Dak biex issajjar banana: ftit riċetti kbir

Forsi, banana huma fost l-frott aktar antika. Tissemma minnhom imorru lura għas 327 QK, meta l-togħma ta 'banana kien ixxukkjat mill Aleksandr Makedonsky. Minbarra l-karatteristiċi ta 'togħma, biex ma nsemmux il- benefiċċji ta' banana. Huma fihom ħafna ta 'beta-karotên, effett ta' benefiċċju fuq il-ġilda, hemm B vitamini, stabilizzanti-sistema nervuża u l-metaboliżmu, kif ukoll manjesju u potassju, li jiggarantixxu s-saħħa tal-muskolu tal-qalb. Banana huma għoli fil-proteina u pektin, li hija importanti għall kundizzjoni korp b'saħħithom wkoll. Dawn huma sbieħ u frisk, iżda huwa tajjeb li jixtru ftit aktar milli għandek bżonn, u l-kwistjoni tista 'tqum li jagħmlu mill-banana overmature? Il-lista ta 'platti hija aqwa. Ipprova xi wħud mill-riċetti suġġeriti.

"Snow" deżerta

Jekk inti taħseb dwar kif issajjar banana Delicious għall-deżerta, ipprova din riċetta. Jirriżulta ħafna fit-togħma u sbieħ. Ikollok bżonn: 50 gramma ta 'ġewż tal-anakardju, lewż 30 gramma, fuq il-maduma bajda, ħalib u ċikkulata skura, banana 4, 20 gramma ta' qxur coconut. Coarsely CHOP-ġewż u fry mingħajr żejt. Jagħmlu l-istess ma 'lewż. Dewweb f'banju ilma abjad ċikkulata, qoxra u maqtugħin il-banana fi tliet partijiet. Erba 'biċċiet dip fil-ċikkulata u roll fil-lewż, il-post fuq parċmina. Dewweb il- ċikkulata tal-ħalib u dip f'erba biċċiet. Imbagħad sprinkle ma anakardji u wkoll post tagħhom fuq il-parċmina. Fl-aħħarnett, ċikkulata skura u coconut. Ħalli banana siegħa biex tippermetti l-ċikkulata biex jibbies, u mbagħad ippinjat għall-bsaten tal-injam għall-konvenjenza.

insalata tal-frott

Mod ieħor minn sitwazzjoni fejn għandek bżonn biex jaħsbu dwar dak biex issajjar banana. Taqtgħu f'biċċiet u l-post fuq platti carte la. nofs qoxra tal-tuffieħ ħelu, imqatta 'f'biċċiet żgħar u l-post fuq banana. Ifrex fuq quċċata ta 'baqta ġobon ħelu, ferra il-krema qarsa u garnish ma cranberries. deżerta ħafna utli u Delicious hija lesta għall jservu.

ġelat banana

Gad, dak biex issajjar tfal banana? Jippruvaw jagħmlu l-ġelat! U membri żgħar, u adulti familja se jkun smitten ma 'dan dixx. Inti biss bżonn li tinqata żewġ banana fil nofs, mifruxa fuq bsaten tal-injam, dipped fil-ċikkulata imdewweb u roll fil-topping ħelu jew coconut ċana, imbagħad friża għal siegħa u nofs. Jirriżulta ħafna, ħafna fit-togħma.

Insalata bil-perżut

Jekk inti tixtieq li ċifra barra dak biex issajjar banana u platti tal-ħelu m'intix interessat wisq, ipprova l-insalata oriġinali. Ikollok bżonn: 100 gramma ta 'banana, ħafur ftit, 25 gramma ta' perżut (għall vegetarians jista 'jiġi sostitwit minn fungi), 25 g ta' żbib, 50 g ta 'krema u lumi. Soak fil żbib ilma, oat flakes fry fil-butir. Aqta banana ċrieki nofs ċentimetru fil-ħxuna, fin CHOP perżut jew fungi. Ħallat żbib, ċereali, perżut u l-banana. Imla krema, bit-tarjola ma zest u meraq tal-lumi, tirranġa fuq il-weraq ħass u soak għal nofs siegħa, imbagħad iservu immedjatament ma 'tazza xampanja. Il-kwistjoni ta 'dak biex issajjar banana, solvuti brilliantly. Il-dixx jinstabx oriġinali ħafna u raffinati.