Kif biex issajjar xgħir perla - sorprendentement fit-togħma u ċereali b'saħħithom

Jusqu'à présent, il-preparazzjoni ta 'poriġ xgħir mhijiex miżmuma stima għolja, kollha minħabba li ħafna? ma kienux jafu kif issajjar dan, jikkunsidraw li togħma u adattati biss għal għalf tal-ħut. Fil-fatt mhuwiex, porridge xgħir huwa ħafna fit-togħma u b'saħħithom, il-proprjetajiet tiegħu huma diġà magħrufa fir-Russja, mill-mod, fiż-żmien li kien popolari ħafna.

proprjetajiet utli

xgħir perla huwa prodott mix-xgħir. Perla xgħir - poriġ ħafna fit-togħma u nutrizzjoni. Fibra li tinsab fil xgħir, effetti ta 'benefiċċju fuq il-ġisem u jgħin biex inaqqsu l-infjammazzjoni li jseħħu fl-istonku u l-imsaren. Aktar xgħir fih elementi bħal polysaccharides u glukani, li jnaqqsu zokkor fid-demm.

Xgħir perfettament timla l-ġisem u prodott tad-dieta, li fih kalċju, vitamina A, fosfru, vitamini, u jodju, lysine, aċidu siliċiku u elementi oħra ħafna li jappoġġjaw korp tagħna fil-forma u jagħtih żgħażagħ u l-freskezza.

tisjir poriġ

Kif biex issajjar xgħir fit-togħma? sempliċi ħafna. Hemm żewġ modi. Wieħed - malajr, filwaqt li t-tieni - twil, fiż-żewġ każijiet, poriġ jinstabx mrammla u Delicious.

Kif biex issajjar l-xgħir-tieni mod? Biex tibda l-koxxa maħsula u jixxarrab fl-ilma kiesaħ għal 3 sigħat, dan jinkiseb, huwa meħtieġ li jieħu tazza ċereali, eż, u jimlieh bl-ilma, b'tali mod li huwa kopert kemmxejn ċereali.

Li jmiss ikollok bżonn li jiskula l-ilma u laħlaħ diversi drabi poriġ. Poġġi dan fil-livell pan ma 'qiegħ oħxon (il eħxen, l-aħjar) u imla darb'oħra bl-ilma kiesaħ, iżda d-doppju mill-ammont ta' ċereali (per eżempju, meta tieħu xgħir perla ħġieġ, żid miegħu 2 tazzi ta 'ilma). Sussegwentement, tpoġġi l-pan fuq sħana għolja u stenna għal jagħli, imbagħad żid pum tal-butir, ma ninsewx li melħ u jħallu languish fuq sħana baxxa, koperti.

Issa inti taf kif issajjar xgħir. Wara pokipela poriġ ftit ilma, rispettivament u evaporati qamħirrum jeħtieġ ħtieġa fluwidu addizzjonali li pour raba tal-volum oriġinali (f'dan il-każ kwart tazza).

Issa, il-likwidu għandu għalli għal darb'oħra, inaqqsu l-sħana għal medju u tħalli f'idejn l languish għal siegħa. Wara l-ħin jgħaddi speċifikat, poriġ bżonn li t-togħma, inti tista dosolit u (jekk meħtieġ) li jħallu jsir biex dawran. B'mod ġenerali, jekk mhux qamħirrum pre-mxarrba, jista 'kok sagħtejn.

Sussegwentement, jikkunsidraw l-inkarnazzjoni ta 'kif tipprepara xgħir b'mod rapidu metodu simili jinvolvi tnaqqis tal-kura termali madwar id-doppju.

Allura, jieħdu l-ammont korrett ta 'qmuħ (f'dan il-każ ħġieġ) u ferra volum doppju ta' ilma, tixrib mhux meħtieġ f'dan il-każ. Ladarba l-poriġ tagħli fuq sħana għolja, l-ilma għandu jiġi mneħħi u żid nadif fl-istess ammont.

Poriġ fl-ilma ġdida għandha għalli għal darb'oħra, inti issa tista 'tidħol fil-żejt u melħ u ħallih languish sakemm imsajjar kompletament.

Dan, fil-fatt, huwa mod malajr biex jippreparaw xgħir fid-dar.

Naturalment, il-mezzi tekniċi moderni se jiffrankaw il-ħin meta tisjir xgħir, per eżempju, tista 'tuża multivarka jew microwave, imma xi nies bħal poriġ xgħir ikun imsajjar fi pot bħala kid.