Sistema "qawmien mill-ġdid għajnejn" fejqan: reviżjonijiet u fatti

Sa ftit żmien ilu ħareġ fl-istampa u l-prattika Tibetan Internet mimlija imsejħa "qawmien mill-ġdid għajnejn." Skond l-awtur, 5 eżerċizzji deskritti fil-ktieb, il-prattika enerġija mhux biss gymnast medika u tfiq. barra minn hekk, "Il-għajnejn" għandu effett rejuvenating fuq il-ġisem kollu, tneħħi problemi mal-sistema muskuloskeletali. Dan huwa għaliex f'din l-era ta 'xogħol sedentarja, artrite u artrożi, ħafna qed jibdew għall-prattika l- "għajnejn tal-qawmien mill-ġdid." Reviżjonijiet ta 'din it-teknika in-netwerk l-aktar pożittiv, iżda prosotorah Internet hemm kummenti negattivi ftit. Ejja nieħdu l-vantaġġi u liżvantaġġi ta 'tekniki.

Aħna tibda tipprattika sistema ta ' "għajnejn tal-qawmien mill-ġdid ta'" reviżjonijiet għandhom tendenza li jkunu mimlija bil-ferħ u delight. Prattikanti b'esperjenza kbira - kwiet u bilanċjat, mingħajr ma l-entużjażmu vigoruż. Dan jista 'jinftiehem u naturali, u reviżjonijiet jipprattikaw din is-sistema għal żmien twil, huma l-aktar siewja. X'inhu din is-sistema? L-ewwelnett, għandu jiġi nnotat li l-isem "għajnejn tal-Rinaxximent" - ħażin, u l-ismijiet tal-oriġinal - ". Qawmien mill-ġdid fl-għajnejn" Biss 1 ittra, u tali differenza. Għalhekk, is-sistema tinkludi 5 eżerċizzji li huma simili ħafna għall-prattika ta 'yogis, iżda hawn aktar enfasi fuq il-fluss nifs u l-enerġija. Jiddeskrivi l-"għajnejn tal-qawmien mill-ġdid ta '" reviżjonijiet jaqblu li l-akbar nuqqas huwa laziness bniedem, minħabba li huwa diffiċli li jintwera willpower u jagħmlu 21 repetizzjonijiet ta' kull wieħed mill-eżerċizzji 5, ukoll darbtejn kuljum.

Madankollu, kulħadd għalihom infushom jistgħu jiddeċiedu jekk jew le għall-prattika l- "għajnejn tal-qawmien mill-ġdid ta '" reviżjonijiet għaliex mhux indiċi kollha individwalment. Għar-rekord, ejjew qosor jikkunsidraw dawn l-eżerċizzji 5 li huma bi tbatija reminixxenti ta 'yoga ACCA. Sypyatsya reviżjonijiet negattivi minn dawk li taw up, u bħala riżultat, feltru livell obscheenergeticheskogo qatra u r-ritorn problemi mas-sistema muskuloskeletali. Iżda, strettament, dan huwa naturali, bħala l- "għajnejn tal-qawmien mill-ġdid" - ġinnastika. Ma jimpurtax kif inti sejħa hija, l-essenza ma tinbidilx.

1. Fil-fatt, dan l-eżerċizzju huwa rotazzjoni madwar l-assi tagħha. Xjentifikament speaking, huwa l-apparat vestibulari kowċ. Mill-punto esoteric tal-vista, sabiex ikun hemm armonizzazzjoni tas-energovihrey leminija u xellugi. Din l-attività sseħħ bħala prattika separati mill-dervishes li whirl sakemm jispiċċaw komplet. Hawnhekk huwa direzzjoni importanti - arloġġ.

2. Gideb fuq dahrek, exhale, agħfas Chin tiegħek għall-sider tiegħek u mbagħad jgħollu saqajn dritti up. Matul il-ascent - nifs. Tħalli barra l-saqajn, exhale.

3. tinkina u ma tagħlaqx koxox tiegħu, jitqiegħdu l-idejn tiegħu t'isfel tad-dahar. Exhale u superjuri lura, tieħu nifs fil-fond. Jirritornaw lejn il-pożizzjoni tal-bidu - exhale.

4. Sit fuq l-art, stretch riġlejk, armi tpoġġi madwar il-ġenbejn, iż-żamma swaba tiegħek tħares 'il quddiem, Chin tiegħu ppressata kontra sidru. Exhales, filwaqt li jiġbdu tneħħi l-ġisem hekk li l-korp huwa parallel mal-art, kap tiegħu jintefgħu lura. Fil-mument ta 'irfigħ - exhale, jirritornaw għall-pożizzjoni tat-tluq - nifs.

5. pożizzjoni Bidu - "tinsab fil-ħawt," li hija, il-korp tistrieħ biss fuq il-pads tas-saqajn u swaba. Exhales. Imbagħad żid il-korp sabiex jiffurmaw trijangolu mal-saqajn, id-dahar u l-art. Jirritornaw lejn il-pożizzjoni tal-bidu, exhale.