Għaġin nautically fil multivarka - fit-togħma u faċli!

Għal bosta sekli, għaġin nautically huma popolari fil-pajjiż tagħna. Fi żminijiet ta 'nuqqas ta' ikel huwa Hearty, suldati Delicious ikla salvaw u numru kbir ta 'persuni ċivili. Issa huwa iħobb għaliex huwa ekonomiku u fit-togħma.

Għaġin nautically fil multivarka faċli ħafna biex jippreparaw riċetti u ħafna, li qed jinbidlu mod ta 'laħam tisjir, inti tista' tikseb togħma kompletament differenti. Barra minn hekk, in-numru ta 'kaloriji se jkun differenti.

Għal paragun, jieħdu żewġ riċetti għaġin nautically u jafu l-kontenut ta 'kaloriji tagħhom. Mili jista 'jieħu kwalunkwe: tiġieġ, dundjan, magħquda (ċanga u majjal) mill-fwied. tjur ikkapuljat huwa meqjus bħala dieta u l-fwied - aktar utli. Sa inti.

Ricetta №1. Għaġin nautically fil multivarka bil-majjal ikkapuljat.

ingredjenti:

- ikkapuljat -250gr majjal;

- basla żgħira;

- għaġin -200 gr.;

- pejst tat-tadam - 50 g;.

- 1 ġobon ipproċessat - 100gr.

L-ewwel tipprepara swill zazharku u aħna għandu maqtugħin basal. Fil- "Baking" fry basla fiż-żejt veġetali għal kulur ċar. Imbagħad żid il-ċanga art friska, agħlaq l-għatu u ħalli għal 10 minuti biex mixwi, waqt li tħawwad kontinwament. Sussegwentement, żid ħwawar għall-togħma, melħ u pejst tat-tadam.

Ġobon, l-ewwel trid tqiegħed fil-friża, sabiex inti tista 'mbagħad faċilment gradilja. Iżżidhiex mal-mili, ħawwad sewwa. Il-pass li jmiss huwa sempliċi ħafna! Multivarku jaqilbu għal "Pilaf" mod, żid nofs pakkett ta 'għaġin u imla l-ilma diġà sħun mill-kitla. 25-30 għaġin minnut nautically fil multivarka lesta. Fil ikliet, ippreparat skond dan riċetta, il kaloriji kbir!

Għaġin nautically jistgħu jiġu ppreparati skond il-riċetta №2, mingħajr żejt, għaġin minn qamħ durum. Dan se jnaqqas il-kontenut kaloriku ta dan il-platt fit-togħma.

tiġieġ prima (350-400 g) Aħsel u wweldjati fl-ilma immellaħ ma weraq tar-rand. Imbagħad lesti iscroll laħam permezz ta 'kappuljat. Tista 'wkoll tidħol u l-fwied, li żżid ħalib ftit jew mayonnaise.

Tindif qoxra tat-tadam (200 g), fin maqtugħin. Fil- "Baking" ħafif fry basal fil pejst tat-tadam. Żid ħwawar u melħ. Għalhekk, se nkunu kapaċi biex issajjar zazharku u jnaqqsu għaġin kaloriji nautically. Fuq talba, aħna żid ġobon. Għal din ir-riċetta, inti tista 'tuża l-għaġin mill-qamħ durum (200 g). Tibżgħux li dawn seethe, u l-laħam qatt kien imsajjar. Wara t-tranżizzjoni għar-reġim "Pilaf" ħin tat-tisjir se jitnaqqsu. U wara 15-20 minuta inti ser igawdu dan il-platt sempliċi u flavorful.

Għaġin nautically fil multivarka ħarsa ħafna appetizing, nutrizzjoni u fragranti miksuba. Dan jippermettilhom li ssir platt favorit tal-membri kollha tal-familja, li hija wkoll pjuttost faċli biex jippreparaw. Kif jista dan jgħin multivarka! Riċetti "għaġin nautically" kuntent bl-varjetà. Jekk inti tqatta ftit ħin biex issajjar laħam mgħolli ikkapuljat, jirriżulta inqas kaloriji, u jkollhom l-opportunità li jgawdu l-tè wara nofsinhar ma 'zokkor, jew saħansitra biċċa tat-torta.

Bon appétit kollu inti!