Insalata kaboċċi bil ħjar u ...

Insalata bil kaboċċi hemm tant u dawn huma kollha ħafna fit-togħma, u aktar importanti - utli għall-bnedmin, minħabba kaboċċi fih ħafna vitamini u minerali. Dawn insalati huma dejjem frisk u dawl huma miksuba. Xi wħud jemmnu li l-sider tajba tikber minn kaboċċi. L-aktar sempliċi hija insalata kaboċċi bil ħjar, li huwa dejjem kollha jittiekel bi pjaċir kbir.

Biex tagħmel dan insalata għandek bżonn tieħu kaboċċi, ħjar u żejt veġetali. Melħ u zokkor insalata għandek bżonn skond il-gosti tiegħek. Qabel ma tagħmel insalata kaboċċi bil ħjar, inti għandek bżonn biex CHOP l-kaboċċi u mqiegħda fuq bażi pan kiesaħ, u l-post fuq il-stufi. Żejt mhux meħtieġ li pour! Kaboċċi imsaħħna, waqt li tħawwad kontinwament sakemm isir ċar. Il-ħaġa prinċipali hija li ma fry, iżda dan isir b'tali mod li l-imrar hija marret. Biss ma bżonn ħafna ta torment tagħha - dan għandu jibqa 'crispy. Filwaqt kaboċċi jibred, tipprepara l-ħjar - jistgħu jiġu maqtugħa fi strixxi, u mbagħad ħallat ma kaboċċi. Insalata imħawwar bil-żejt u ħwawar u jitħalla joqgħod li jxolji l-ħbub ta 'zokkor u togħma sar omoġenju.

Inti tista 'kok insalata kaboċċi bil ħjara b'mod ieħor. Mitejn grammi ta 'kaboċċi meħuda mitt gramma ta' ħjar. Kaboċċi mqatta u mqiegħda fi skutella insalata, idejn allura għandu jiġi prisolit u maxx sakemm meraq jidher. Ħjar ħtieġa li qoxra u CHOP bsaten. Qabbad l-ħxejjex, istaġun ma 'żejt u ħawwad. Kollox! insalata kaboċċi bil-ħjara lest!

Kaboċċi huwa utli għall-poplu kollu, iżda speċjalment għat-tfal, iżda mhux kollha kemm huma imħabba tiegħu. I, per eżempju, għal żmien twil ma simili li jieklu kaboċċi. Sa ir-rilaxx ta 'skola I ġeneralment jibżgħu mill-platti kollha, li jinsabu kaboċċi. Imma issa hi crazy bħali. Issa, insalati kaboċċi spiss jissostitwixxu kolazzjon tiegħi jew saħansitra ikla. Primarjament jaħtu għall-attentat biex jimxu lejn dieta tajba u kaboċċi - prodott utli ħafna, u tibdilha, speċjalment fix-xitwa, sempliċiment xejn.

Hawnhekk, per eżempju, utli ħafna, insalata vitamina ta 'kaboċċi ma cranberries. Għalih, għandna bżonn wieħed tat-tuffieħ, zunnarija wieħed, żewġ handfuls ta 'cranberries u 200 gramma ta' kaboċċi (ħamra jew kaboċċi bojod). Shinkuem kaboċċi fi strixxi irqaq, tuffieħ imqatta imqatta u sprinkle mal-meraq tal-lumi, strixxi zunnarija togħrok. L-ingredjenti kollha huma mħallta, żid il-cranberries u dressed ma 'żejt veġetali. Għalija, dan il-platt saret insalata xitwa favoriti. Kaboċċi u sauerkraut jistgħu jittieħdu, iżda ma fit-togħma frisk.

Hawnhekk huwa riċetta ieħor għal insalata ma 'żejt veġetali. Kaboċċi (għal darb'oħra, madwar 200 gramma) fin shinkuem, zunnarija Gradilja waħda kbira u l-koppja ta 'ħjar. Nagħmlu l-zalza: ħu tliet imgħaref żejt veġetali, żewġ mgħaref kbar ta 'meraq tal-lumi, melħ u bżar, żid kuċċarina tal-mustarda. L-ingredjenti kollha jitħalltu u jservu. L-insalata tista żid bott ananas, iżda mbagħad jiġifieri mhux meħtieġ li żid il-mustarda. U inti tista 'tissostitwixxi l-ananas ħelwa u qarsa tuffieħ aħdar.

Jistgħu jiġu ppreparati coleslaw ma 'addittivi interessanti varji, bħall coleslaw ma oranġjo. meraq tal-larinġ taw in-noti ġodda tas-soltu veġetali. Jeħtieġ li nieħdu dawn l-ingredjenti: 300 gramma ta 'kaboċċi (kaboċċi jew savojja), żewġ larinġ, ħxejjex aromatiċi (ħabaq, tursin, kurrat), żewġ jew tliet imgħaref żejt taż-żebbuġa u ħall ftit inbid abjad. Melħ u bżar jkollhom, bħas-soltu - li t-togħma.

Kaboċċi bżonn li CHOP, poġġi fi skutella u ħafif trample ma niskata melħ. Wieħed oranġjo nadif, żmuntar f'biċċiet u maqtugħin f'erba biċċiet. My ħodor, imnixxef u maqtugħa, wisq, iżda mhux ħafna fin. Għafas il-meraq mit-tieni oranġjo, ħallat ma l-butir u whisk bil-furketta. Issa huwa possibbli li taħlita l-ingredjenti kollha u żid daqsxejn ta 'bżar u niskata melħ. Insalata jistgħu jiġu notifikati!