewwa u t-trattament speċjali. Sabiex jitnaqqas ir-riskju ta 'qbid salmonella, għandek bżonn biex taħsel il-qxur, jixtru prodotti ta' kwalità ppruvata. Jieħdu wkoll fil-bajd prima ikel mhux biss ħażin parir, iżda prattikament inutli.
Kif fry bajd multivarka? L-ewwel għażla - fil- "Baking".
Ingredjenti: tadam (1 pc), bacon, zalzett, perżut, kwalunkwe laħam (biċċiet 1-2), bajd (erba 'biċċiet jew aktar), żejt tal-ġirasol, melħ, bżar.
Il-proċess tat-tisjir. Dadi-laħam, pour fil-qiegħ tal-żejt tal-ġirasol borma, imbagħad fuq għal 5 minuti modalità "Ħami" ( "Hot"). Żid it-tadam imqatta, ħawwad. Ladarba multivarka beeps li 5 minuti għaddiet, break-bajd u tarmi l-ingredjenti inkaljar. B'għażla, qabel ma dan l-avvanz jista 'bit-tarjola fil skutella. Staġun bil-melħ u bżar. Jippermettu "ħami" għal 15 minuta. scrambled bajd fil multivarka bil-laħam u tat-tadam lesta!
It-tieni għażla hija tipprepara ħafna aktar faċli u aktar malajr. bżonn:
- Bajd: kemm huma bżonn tiddependi fuq in-numru, il-konsumaturi aptit u kapaċità plates fwar;
- melħ u bżar - li t-togħma;
- zalzett - ara l-paragrafu dwar il-bajd ..
Bżonn ukoll ta 'kontenitur għall-bajd, per eżempju, forom tas-silikon jew kwalunkwe dixxijiet żgħar u baxx oħra huma mqiegħda fl-iskutella tal-mezz. Dan il-bajd fil multivarka mhux biss faċli biex jippreparaw, iżda wkoll utli, għaliex il-proċess tat-tisjir sseħħ għal ftit, mingħajr qali. Għalhekk, dan il-prodott ma jkunx fih karċinoġeni.
Il-proċess tat-tisjir. forom tas-silikon bix-xaħam żgħar, kull break-bajd u b'attenzjoni tirranġa għalihom fuq pjanċa għal fwar. Zalzett nodfa u mqiegħda flimkien. Jippermettu mod "Fwar", wara 7-8 bajd minuta fil multivarka lesta.