Laħam casserole bil-patata: nutrizzjoni u malajr

L-proverbju: "kaboċċi iva soppa poriġ - ikel tagħna hu." Fil-preżent, din il-lista tista 'tiġi ssupplimentata platt "laħam casserole bil-patata." Li dwar dan, kif ukoll varjazzjonijiet differenti tagħha ta 'dan l-artikolu u jitkellmu.

Laħam casserole bil-patata "Fast"

Għall-preparazzjoni tagħha hija rikjesta li jkollha patata, mgħollija sħaħ. Laħam tal-majjal aħjar, maqtugħin fi strippi irqaq u fry ma 'l-basal fi skillet. Issa fil-forma saff stabbilit ta 'ċrieki patata mqatta, huwa lubricates mayonnaise, imbagħad tpoġġi l-laħam u l-bqija. Madankollu, il-saff ta 'fuq għandu dejjem ikun patata. Il-wiċċ tad-dixx greased ma 'taħlita ta' ġobon maħkuk u mayonnaise. Bake fil-forn imsaħħan minn qabel għal madwar għoxrin minuta. Dan huwa dixx ħafna fit-togħma kemm sħun u kiesaħ.

Laħam casserole bil-patata "Irġiel"

Dixx imsajjar f'dan riċetta, ikollu valur kalorifiku għoli u xaba. Ikollok bżonn biex għalli l-patata kollha u mqattgħin f'biċċiet; biċċiet żgħar tal-majjal moqli bil-basal; Għalli bajd u CHOP lilhom kubu; Hekk għamlet il-perżut. Issa tista 'tibda tipprepara mili. Biex tagħmel dan, l-krema qarsa mħallta ma 'meraq tal-lumi ftit, żid miegħu xi ftit ta' ġobon u baqta. Issa, nibdew biex inxerrdu saffi fil-sekwenza li ġejja: Patata - Bajd - addizzjonali - Patata - Laħam - addizzjonali - patata - perżut - mili. Il-wiċċ imbexxex ma ġobon maħkuk.

"Laħam" riċetta jistgħu jiġu mibdula sabiex għażla meatless - ". Faqqiegħ casserole bil-patata" kombinazzjoni aħjar mill-patata u faqqiegħ, ma tistax tinstab. Biex tipprepara l-platti jeħtieġ li tkun mgħollija tuberi maxx; ħafna basla, mqatta fin ħafna u fry fil skillet fond; Għalli l-faqqiegħ. Formola sewwa kisja ma 'żejt, u jista' jkun mifruxa ingredjenti. Is-saff tal-qiegħ huwa l-patata, imbagħad basal, faqqiegħ u patata darb'oħra. Il mayonnaise tentix wiċċ u imbexxex ma ġobon. dixx moħmija madwar 15-20 minuta forn imsaħħan minn qabel. Jekk tixtieq, inti tista 'żżid mal-laħam basla ikkapuljat, allura bake se jkun aktar għoli ta' kaloriji u nutrittivi.

Laħam casserole bil-patata ħafna fit-togħma miksuba minn laħam tat-tjur, speċjalment tiġieġ. Biex tagħmel dan, jinqatgħu l-sider ta 'daqs medju biċċiet, u basal - kubi żgħar. Fry kollox fil-livell pan biex tikseb qoxra sbieħ u appetizing. Importanti, ma dry up laħam: tas-sider imsajjar malajr ħafna. Patata huma maqtugħin fi strippi u medja fry. B'attenzjoni greased ħami. Fuqha jistabbilixxu saff ta 'patata, imbagħad tiġieġ u patata fuq quċċata darb'oħra, sprinkle ma' ġobon kollu b'kisja. Qiegħed id-dixx fil-forn imsaħħan minn qabel. casserole tiġieġ bil-patata ser tkun lesta meta l-ġobon imdewweb. Jirriżulta ħafna fit-togħma u għoli ta 'kaloriji.

Iżda l-aktar importanti fil-preparazzjoni ta 'xi casserole bil-patata hija li għandek bżonn biex tipprepara sew dan. Għalhekk, huwa rakkomandat li żżid weraq tar-rand ilma, tewm, bżar u tuberi waqt it-tisjir. Huwa jista 'jintuża bħala tħawwir bħala klin, kemmun, żerriegħa tal-mustarda jew noċemuskata. Meta tipprepara l-patata maxx qabel il-maxx patata, huwa meħtieġ li tiġi miżjuda sħun likwidu - ħalib, ilma, krema jew brodu. F'dan il-każ, il-platt ser idur abjad pur u l-offerta. Inkella se jsiru lewn griż fil-blu spjaċevoli.

Il-riċetti proposti jistgħu faċilment tiġi varjata. Għalhekk, bħala wieħed mill-saffi huwa possibbli li jużaw varjetà ta 'ħaxix steamed (Zucchini, qara, kaboċċi, brunġiel, bżar qampiena, u l-bqija).

oriġinali ħafna u mhux tas-soltu se provvista casseroles individwali għal kull mistieden. Għat-tħejjija tagħha hemm bżonn li tiddeċiedi dwar l-ingredjenti bażiċi u riċetti, u li jiġu l-prodotti fil-qsari separati.