Tiġieġ bil fażola - jissodisfaw mistednin ma ħobż u melħ!

laħam tat-tiġieġ - wieħed mill-prodotti l-aktar popolari fid-dinja. Tiġieġ jistgħu jiġu msajra bħala l-ewwel (brodu isbaħ), u t-tieni dixx. Hija miżjuda mal insalati varji, jelly, laħmijiet ġelatina, jagħmlu torti, mgħollija, moqli, affumikati, immellħa.

Kwalunkwe dietologu se jgħidlek li l-laħam tat-tiġieġ - l-element ewlieni ta 'dieta b'saħħitha u xierqa. U kollha minħabba li huwa dieta. U digests aħjar minn ċanga jew majjal.

Kif ukoll tiġieġ, fażola huma utli ħafna u fit-togħma. Huwa magħmul minn kważi l-minerali u vitamini. Barra minn hekk, il-fażola - sors siewi ta 'proteina veġetali. Permezz ta 'riċetta sempliċi għal "Chicken mal-fażola," inti ser tipprepara platt fit-togħma u b'saħħithom.

Għandek jixtru l-prodotti li ġejjin: tiġieġ 1 biċċa (1.5 kg), fażola bajda 300 gr. (Tista 'tieħu u konservirovannuyu- 500 gramma, dan se jnaqqsu b'mod konsiderevoli l-ħin tat-tisjir), 3 biċċiet tat-tadam. (Daqs Medju), bżar qampiena isfar 1 pc., Basal 1 pc., 1-3 sinniet tewm, sagħtar 2-3 sprigs, żejt taż-żebbuġa, melħ u ħwawar għall-togħma.

-Burdata hija eċċellenti! Nibdew biex tipprepara platt "Chicken mal-fażola." Ewwel tiġieġ imqatta 'f'biċċiet ta' madwar 150 gramma. Basal imqatta kubi, tewm u fin crumble. Jeħtieġ li jiġu maqtugħa b'mod preċiż u ma jgħaddux spadefoot. Allura tiġieġ mal-fażola se jkun aktar fragranti. I jirrakkomandaw li tieħu pan kbir u fond. Fil-livell pan imsaħħan pour żejt taż-żebbuġa u 1.2 minuti fry sprigs sagħtar. Jekk inti ma tistax issib sagħtar frisk, tħawwir jistgħu jinxtraw fuq bażi tagħha, il-maħżen huwa ċertament hemm (żid għandu jkun diġà fil-basla moqli u tewm). Il-riħa ta 'dan il-ħwawar Delicious għandha aptit. Aħna mifruxa fis-sistema pan l-tiġieġ, fry sakemm kannella dehbi. Żid il-basla u tewm, u fry fuq medium sħana għal 3-4 minuti aktar. Maħsula u jintmesħu nixxef il-tadam imqatta f'biċċiet u żid lill-tiġieġ. Aqta strixxi ta 'bżar u wkoll tibgħat lill-pan. Żid ftit ilma (sabiex il-tiġieġ kien nofs fl-ilma). Jekk ikollok xi kubi brodu tat-tiġieġ - kbir! Jekk le, allura huwa żmien biex żid melħ u żid ħwawar favoriti tiegħek. Għatti l-pan bl-għatu u ħalliha ttektek għal 15 minuta.

Ejja jieħdu l-ful. What do inti tagħżel? Mhux fil-laned? Allura ma ninsewx li jgħaddu minnha u tneħħi kull żibel. Laħlaħ il-fażola diversi drabi. Biex issajjar l-dixx malajr jagħti parir lill soak-fażola fl-ilma kiesaħ għal mill-inqas 5 sigħat, u l-aħjar sa 8. huwa Jekk il-fażola qabel tisjir ma soak, se jiġu msajra għal żmien twil u jitilfu l-forma tagħha, jiġifieri seethe. Qabel ma tqiegħed l-fażola li jagħli, ixxotta l-ilma li fih mxarrba u ferra frisk. Tħejjija mingħajr melħ, f'temperatura baxxa, bl-għatu magħluq u l-ilma kontinwament jagħli. Għalli l-fażola, sakemm isir artab. Huwa jieħu madwar 1-2 sigħat (skond id-daqs tal-fażola). I jagħtik parir biex tqiegħed biex issajjar fl-ewwel lok, anki qabel ma tibda biex issajjar l-tiġieġ. Ieħor trick ftit. Fażola għalli aktar malajr jekk inti se timla bl-ilma mgħolli kiesaħ.

Chicken hija lesta. Fażola, wisq. Għaqqad l-ingredjenti u ħalliha ttektek għal ieħor ħames minuti taħt l-għatu magħluq. Tiġieġ bil fażola lesti!

Jekk inti tagħżel fażola fil-laned - huwa pjuttost sempliċi. Meta l-tiġieġ huwa kważi lesta, żid il-fażola fil-laned u għadhom iżommu fuq sħana baxxa għal ħames minuti. Il-dixx hija lesta li tipprova hekk!

Dekorazzjoni il-pjanċa ta 'kull guest jew membru tal-familja weraq tal-ħass u rokit weraq frisk. Poġġi l-tiġieġ bil-fażola fuq sodda ta 'weraq u sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi mqatta. Tista 'dekorazzjoni dixx ta' bżar qampiena imqatta u flieli ta ġir jew tal-lumi. Iservu l-tiġieġ mal-fażola bżonn sħun.

"Chicken mal-fażola" sempliċi riċetta, iżda għall-preparazzjoni jieħu ż-żmien. Iżda, li kieku inti jkollhom trattati dan dixx, mhux se jibqgħu xi ħadd indifferenti!