Kif biex issajjar Tilapia

Tilapia, kif ukoll kwalunkwe ħut ieħor, ippreparat malajr u faċilment. Minnha inti tista 'toħloq varjetà wiesgħa ta' platti Delicious. Preparazzjoni ta tilapia jieħu ftit ħin, minħabba li l-flettijiet lesti mibjugħa fil-ħwienet. Il-ħut m'għandhomx bżonn biex tnaddaf u imsaren idejn.

Għal ħut tad-dieta jistgħu jiġu ppreparati fil-forma ta 'kejk fil-boiler doppju, kok fil-kmiem jew fuq ħami f'forn bil-ħaxix u ġobon. Artab u fit-togħma dixx jinkiseb bl-użu tal-kmiem Tilapia riċetta.

Biex tagħmel dan, jinqatgħu l-flettijiet f'biċċiet ta 'daqs żgħir, żid patata mqatta ċrieki, bżar qampiena, u ċrieki basla, melħ u bżar. Tillubrikha ħut u ħxejjex ma mayonnaise jew krema li jitpoġġew fuq quċċata ta 'weraq tar-rand, u jagħtu stand ftit. Meta l-promarinuetsya ħut, bil-mod jitqiegħdu kmiem, li jagħmlu ftit toqbiet toothpick, u jibgħat fil-forn għal 40 minuta.

Ħut gets l-juiciness u irtubija, ħaxix jassorbu l-riħa, u ħwawar u ħxejjex aromatiċi jenfasizzaw l-sbuħija tal-platti lesti fuq pjanċa. Fis-sajf u l-ħarifa qatt ma għandek wrestle ma ', u kif insajjru tilapia llum? soluzzjoni perfetta jista 'jkun kejk minn għaġina ħmira. Fl-użu bħala friska mili kaboċċi, braised fiż-żejt u basal browned fil-livell pan.

L-għaġina lest għandu jkun maqsum f'żewġ partijiet. L-ewwel nofs roll out fuq folja tal-ħami u jagħmlu bumpers baxxi. Fuq bil mili minn kaboċċi, allura biċċiet ta tilapia u basla ċrieki. Għall-togħma ta 'ftit aħjar li żżid l-ħwawar, melħ u weraq tar-rand. Għatti l-kejk tat-tieni parti tat-test u t-tarf zaschipnut. Tista 'tiġi ttestjata l-fdalijiet nisġa malju għal dekorazzjoni.

Qabel ma tqiegħed l- pie fil-forn, għandek bżonn kowt tajba bil-bajd u ittaqqab f'diversi postijiet bi furketta jew toothpick, b'tali mod li l-arja jista 'joħorġu mill-pie barra. Bake għal 45-50 minuta fi 210 gradi. Il-kejk mhix maħruqa, huwa aħjar li jitqiegħdu fuq l-ixkaffa tan-nofs, u meta browned, rranġati mill-ġdid hawn taħt.

Kif biex issajjar Tilapia fil-forn?

biċċiet sħaħ ta ' flettijiet tilapia aħsel sewwa, melħ, żid bżar, ferra fuq quċċata tal-meraq tal-lumi u jirranġa fuq folja tal-ħami greased biż-żejt. Fuq nett tal-flettijiet li jpoġġu ċrieki basla u strixxa twila ta mayonnaise. flieli Round ta 'tadam jistabbilixxu f'żewġ ringieli fuq il-ħut u tpoġġi l-pan fil-forn għal 40 minuta.

Imbagħad, biex jiksbu l-dixx lest mill-forn, sprinkle ġenerożament bil-ġobon maħkuk u ħwawar u sajjar għal 7 minuti. Jirriżulta Delicious u sbieħ dixx sħun. Garnish aħjar patata maxx u tadam frisk adattati.

ħafna fit-togħma miksuba bl-użu immarinar lumi, mustarda u l-għasel, u karrotti maħkuka fil-meraq tat-tadam jew ketchup. Imdewwba u maħsula huwa meħtieġ biex tiksi l-ħut min-naħat kollha ma immarinar tal-mustarda u meraq tal-lumi u ħallih għal siegħa. Imbagħad wrap fil-fojl, li jħallu spazju żgħir u mqiegħda bake fil-forn. Ġewwa l-fojl jistgħu jitqiegħdu fuq il-qiegħ tat-tadam imqatta, basal u lumi, u fuq nett tal-sprinkle ħut bil-ġobon maħkuk, basal aħdar u xibt. Jekk aħna żid mal-karrotti maħkuk u prodotti zalza tat-tadam sempliċiment se Delicious!

Kull mara trid tkun taf kif issajjar Tilapia biex jagħmluha ħarsa sbieħ, rriżulta fit-togħma u utli għas-saħħa. flett tal-ħut għandu togħma ħelwa li tagħti mumenti pjaċevoli matul ikla tiegħek. laħam offerta jistgħu jiġu salvati, anki jekk inti biss fry il-ħut fil-pan. Huwa biżżejjed li roll fletti dqiq u fry fuq sħana għolja sakemm kannella dehbi. Inti tista 'mbagħad, li żżid ftit ilma, jibqgħu torment tagħha hemmhekk li sa rieda sħiħa.

dixx mmerraq u b'saħħithom se jispiċċaw meta l-ħut moqli jitferra taħlita tal-ħalib tal-bajd, żid noċemuskata, paprika u jkomplu insajjru, koperti għal madwar 15 minuta jistgħu jintużaw biex garnish ħaxix steamed jew friski jew ross mgħolli.

flettijiet tal-ħut ta 'Tilapia fih fil-kompożizzjoni tiegħu lott ta' proteina u ftit xaħam, hekk spiss użati fin-nutrizzjoni dieta. Nutrizzjonisti ilhom magħrufa kif issajjar Tilapia steamed, li se tipprovdi effett terapewtiku fil-mard tal-passaġġ diġestiv fil-bnedmin.

togħma eċċellenti huwa miksub minn panura tilapia, crispy, li taħthom laħam mmerraq ippreservat. ħut imsajjar fil-forn, moħmi fil-forma ta 'lott jew fojl bil-ħaxix, jew fuq tagħhom stess, jew mgħolli fl boiler doppju, taħt il-kopertura jew fil-miftuħ pan, hija tħalli l-ebda wieħed indifferenti. Dejjem jattira l-aroma u t-togħma ta 'platti sbieħ u b'saħħithom.