Insalata bil perżut u qamħ - ikla għall-vaganzi

Corn - l-impjant kkultivati aktar antika. Huwa sempliċement ma jkunx kapaċi li run selvaġġi u jikbru b'mod indipendenti. Dan veġetali fih tant nutrijenti li fit-tieni tagħha valur nutrittiv biss għal ċereali bħal ross u l-qamħ. Għall-ewwel darba kien hemm qamħ fl-Amerika Ċentrali u t'Isfel, u issa ikun imkabbar b'suċċess madwar id-dinja. Għaliex mhux biss kok minnha!

Il-platti aktar popolari mal-insalata qamħ jistgħu jiġu msejħa, per eżempju, favoriti kulħadd insalata ma perżut u l-qamħ. Huwa wżat fl platti sħun, u snacks, u anki sopop! Insalati ta 'dan it-tip sett prodott. Żgur inti tiftakar bħala tifel ommi imsajjar insalata ma ' "granċi u qamħ." Hawn taħt huma diversi tipi ta 'platti kesħin biż-żieda ta' ħxejjex notevoli.

Insalata bil-perżut u l-qamħ

Ser ikollna bżonn għall-insalata:

• perżut kull 0,150 kg;
• fungi immellaħ jew fis-salmura 0.150 kg;
• patata mgħollija 0.080 kg;
• ħjara 0.080 kg;
• qamħ ħelu fil-laned 0.060 kg;
• basal;
• bajd;
• żejt veġetali 0.060 litru;
• aħdar insalata - weraq wieħed;
• ħodor;
• ħwawar.

Patata maqtugħa f'biċċiet, il-perżut imqatta b'mod simili. Ħjar u bajd mgħolli jingħorok fuq grater. Basal fin CHOP. Bil-qamħ ixxotta meraq, faqqiegħ, maqtugħa kubi żgħar. Il-prodotti kollha, ħlief għall-faqqiegħ, tpoġġi fi skutella insalata u dressed ma 'żejt, żid ħwawar, ħawwad sewwa. Dekorazzjoni bil-faqqiegħ kollu insalata, li jxerrdu fuq ħass, u maqtugħ biċċiet stabbiliti fi gruppi żgħar. ħwawar mqatta Fuq insalata dekorazzjoni.

Insalata bir-ross u qamħ supplimentati salamun

Ser ikollna bżonn għall-insalata:

• nofs tazza ta 'ross prima;
• Bott qamħ, bankarja;
• Salamun fil-meraq tiegħu stess, bank;
• wieħed basla;
• nofs mayonnaise tazza;
• żewġ kuċċarini ta 'krema ħoxna;
• bajd ftit;
• ħwawar.

Salamun miftuħa, neħħi l-għadam bil-maxx furketta l-ħut fil mush. ross Cook fil-ħafna ta 'ilma sakemm imsajjar, maħsula, u jagħtu l-ilma jissaffa. Fil-qamħirrum imsaffi meraq. Basal fin CHOP. Kok bajd u fin crumble. ikel ippreparat li tpoġġi flimkien insalata ma mayonnaise u krema qarsa, żid ħwawar, ħawwad u mqiegħda fi skutella insalata. Dekorazzjoni ma ħdura.

Insalata ma 'granċijiet u qamħ bil-ravanell frisk

Ser ikollna bżonn għall-insalata:

• granċi laned. 0.200 kg;
• qamħ bott. banek nofs;
• ftit biċċiet ta 'ravanell frott;
• kuċċarina qoxra tal-lumi maħkuk;
• mgħarfa nofs mustarda;
• 0.100 kg ta 'krema qarsa;
• żebbuġ;
• ħodor.

Granċi maqtugħa kubi żgħar, ravanell tliet fuq grater multa jew maqtugħin fi strippi irqaq, żid l-qamħ u jitħalltu ma zalza krema qarsa, zest lumi u mustarda. taħlita insalata lesti u mqiegħda fi skutella insalata.
Dekorazzjoni ma ħass imqatta żebbuġ flieli u ħxejjex aromatiċi.

Dan bright u fit-togħma li inti ma tistax anki jaslu off! Corn - prodott mill-isbaħ! ikliet biż-żieda ta 'qamħ jidhru ħafna festivi, kull mara tad-dar f'okkażjonijiet speċjali jipprepara ikliet biż-żieda ta' ħxejjex ta ħelu. Qamħ, kif ukoll insalati, huwa utli ħafna. Minkejja l-fatt li dan il-prodott huwa għoli ħafna fil-kaloriji, huwa l-aħjar adattat għall-ikel ta 'dawk li jbatu mill-obeżità minħabba li jnaqqas l-aptit permezz proprjetajiet tiegħu.

Iżda, sfortunatament, hemm nies li ma jistgħux jaffordjaw li jieklu għall-ikel insalata isbaħ mal perżut u qamħ, kif din tista 'biss iweġġgħu lilhom. Din il-kategorija ta 'nies tinkludi nies b'mard tal-passaġġ gastro-intestinali, u tromboflebite, tagħqid tad-demm għolja, kif ukoll nies li għandhom piż tal-ġisem baxx ħafna u l-aptit baxx. Allura qabel ma tiekol qamħ u ikliet minn dan, huwa meħtieġ li wieħed jgħaddi minn eżami jew li tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Trid jitilfu l-piż? Ma 'platti ta dan il-prodott tagħmilha pjuttost faċli! Kul Ċifċiegħ tal-qamħ fl-ammont ta 'tnejn kuljum, u int marbut li jitilfu l-piż u jieklu insalata bil-perżut u l-qamħ!