Omm li tredda ': dieta jew dieta varjata?

Hemm ammont kbir ta 'informazzjoni li tiddikjara li n-nutrizzjoni tal-omm hija mument importanti u ta' suċċess ta 'treddigħ . Dan huwa għaliex ħafna nisa tqal, li qed jippreparaw għall-apparenza tat-tarbija, qed jippruvaw jafu x'inhi d-dieta ta 'l-omm ta' l-infermiera (minn xhur) u kemm hi meħtieġa. Naturalment, hemm ċertu ammont ta 'verità f'dik l-informazzjoni, minħabba li xi prodott li jittiekel minn omm jidħol fil-ġisem tat-tarbija, għalkemm f'forma modifikata. Iżda din mhix raġuni biex tpoġġi fuq dieta riġida. Wara kollox, il-ġisem tat-tarbija jeħtieġ ukoll varjetà ta 'nutrizzjoni, kif ukoll il-ġisem tal-omm.

Hawnhekk ikun approprjat li wieħed jifhem li kollox huwa tajjeb, dak bil-moderazzjoni. U kull omm ta 'l-infermiera, li d-dieta tiegħu kienet stretta wisq, tista' tikkonferma li hi ma tantx tista 'tevita nefħa tal-żaqq jew kolika fit-tarbija. Imma n-numru u l-kwalità tar-restrizzjonijiet tal-ħalib jistgħu jaffettwaw tajjeb, huma negattivi biss. Allura, hija dieta meħtieġa għat- treddigħ u x'għandu jkun?

L-ewwel ftit xhur it-tarbija għadha ma ġietx iffurmata sa tmiem il-funzjoni tal-musrana, u għalhekk xi prodotti jista 'jkollhom impatt negattiv fuqha. Pereżempju, il-legumi u l-kaboċċi spiss jikkawżaw nefħa u żieda fil- formazzjoni tal- gass, u ikel qawwi, mielaħ jew aċiduż jagħti togħma xierqa lill-ħalib tal-omm. Huwa għalhekk li huwa rakkomandat li toqgħod lura minn dan l-ikel u platti imsajrin minnhom. Bl-istess mod, il-prodotti b'livell għoli ta 'allerġeniċità (frawli, frott taċ-ċitru, ċikkulata) u jistgħu jsiru sors ta' dermatite fi tfal jistgħu wkoll jaffettwaw b'mod negattiv il-ġisem li għadu għaddej tat-tarbija. U fl-ewwel ftit xhur ta 'xi restrizzjonijiet fl-ikel, kull omm li qed ireddet taderixxi, id-dieta f'każijiet bħal dawn hija purament kundizzjonali u tikkonsisti sempliċement fir-rifjut ta' prodotti "perikolużi" għat-tarbija.

Hekk kif it-tifel jikber, id-dieta tal-omm teħtieġ li tiġi estiża u, billi tosserva r-reazzjoni tal-organiżmu tat-tifel, gradwalment tintroduċi prodotti ġodda għalih. Din hija d- dieta ewlenija ta 'omm li qed tredda. Komarovsky jara n-nutrizzjoni ta 'mara waqt it-treddigħ. Ipprova u tara r-reazzjoni - din hija r-rakkomandazzjoni ewlenija tat-tabib famuż.

Teskludi b'mod strett!

Naturalment, hemm ukoll lista ta 'prodotti pprojbiti kategorikament għan-nisa li qed ireddgħu. Veru, għall-ġustizzja, jeħtieġ li jiġi ċċarat li din il-lista mhix irrakkomandata għall-kategoriji l-oħra kollha ta 'nies li huma mill-inqas imħassba ftit dwar is-saħħa tagħhom. Din il-kategorija tinkludi:

• Alkoħol;
• Xorb enerġetiku;
• Kafè qawwi;
• Ikel żejtni u pikkanti;
• Kuluri, preservattivi u addittivi oħra artifiċjali.

Iżda, fil-prinċipju, kważi kull omm infermiera, li d-dieta mhix riġida, tifhem il-ħsara ta 'din il-kategorija ta' prodotti.

B'hekk, nistgħu ngħidu b'mod sikur li jekk mom u trabi jħossuhom kbar, allura m'hemmx bżonn li jaderixxu ma 'dieta partikolari. Wara kollox, għas-saħħa tat-tarbija, omm kwiet u awto-assigurata hija aktar importanti minn omm li tredda 'nervuża u nervuża li d-dieta tagħha hija ideali f'kull aspett.