Kirill Sarychev: għoli, piż, l-età, il-kisbiet atletiċi

Kirill Sarychev: tul, piż, l-età, sportivi kisbiet - dan huwa l-tema tal-artikolu preżenti. Champion powerlifting huwa l-interess pubbliku sportiva tal-pajjiż u lil hinn. Barranin li tara prestazzjonijiet Kirill Sarychev, affettwat il-livell ta 'taħriġ tiegħu, dedikazzjoni u ħeġġa biex tirbaħ. "Russu Giant" -Allura imsejħa atleta barra.

Kirill Sarychev, ir-Russja glorified ferm lil hinn mill-fruntieri tagħha, l-ebda wieħed kissru r-rekord dinji fil powerlifting. Fl-2015, sar iċ-ċampjin tad-dinja, huwa s-sid ta 'Kull rekord perjodiku fil-gazzetti bank mingħajr tagħmir. U beda vjaġġ tiegħu għall-isports Olympus darba mhux magħruf Sarychev Kirill 15-il sena, il-tkabbir, il-piż li f'dak iż-żmien kienu jammontaw għal 195 ċm u biss 75 kg. Iżda persistenza u xogħol kostanti pproduċew riżultati.

indikaturi ewlenin

powerlifter magħruf jservi 140+ kategoriji. L-atleta itqal fl tournaments spiss lilha huwa Kirill Sarychev. Tul, piż, is-saħħa, id-dahar qawwi u l-istampa - dan kollu tippermetti li tiġi fil-kisbiet sportivi ħafna top. Hawn huma xi indikaturi ta 'atleta:

Piż massimu sportiv laħaq 176 kg. Jammetti li hu jkun fil dan il-piż ma jkunx komdu ħafna, minħabba li l-massa kbira tal-ġisem jagħti razza serju fuq is-sistema tal-qalb u lokomotriċi. Tkabbir ġie trażmess mill-ġeni mill-missier, ta 'l-istess eroj għoli.

kisbiet sportivi

L-ewwel rebħa ta 'l-atleta sar fl-2010. Imbagħad, il-kampjonat tar-Russja fil Arkhangelsk, okkupa l-ogħla post. Is-sena ta 'wara, huwa jammetti post kampjonat runner-up. Imma fuq il-kompetizzjonijiet li ġejjin prospetti tmexxija. Fl-2014, l-atleta turi riżultati isturdament fil-Kampjonati Ewropej. 2015 kien monumentali għall-atleta, minħabba reġistrazzjoni tiegħu fl-istampa bank tkellem id-dinja kollha. Il-lista ta ċampjins pendenti jkollha isem ġdid - Kirill Sarychev. Għoli, piż, biceps bniedem muntanji sar magħruf għal kulħadd. Fl-kampjonati dinjija fil powerlifting WRPF fi ħdan SN PRO 2016 atleta titneħħa 402 kg fil-deadlift. Fl-istess sena atleta tipparteċipa fil-kampjonat fi Spanja, li jtejjeb il-prestazzjoni tagħha stess fl-istampa bank.

iskeda ta 'taħriġ

impenn Kirill Sarychev huwa sempliċiment aqwa, minħabba karriera tiegħu kellu jibda fil-kamra kiesħa, mgħammra biss bil-bars makeshift u pancakes era Sovjetika. ewwel kowċ ma ħasibhiex Miheevu Viktoru Nikolaevichu eroj grat sal-lum. Wara kollox, huwa kien kapaċi jtejbu b'mod sinifikanti l-prestazzjoni qawwa tal-sala, bdejt jibgħatha lill-ewwel kompetizzjoni. Sam Kirill Sarychev, it-tkabbir, il-piż tal-isportiv inbidlu ħafna. Huwa kien kapaċi jiksbu aktar minn 80 kg.

tingħata attenzjoni partikolari lit-tisħiħ id-dahar, minħabba li timminimizza r-riskju ta 'korriment. Peress 2011, l-atleta ferroviji Sheyko B. I. Huwa żviluppat programm speċjali għat-taħriġ atleta, li huma t-tnejn tinżamm sigrieta. Huwa magħruf biss li l-powerlifter Russu ferroviji 3 darbiet fil-ġimgħa, li jwettqu l-faċilitajiet meħtieġa, bħal: squat fond, istampa bank, deadlifts, bandli għall-ġenb, bil-deterjorament tal-istampa. Minkejja r-riżultati enchanting fil irfigħ piżijiet fl-istampa bank, l-atleta tiżviluppa u deadlift. "Min hija lott ta 'rogħda, l-ftit pull," - din il-frażi trid tiġi rifjutata Kirill Sarychev. Tul, piż, l-età tal-isportivi tippermetti li tkun unika fil-kisbiet tagħhom u biex iżommu l-bar għolja f'diversi oqsma ta 'powerlifting.

dieta

Kirill Sarychev kors ta 'taħriġ intensa ħafna, nutrizzjoni hekk tajjeb, fih fiha nfisha l-ammont neċessarju ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati, huwa meħtieġ. Atleta jiekol 6 darbiet kuljum: 4 ikliet sħaħ u 2 snacks. Fid-dieta ta 'kuljum tiegħu għandha ħafna ta' ikel karboidrati. Li jagħmilha possibbli li malajr terġa poter wara workout. ikel favorit atleta huma laħam u ħut. L-atleta jistgħu jieklu 3 kg ta 'laħam taċ-ċanga ixwi għal kull ikla. Huwa ta 'spiss jista' jidher fil-ristoranti Moska-proċess ta 'tidwiq platti ġodda. "I tista 'sejħa fil-post favorit, u tordna l-deżerti huma fuq il-menu. Wara dan, bi tbissima, think tal-poplu kollu bilqiegħda fuq dieta ", - tgħid Kirill Sarychev. Tul, piż, l-enerġija Russa eroj modalità tikkontrolla kontinwament l-kowċ. Qabel il-kompetizzjoni l-atleta tonfoq tagħbija karboidrati. L-istokk ta 'karboidrati malajr energizes-muskoli u l-ġisem kollu.

Passatempi & Interessi Kirill Sarychev

"L-isport - huwa droga għalija," - tgħid powerlifter rinomata. Iżda minbarra l-okkupazzjoni prinċipali, iċ-ċampjin dinja qed interessati fil-karozzi. Ssuq karozza, li jżuru karozza juri differenti, tlielaq - mingħajr ma jistax jimmaġina ħajja tiegħu Kirill. atleta ieħor tgawdi isparar u t-turiżmu. spiss huwa possibbli li wieħed jara fil-sing jew fuq il-firxa tal-armi. Shooting, skond Ċampjin, huwa mod tajjeb ta 'jwarrbu ta' stress. Huwa reċentement ħa sehem fi proġett kreattiv "Ilya MUROMETS", li tipprova lilu nnifsu fi rwol ġdid. ħin liberu jipprova li jqattgħu mal-familja u ħbieb. Hu jgħid li jispiraw lilu għal skoperti u rebħiet ġodda fil-isport. Kirill Sarychev hija fil-quċċata tal-karriera atletiċi tiegħu. Biss korriment permanenti u tiġbid ma jħallihiex li jilħqu l għoli ġodda fid-dinja tal powerlifting.